Виды спорта

Бодибилдинг. Личный опыт врача

К. С. Жижин

Данная работа основана на личном опыте занятий бодибилдингом в течение ряда лет. В книге приведены рекомендации о времени и месте занятий, описаны личные режимы тренировок и питания, даны врачебные рекомендации по...

Бодибилдинг. Фундаментальный курс

Дж. Уайдер

Этот внушительный и авторитетный труд по бодибилдингу - величайшая из когда-либо написанных книг. Она основана на незыблемых принципах силовой тренировки по системе Уайдера, которым следовали все культуристы в...

Бодибилдинг для начинающих

Андрей Николаевич Мансуров

Автором данного произведения является мастер спорта по бодибилдингу, действующий врач-анестезиолог. Более 10 лет тренирует спортсменов по своей методике. Книга описывает методику цикла тренировок для начинающих. Не...

Бодибилдинг. Тренировка мышц живота

К. Брунгардт

Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться реальных результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии,...

Бодибилдинг Арнольда Шварценеггера

Дмитрий Мурзин

Эта книга не только рассказывает о фирменных упражнениях Арнольда Шварцнегера и погружает читателя в мир культуризма. Автор стремился превратить книгу в мощный источник вдохновения. Уникальность книги в том, что она...

Бодибилдинг для начинающих

Шестопалов

Бодибилдинг для всех

П. Тесч

Известный специалист в области бодибилдинга Пер Тесч совершил, казалось бы, невозможное: он позволил спортсменам заглянуть внутрь своего тела и с помощью метода магнитно-резонансного изображения увидеть, как работают...

Бодибилдинг: дневник тренировок

И. Гусев

Каждому, кто занимается бодибилдингом, нужно тщательно продумывать свою программу и строго придерживаться ее, а также необходимо постоянно отслеживать свой прогресс в рабочих весах. Это вызывает необходимость вести...

Бодибилдинг. Идеальная тренировка

В. Зайберт

Этот популярный справочник содержит основные теоретические сведения и ценную практическую информацию, необходимые всем, кто занимается целенаправленной физической тренировкой.

Бодибилдинг. Тренировка мышц живота

К. Брунгардт

Книга содержит массу полезной информации, которая позволит добиться реальных результатов на пути к физическому совершенству. Вниманию читателей предлагается широкий спектр физических упражнений, сведения об анатомии,...

Бодибилдинг - создай свое тело сам

Петр Арсеньевич Романовский

В этой книге представлены наравне с советами начинающему атлету, впервые желающему "взяться за железо", сплит-программы известнейших мастеров бодибилдинга.

Бодибилдинг. Как нарастить мышцы и набрать массу

Е. Гусев

Насшящая киша Станет ОТЛИЧНЫМ пособием дли тех. кто стремшся под- дсржпнап, хорошую (pi и и `их кую фирму Испил 1>зуя комплексы упражнений. предложенные в данной книге, вы сможете бле-етяще реалишжаць поч^ициал....

Бодибилдинг с Динамитом

В. Турчинский Борис Хмельницкий

Книга рассчитана на мужчин, которые решили серьезно заняться собой и, кто знает, может быть, изменить свою жизнь, ведь бодибилдинг, помимо хорошей фигуры, дает очень много преимуществ. По статистике, каждый второй...

Бодибилдинг для начинающих. 100 рисунков и фотографий: становая тяга, жимы

О. Хейденштам

Книга станет отличным пособием всем, кто хочет поддерживать хороршую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Для этого вам понадобятся лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и настойчивость....

Бодибилдинг и другие секреты успеха

Александр Невский

Секреты успеха, собранные в этой книге, помогут читателям добиться желаемого – не только в спорте, но и в любых других областях. Знаменитый бодибилдер, актёр и кинопродюсер Александр Невский без прикрас рассказывает о...

Бодибилдинг и фитнес: эта книга "взорвет" ваши мышцы!

И. Щур О. Щур В. Щур

Уважаемые читатели, прочитав эту книгу, вы поймете зачем она была написана. Появилась необходимость рассказать более конкретно о бодибилдинге и фитнессе. Книга не претендует на идеальное пособие по бодибилдингу и...

Бодибилдинг. Упражнения с амортизатором, эспандером, штангой и гантелями

И. Гусев

Настоящая книга станет отличным пособием для тех, кто стремится поддержать хорошую физическую форму. Для этого понадобится эспандер, гантели, штанга,перекладина и еще, конечно же настойчивость, a остальное вы найдете...

Бодибилдинг. Теория и практика

Петров М.Н.

Боевая машина

А. Е. Тарас

В этой книге раскрыты проблемы психологии, тактики и техники самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Главное внимание автор уделил рекомендациям по организации тренировки в домашних условиях,без помощи...

Боевая школа Брюса Ли. Книга 4. Освоение приемов для мастера

Брюс Ли М. Уехара

Брюс Ли, как огненный метеор, пронесся по миру боевых искусств и кинематографии. 20 июля 1973 года, в Гонконге, он ушел из жизни. Ему было лишь 32 года. Брюс Ли начал обучение боевым искусствам с Вин Чунь. Может...

Боевая машина. Краткий курс самообороны

А. Е. Тарас

Боевая машина

Копия

Боевая система рукопашного боя спецназа

Дарья Алексеевна Молодченко

Данная книга посвящена методам ведения рукопашного боя по системе, разработанной специально для бойцов элитных военных подразделений. Здесь содержатся сведения о выживании в экстремальных условиях. Практический...

Боевая машина-2

Галина Анатольевна Воронина

Новая книга всемирно известного эксперта в области боевых единоборств яв­ляется продолжением его одноименного бестселлера, изданного весной 1997 года. Глубочайшее знание предмета, безупречная логика и великолепный...

Боевая машина

А. Е. Тарас

В этой книге исчерпывающим образом рассмотрены проблемы психологии, техники и тактики самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Главный акцент автор сделал на выработке умения входить в надлежащее...