Правильное питание

Творческая диета. Как сотворить идеальную фигуру

Кэмерон Джулия

О книге:Джулия Кэмерон - один из самых известных и авторитетных специалистов по раскрытию творческих способностей в США, автор бестселлера "Путь художника".   В течение тридцати лет преподавания она наблюдала...

Тело в порядке. Настрой, еда, движение

Силли М.

Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания. Что заставляет нас засорять свое тело вредными калорийными продуктами? Почему мы с детства заедаем любой стресс "вкусняшками", которые тут же...

Топинамбур. Источник полезного сахара

Людмила Вадимовна Катренко

Это единственное растение из всех разводимых, которое дает большие урожаи почти без затрат труда, не опасаясь ни мороза, ни засухи, ни дождя, ни плохой почвы и ее истощения, обходится без навоза, обильно родит на...

Торты и другая выпечка

А.Н. Макаревич

Эта книга для вас, сладкоежки. В ней вы найдете самые различные рецепты тортов и пирожных, пирогов, рулетов, булочек и много другого. В книге подробно описано, как овладеть всеми тонкостями приготовления разных...

Трактат о питании

Э. Ар

Автор доступным образом рассказывает о теории и практике питания и голодания. Для широкого круга читателей.

Трансгенные продукты на вашем столе. За и против

Татьяна Литвинова

Питание — современная и модная тема, потому что мы все больше забо-тимся о себе и своем здоровье. Сейчас, пожалуй, не найти человека, который ни разу бы не задумался о составе пищи, которую он потребляет. «Ты — это...

Тренируем мозг. Продукты и рецепты для улучшения памяти, интеллекта и мышления

Рюта Кавашима

Хотите, чтобы развитие вашего мозга продолжалось без остановок? Хотите, чтобы это происходило легко и естественно в процессе ежедневных занятий?   Доктор Кавашима, всемирно признанный эксперт по развитию мозга,...

Три Спаса

Левкина Т. В., Румянцева И.С.

В августе Церковь отмечает три праздника, которые в народе называют Спасами. В эти дни освящаются плоды нового урожая. Узнать традиции праздников и их историю, а также рецепты к праздничному столу и лечебные свойства...

Ты то, что ты ешь. К жизни без болезней через правильное питание

Усанин

Автор делится секретом самого эффективного метода обретения духовного и физического здоровья, а также дает ответы на важные вопросы в области питания. Вы узнаете, какая пиша благоприятна для человека, как правильно...

Ты то, что ты ешь: азбука питания

Виктор Конышев

Еда в современном мире приобрела совершенно новое значение. Между тем от того, что человек ест, зависит не только качество, но и продолжительность его жизни. Секреты правильного питания от одного из самых опытных...

Ты то, что ты ешь. Рациональное питание и здоровье

К. Хартвиг Н. Раули

В этой книге изложено нетрадиционное представление о вкусной и здоровой пище, основанное на вековой мудрости. Наше руководство поможет каждому сделать свой рацион действительно здоровым с помощью дешевых общедоступных...

Ты-то, что ты ешь

Д. Маккейт

Доктор Джиилиан делится с вами своими секретами здоровья и красоты и надеется, что они помогут вам, как помогли многим ее пациентам. Следуйте простым советам доктора Маккейт и ее плану "7 дней работы над собой". Вы...

Удивительное очищение организма

Д. Хорнекер

Авторы проливают свет на самую распространенную причину болезней - накопление токсинов и остатков не до конца переваренной пищи, которые не дают всем органам и системам организма должным образом выполнять свои...

Ужинайте и худейте

М. Монтиньяк

Эта книга - настоящий справочник по здоровому питанию. Адресован он в первую очередь тем, кто отдает много времени работе и не имеет возможности постоянно следовать диете. Из его книги вы узнаете, как сохранить форму,...

Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК

Валерий Сысоев

"Умный Ген. Какая еда нужна нашей ДНК" - это революционные открытия в области эпигенетики, написанные простым и понятным языком.   Между едой, красотой и здоровьем есть прямая взаимосвязь. Информация,...

Уникальные рецепты питания без жиров и холестерина. Салаты, закуски, супы, вторые блюда, десерты, выпечка

О. Аксенова

Пища с высоким содержанием жиров может привести не только к избыточной массе тела, но и к накоплению холестерина, что снижает эластичность кровеносных сосудов и повышает риск сердечнососудистых заболеваний... В книжке...

Упражнения и пища, которые лечат

В. Я. Карпинский

В избавлении от болезней не последнюю роль играют физические упражнения и правильное питание. И первое, и особенно второе необходимы организму каждый день, причем от количества и качества этих двух первостепенных...

Учимся жить с диабетом. Времена года в меню диабетика

С.А. Димова

С диабетом надо научиться жить. Правильное питание - одно из важнейших условий здоровой, полноценной жизни при диабете. Сезонность при этом играет не последнюю роль: весной и осенью наш организм нуждается в витаминах,...

Французские правила здорового питания

Анри Жуайо

«Французские правила здорового питания» не зря занимают во Франции первое место среди всех изданий о питании.   Перед вами не очередной сборник советов о том, как похудеть к лету, и не описание новой модной диеты....

Хлеб

Н.Б. Истомина

Хлеб в нашей жизни занимает особое место. Он всегда и везде сопутствует нам - дома за завтраком, обедом или ужином, на рыбалке, пикнике или в путешествии. "Худ обед, когда хлеба нет", "Хлеба ни куска - и стол -...

Холестерин. Фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний

Э. Поспизил

Худеть не нужно! Популярно о главном

И.А. Лавренко

Книга предназначена женщинам, мечтающим об идеальной фигуре.Автор рассказывает о мифах, типичных заблуждениях, о женских тайнах и уловках, о психологической стороне похудения. дает практические советы и рекомендации.

Цветовая диета: Продукты, которые вам к лицу

Мартина Зайфен

Книга знакомит читателя с полезными цветовыми группами продуктов. Вы узнаете, какое воздействие на организм и на душевное состояние оказывает тот или иной цвет пищи, и как он сочетается в вашим собственным цветовым...

Целебное меню. Как питаться, чтобы сохранить здоровье

Полякова Е. (сост).

Не существует универсальных рецептов, как оставаться здоровым на протяжении всей жизни. Но известно точно - правильно питаясь, каждый может надолго сохранить физическую и умственную активность. Люди пожилого возраста...

Целебная кулинария. Книга-календарь на 2007 г

Николай Казаков

Книга составлена автором с указанием всех дней в году, фаз луны и солнца. В ней собраны кулинарные рецепты, основа которых - натуральные и полезные продукты. Все рецепты достаточно просты в приготовлении. Для...