Спорт

Домашний фейсфитнес. Упражнения для здоровья кожи и мышц лица

Алена Россошинская

Новинка от Алёны Россошинской! Подтянуть кожу, снять зажимы и ощутить расслабление каждой мышцы лица – всё это возможно в домашних условиях, благодаря её авторской методике, которая помогла уже более 100 000 человек....

Домашняя силовая гимнастика. для начинающих

Алексей Тихомиров

В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, позволяющих тренировать основные мышцы тела без использования отягощений, тренажеров и других снарядов. В этой «простой гимнастике» используется,...

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала

Сергей Бубновский

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги...

Дорога к вершинам. Как стать мастером спорта по альпинизму

Алексей Артюхин

Книга предназначена широкому кругу любителей горовосхождений – от начинающих до зрелых восходителей, стремящихся выйти на мастерские рубежи. Автор – мастер спорта по альпинизму, многократный призер чемпионатов России...

Драгоценные жемчужины китайского цигун

Ши Синъин

Уникальное по своей доступности и фундаментальности изложение теории и практики древней китайской системы цигун. Внутренние механизмы воздействия цигун на тело и психику человека изложены в форме, доступной...

Дроид полка

Текст Николай Поликарпов

«Maxim» – журнал, который отличается от многих «глянцев» тем, что проповедует нетрадиционный философско-интеллигентно-озорной взгляд на привычную жизнь. Даже типичный для мужских изданий набор тем (авто, женщины,...

Другая сторона медали. Современная история допинга

Мадс Дранге

Допинговые скандалы регулярно сотрясают мир спорта. Ни одно крупное соревнование не обходится без разоблачений, приводящих к крахам самых звездных карьер. Но желание добиваться победы во что бы то ни стало толкает...

Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию

Валихан Тен

Валихан Тен работает в фитнес-индустрии больше 12 лет. За это время под руководством опытного тренера немало людей вернули своему телу гибкость и силу, кто-то впервые увидел собственные мышцы и осознал, что здоровье и...

Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или СТОП ЗАЖОРЫ

Ксения Король

Вряд ли среди нас найдется хоть один человек, который полностью доволен своей внешностью, телом и весом. Пора покончить с бесконечным марафоном по потере и набору килограммов. Эта книга поможет разорвать повторяющийся...

Думай! Бодибилдинг без стероидов!

Стюарт МакРоберт

«Думай! Бодибилдинг без стероидов» – бестселлер Роберта МакСтюарта теперь в России! Книга стала культовой среди всех, кто ведет здоровый образ жизни, хочет отлично себя чувствовать и хорошо выглядеть! Большинство книг...

Думай как чемпион: как «Формула-1» может прокачать самоорганизацию, эффективность и мотивацию

Дэвид Култхард

Лишь немногие некогда известные спортсмены смогли превратиться в медийных персон с огромным количеством навыков, шармом и ореолом успешности. Один из них – Дэвид Култхард. Это не только победитель тридцати Гран-при и...

Душевные рецепты вкусных блюд при язве

Андрей Сазонов

Книга рассчитана на обычных читателей (на самом деле автор уверен, что обычных читателей не существует – ведь каждый читатель представляет собой абсолютно уникальную и необычную Личность), а не на врачей и...

Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень

Марина Корпан

Если вы ломаете голову в поисках быстродействующей и эффективной методики похудения, тогда Оксисайз от Марины Корпан – создан специально для вас! Всего за 25 минут в день вы добьетесь похудения без целлюлита и...

Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень

Марина Корпан

Если вам все никак не удается сбросить лишние килограммы – не отчаивайтесь! Бодифлекс от Марины Корпан – единственного в России специалиста по дыхательным методикам похудения – гарантирует видимый результат уже через...

ЕВРО2008: Все игроки, все матчи, все голы

Иван Жидков

В сборнике дана вся информация по прошедшему чемпионату Европы по футболу-2008. Отборочный турнир и путь сборной России к ЕВРО-2008, визитные карточки команд, судьи чемпионата, стадионы, на которых проходили матчи,...

ЕВРО2008: Все игроки, все матчи, все голы

Иван Жидков

В сборнике дана вся информация по прошедшему чемпионату Европы по футболу-2008. Отборочный турнир и путь сборной России к ЕВРО-2008, визитные карточки команд, судьи чемпионата, стадионы, на которых проходили матчи,...

Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

Кристин Лоберг Дэвид Перлмуттер

Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил практичную...

Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат

Наталья Шульга

Наконец-то в одном месте собраны самые важные знания о том, что мы упускаем в питании. Информативная, вдохновляющая на результат и простая в понимании книга. Не просто о еде, а об интересных возможностях организма....

Ем, бегу, живу!

Юлия Высоцкая

Новая книга Юлии Высоцкой посвящена здоровому питанию и здоровому образу жизни в целом. Юлия делится с читателями своим опытом поддержания хорошей физической формы, рассказывает о тех упражнениях, которые помогают в...

Если болит спина

Валентин Дикуль

Боль в спине появляется внезапно, как прострел: становится трудно встать с кровати и из-за стола, нагнуться или выпрямиться. Академик Валентин Дикуль, признанный авторитет по здоровью позвоночника, дает специальную...

Естественный бег. Простой способ бегать без травм

Дэнни Эбшир Брайан Метцлер

Спорт должен приносить удовольствие, а не боль и травмы от неправильной техники. Автор этой книги, сооснователь известной компании Newton Running, производящей профессиональную беговую обувь, – приверженец здорового...

Ешь и молодей. Секреты правильного питания

Карл Ланц

В книге «Ешь и молодей» вы найдете полезные советы, как с помощью обыкновенных продуктов питания сохранить молодость и радость жизни. «Старость – не радость», – говорит народная пословица. И это действительно так, но...

Ешь и худей: Основы гармоничного питания

Елена Ивановна Полякова

Для многих девушек и женщин нет более животрепещущей темы, чем борьба с лишними килограммами. Наличие избыточной массы тела понижает самооценку, мешает строить личную жизнь и карьеру, наконец, просто ухудшает...

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Стив Фридман Скотт Джурек

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и...

Ешь что дают?

Анна Чапман

«Ешь что дают?» – первая книга новой серии «Тайны с Анной Чапман». Почему именно темам полезного питания и здорового образа жизни посвящена первая книга Анны Чапман? Эти вопросы давно волнуют Анну. Для того чтобы...