Здоровье, красота

Устойчивое снижение веса за 2 недели

Гари Хэвин Кэрол Колмен

Предлагается программа по снижению избыточного веса и поддержанию хорошей формы, включающая: физические упражнения, рассчитанные на 30 минут в день; кратковременную диету, которая даёт стабильные результаты; тест для...

Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте

Гупта С.

БИЛЛ ГЕЙТС и НИКИТА ЖУКОВ рекомендуют! Эта книга путеводитель для тех, кто хочет стать лучше, стремится понять работу мозга и методы его развития. Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум,...

Утверждай себя. 2-е изд. Селевко Г.К

Г. К. Селевко

Весь курс «Самосовершенствование личности» включает семь разделов, каждому из которых соответствует своё пособие: V класс — «Познай себя» (самопознание); VI — «Сделай себя сам» (самовоспитание); VII — «Научи себя...

Утка или орел: искать проблемы или находить решения

А. Хагмайер Хагмайера Ардешира

В 52 иллюстрированных историях, наглядно представленных на каждом развороте этой книги и сопровождаемых советами, цитатами и вопросами, автор в своей неповторимой и очаровательной манере показывает, как вы можете...

Утраченное искусство воспитания. Чему древние культуры могут научить современных родителей

Дуклефф Микаэлин

Научный журналист Микаэлин Дуклефф, разочаровавшись в западных методиках воспитания, вместе с пятилетней дочерью отправилась в увлекательное путешествие. Они жили в семьях племени майя в Мексике, народа хадза в...

Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения

Бензи Ш., Мейджор Т.

Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их тренировки. Прочитав книгу, вы узнаете, в чем секрет самых одаренных...

УХОГОРЛОНОС. Как правильно лечить самые частые болезни у детей и взрослых

Клименко К.

У каждого человека хотя бы раз в жизни болело горло, шумело в ушах или закладывало нос. Недиагностированная ангина, не вовремя принятые антибиотики, недолеченный отит могут приводить к тяжелым хроническим...

Уход за телом

Б. А. Исаев

Восстановить упругость и эластичность кожи? Решить проблему растяжек и целлюлита? Стать обладательницей стройной фигуры и восхитительной нежной кожи? Вы не поверите, но нет ничего проще! Воспользуйтесь советами "Школы...

Уход за волосами: восстановление и лечение

Александр Марков

Стрессы, плохая экология, неправильное питание приводят к проблемам с волосами. Заболевания волосяного покрова головы возникают на протяжении жизни практически у каждого человека. При обнаружении первых признаков...

Уход за лицом. Рецепты красоты

Е. Д. Причко

Лицо - это такое же зеркало души, как и глаза. Когда кожа лица свежая и ухоженная, то легко чувствовать себя на все сто. В книге вы найдете для себя все виды ухода за лицом - ежедневный, сезонный и специальный....

Уход за кожей лица и тела. Женские секреты

И.В. Булгакова

Хочешь быть неотразимой — будь ею! Хочешь быть модной — пожалуйста! Важно только помнить, что всегда, во все времена, была и остается модной чистая и ухожен­ная кожа. Женщине всегда кажется, что она и сама все...

Уход за ребенком. От рождения до 2 лет

Джана Лаура, Шу Дженифер

В этой книге вы найдете одобренные педиатрами и проверенные многими родителями на практике советы по уходу за детьми. А также все, что только может потребоваться для подготовки к первым двум годам жизни вашего малыша....

Уход за волосами

Е. Столярская

О том, какие должны быть волосы знает каждая женщина. Мы видим это каждый день в рекламах различных шампуней. Красивые блестящие волосы - лучшее украшение, мечта каждой женщины.

Уход за лицом,шеей,зоной декольте

Ирина Александровна Зайцева

Женская красота - это не только дар природы, но и регулярный уход за собой, своевременное и правильное питание, полноценный отдых и сон. Кроме того, есть множество простых и эффективных способов продления молодости,...

Уход за новорожденным. Гигиена. Время сна и время игр. Кормление грудью

Подробное руководство для молодых родителей по уходу за новорожденным. Теперь вы точно справитесь со своим малышом! Вы найдете нужную информацию. Крупные поэтапные фотографии помогут вам разобраться во всех премудростях.

Уход за ребенком с рождения до 5 лет

Гордон Смит Давид

В этой книге представлены советы и рекомендации опытных специалистов по уходу и воспитанию детей с рождения до старшего дошкольного возраста. Детские врачи и педагоги расскажут молодым родителям, как и чем кормить,...

Уход за волосами

М. В. Гребенюк

Любая женщина мечтает о здоровых и красивых волосах. Этого не так сложно добиться - немного внимания к себе, знание основ ухода и, конечно, умение разбираться в разнообразии продукции, которая поможет вам иметь...

Уход за кожей. Народные средства

Вера Соловьева

В предлагаемой книге даны информация о некоторых проблемах кожи и советы народной медицины по их устранению, рассказывается о различных способах оздоровления кожи: закаливании водой, воздухом, очищении с помощью бани....

Уход за кожей

Чтобы ваша кожа всегда оставалась чистой и красивой, ей необходим регулярный и правильный уход. Как выбрать для этого подходящие средства и методы, подробно расскажет эта книга.

Уход за волосами

Лидия Корнеевна Чуковская

Любая женщина мечтает о здоровых и красивых волосах. Этого не так сложно добиться - немного внимания к себе, знание основ ухода и, конечно, разбираться в разнообразии продукции, которая поможет вам иметь густые,...

Уход за телом, руками и ногами

Галина Серикова

О гладкой и нежной коже, красивых и крепких ногтях, глад­ких и мягких, как у младенца, пяточках мечтает каждая женщина, но не все наделены этим от природы. Кроме того, даже идеальная кожа ноги и руки могут утратить...

Уход за телом и волосами весной и летом, осенью и зимой

Ирина Красоткина

Книга представляет собой не только крайне нужное, но и весьма интересное для современных дам издание. В ней содержится самая актуальная информация, которая поможет каждой женщине воплотить в жизнь заветную мечту —...

Уход за кожей лица. Разные типы кожи

Женщины, книга для вас! Как определить свой тип кожи и как за ней ухаживать. Как избежать ошибок при пользовании косметикой. Проблемы с кожей - сухая, чувствительная, стареющая - рекомендации для каждого типа.

Уход за лицом и макияж для лентяек

Т. Щеглова

Не будем обманывать себя и других: большинство из нас — первостепенные лентяйки. Мы говорим о самых обычных (и тем не менее, самых очаровательных) женщинах, у которых помимо чистки лица существует еще много других...

Уход за волосами