Здоровье, красота

Устойчивое снижение веса за 2 недели

Гари Хэвин Кэрол Колмен

Предлагается программа по снижению избыточного веса и поддержанию хорошей формы, включающая: физические упражнения, рассчитанные на 30 минут в день; кратковременную диету, которая даёт стабильные результаты; тест для...

Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте

Гупта С.

БИЛЛ ГЕЙТС и НИКИТА ЖУКОВ рекомендуют! Эта книга путеводитель для тех, кто хочет стать лучше, стремится понять работу мозга и методы его развития. Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум,...

Утверждай себя. 2-е изд. Селевко Г.К

Г. К. Селевко

Весь курс «Самосовершенствование личности» включает семь разделов, каждому из которых соответствует своё пособие: V класс — «Познай себя» (самопознание); VI — «Сделай себя сам» (самовоспитание); VII — «Научи себя...

Утка или орел: искать проблемы или находить решения

А. Хагмайер Хагмайера Ардешира

В 52 иллюстрированных историях, наглядно представленных на каждом развороте этой книги и сопровождаемых советами, цитатами и вопросами, автор в своей неповторимой и очаровательной манере показывает, как вы можете...

Утраченное искусство воспитания. Чему древние культуры могут научить современных родителей

Дуклефф Микаэлин

Научный журналист Микаэлин Дуклефф, разочаровавшись в западных методиках воспитания, вместе с пятилетней дочерью отправилась в увлекательное путешествие. Они жили в семьях племени майя в Мексике, народа хадза в...

Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения

Бензи Ш., Мейджор Т.

Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их тренировки. Прочитав книгу, вы узнаете, в чем секрет самых одаренных...

УХОГОРЛОНОС. Как правильно лечить самые частые болезни у детей и взрослых

Клименко К.

У каждого человека хотя бы раз в жизни болело горло, шумело в ушах или закладывало нос. Недиагностированная ангина, не вовремя принятые антибиотики, недолеченный отит могут приводить к тяжелым хроническим...

Уход за ребенком с рождения до 5 лет

Гордон Смит Давид

В этой книге представлены советы и рекомендации опытных специалистов по уходу и воспитанию детей с рождения до старшего дошкольного возраста. Детские врачи и педагоги расскажут молодым родителям, как и чем кормить,...

Уход за новорожденным. Гигиена. Время сна и время игр. Кормление грудью

Подробное руководство для молодых родителей по уходу за новорожденным. Теперь вы точно справитесь со своим малышом! Вы найдете нужную информацию. Крупные поэтапные фотографии помогут вам разобраться во всех премудростях.

Уход за волосами

М. В. Гребенюк

Любая женщина мечтает о здоровых и красивых волосах. Этого не так сложно добиться - немного внимания к себе, знание основ ухода и, конечно, умение разбираться в разнообразии продукции, которая поможет вам иметь...

Уход за кожей. Народные средства

Вера Соловьева

В предлагаемой книге даны информация о некоторых проблемах кожи и советы народной медицины по их устранению, рассказывается о различных способах оздоровления кожи: закаливании водой, воздухом, очищении с помощью бани....

Уход за кожей

Чтобы ваша кожа всегда оставалась чистой и красивой, ей необходим регулярный и правильный уход. Как выбрать для этого подходящие средства и методы, подробно расскажет эта книга.

Уход за телом и волосами весной и летом, осенью и зимой

Ирина Красоткина

Книга представляет собой не только крайне нужное, но и весьма интересное для современных дам издание. В ней содержится самая актуальная информация, которая поможет каждой женщине воплотить в жизнь заветную мечту —...

Уход за волосами

Лидия Корнеевна Чуковская

Любая женщина мечтает о здоровых и красивых волосах. Этого не так сложно добиться - немного внимания к себе, знание основ ухода и, конечно, разбираться в разнообразии продукции, которая поможет вам иметь густые,...

Уход за телом, руками и ногами

Галина Серикова

О гладкой и нежной коже, красивых и крепких ногтях, глад­ких и мягких, как у младенца, пяточках мечтает каждая женщина, но не все наделены этим от природы. Кроме того, даже идеальная кожа ноги и руки могут утратить...

Уход за кожей лица

Александра Слепцова

В этой книге Вы найдете информацию о строении кожи, о том, какие неприятности случаются с кожей, почему они возникают и как их устранить, о различных косметических средствах. Также Вы узнаете, из чего и как...

Уход за лицом и макияж для лентяек

Т. Щеглова

Не будем обманывать себя и других: большинство из нас — первостепенные лентяйки. Мы говорим о самых обычных (и тем не менее, самых очаровательных) женщинах, у которых помимо чистки лица существует еще много других...

Уход за волосами

Уход за руками

Н. Вайнберг

Советы американского специалиста Нормы Вайнберг. Из Содержания: Уход за кожей рук. Уход за ногтями. Болезни рук. Идеальный маникюр. Читательницы должны помнить, что красивые ухоженные руки с аккуратным маникюром -...

Уход за ногтями. Секреты профессионалов

Тозелли Л.

Эта книга - полное и подробное руководство по уходу за ногтями от Ли Тозелли - визажиста и стилиста с мировым именем. Шаг за шагом вы освоите все секреты профессионалов, чтобы самостоятельно в домашних условиях...

Уход за кожей лица и тела. Тонкости, хитрости и секреты

Ю. В. Татура

Под редакцией Ю. В. Татуры Кожа представляет собой жировую и самую большую часть организма, которая находится в постоянной работе в течение всей жизни. Состояние кожи во многом зависит от возраста, питания и образа...

Уход за лицом

Ошеверова Л.,отв.ред.

Молодость — замечательная пора, когда, казалось бы, ухаживать за лицом не нужно – все и так хорошо. Однако косметологи утверждают: уже в 20 лет девушка должна заботиться о своей коже – тогда можно будет легко избежать...

Уход за руками

Н. Вайнберг

Красивые и ухоженные руки с аккуратным маникюром признак элегантности и аристократичности. И еще – молодости. Не зря говорят, что именно по рукам определяется истинный возраст женщины. Между тем уход за ними не...

Уход за лицом и телом. Гид Cosmopolitan

Н. Шерстюк Этери Чаландзия

В этой книге собрана необходимая информация, и тебе нужно только перенести ее на практику. Она расскажет также о секретах фотоэпиляции и массаже, современных SPA-процедурах и домашних тренировках, сезонном уходе за...

Уход за лицом и макияж для лентяек

Кравченко,Мирошниченко