Признаки нездоровых отношений, которые люди считают нормальными

В новом подкасте Лайфхакера рассказываем, почему не стоит постоянно припоминать своему партнёру о его ошибках, и объясняем, как справиться с пассивной агрессией и не попасться на эмоциональный шантаж.

Определите свой стиль познания, чтобы учиться быстрее и проще

Специалист в области психологии Дэвид Колб (David A. Kolb) разработал цикл обучения и определил стили, по которым мы учимся. Эти простые знания могут в корне изменить ваш подход к самообразованию.

3 способа отдохнуть, если до отпуска ещё далеко

Рассказываем о том, как пережить рабочие будни и не перегореть, если по каким-то причинам вы не можете взять отпуск.

Почему нет новогоднего настроения и что с этим делать

Вернуть волшебство не так сложно. Иногда достаточно просто выдохнуть и остановить предпраздничную гонку.

6 научных фактов о мозге, которые помогут организовать ваш день

Тонны информации, получаемой нами ежедневно, постоянно конкурируют за ресурсы нашего мозга. Однако он обладает удивительной способностью самостоятельно наводить порядок в этом хаосе, обрабатывать массивы сложных...

Как встретить Новый год: 25 идей для любого настроения

Не важно, с кем вы отмечаете Новый год: с семьёй, друзьями, любимым человеком или в одиночестве. Рассказываем вам весёлые и полезные занятия, которые сделают праздник незабываемым.

10 мифов о спорте и фитнесе, опровергнутых наукой

Чтобы накачать пресс, не нужно качать пресс, а утро – не лучшее время для тренировки. Здоровый образ жизни стал настолько популярен, что оброс вредными мифами: жир превращается в мышцы, а чтобы похудеть, нужно...

7 шагов, которые помогут избавиться от вредных привычек

Застенчивость, упрямство, самопожертвование и глупая гордость – это такие же вредные привычки, как курение и алкоголизм. Попрощайтесь с ними.

7 вещей, которые нужно сделать до боя курантов

Новый год – пора обновления и преображения. Чтобы с последним листком календаря улетели все трудности, а наступающий год был полон добра и созидания, необходимо подготовиться. Следуйте этой простой инструкции и...

Почему не стоит спешить и как начать радоваться жизни

Мы работаем в отпуске, листаем ленту новостей в туалете и перекусываем на ходу. А ещё одновременно смотрим фильм и читаем книгу. «Минимум времени, максимум эффективности» – мантра современности. И мы даже не замечаем,...

13 советов, которые помогут вам дольше не пьянеть

С этими хитростями вы останетесь на ногах до самого конца вечеринки. Чтобы дольше сохранять трезвость, готовьте организм к застолью задолго до его начала. А во время фуршета соблюдайте несложные, но важные правила....

10 вещей, которые нельзя хранить в кошельке

Вытащите их, если не хотите стать жертвой мошенников, потерять деньги или внезапно забеременеть. Кроме денег многие таскают в кошельке кучу безобидных на первый взгляд мелочей. В новом выпуске подкаста рассказываем,...

6 мифов об IQ, в которые пора перестать верить

Можно ли понять всё про человека по его IQ? Сколько видов интеллекта существует? Может ли IQ меняться в течение жизни? На эти и другие вопросы отвечаем в очередном выпуске подкаста.

Как вежливо ответить человеку, если он лезет не в своё дело

Порой окружающие забывают о такте и задают такие вопросы, которые ставят в тупик своей бесцеремонностью. Отвечать на них откровенно нет никакого желания, да это и не нужно, ведь есть множество способов уйти от ответа...

Как освоить систему непрерывного обучения и каждый день получать новые знания

Научиться новому можно, даже если кажется, что времени на это совсем нет. Главное – правильный подход к процессу. Если посмотрите на успешных людей, заметите, что многие из них добились высот не из-за таланта и удачи,...

Утренние ритуалы успешных людей: 11 вдохновляющих примеров

Узнайте, как начинают день Марк Цукерберг, Илон Маск и другие знаменитости. Пробежка, медитация и сбалансированный завтрак дарят отличный настрой. Хотя, возможно, вам больше придётся по душе утренняя партия в теннис....

3 актёрских приёма, которые помогут справиться со стрессовой ситуацией

Не думайте, что эти приёмы пригодятся только тем, кто снимается в фильмах. В новом выпуске рассказываем советы, которые пригодятся на собеседовании, деловой встрече и во время любых взаимодействий с людьми.

5 стадий любви, через которые до конца проходят самые крепкие пары

Всё больше людей заканчивают отношения, как только те перестают приносить радость. Нам кажется, раз чтото пошло не так, то с этим надо поскорее завязывать. Такое часто происходит изза того, что мы идеализируем...

Куда поехать на новогодние каникулы

До Нового года чуть меньше месяца – самое время планировать отпуск. Расскажем вам про пять крутых мест, где можно незабываемо провести праздники.

Почему опыт важнее вещей

Самое главное за деньги не купить. Что важнее: карьера или приключения? Богатство или свобода? Мы живём в мире, где наибольшей ценностью считаются вещи и статус. Мы стремимся ими обладать в надежде, что это сделает...

Что такое руминация и как перестать всё анализировать

Если вы всё ещё продолжаете обдумывать ситуацию, произошедшую на прошлой неделе или даже год назад, обязательно послушайте этот подкаст.

Как понять, что скоро выгоришь, и что с этим делать

Сегодня выгорание – это глобальный феномен. От него страдают спортсмены, YouTubeблогеры и предприниматели. Всемирная организация здравоохранения недавно включила Международная классификация болезней: «профессиональный...

Как достичь любой цели: универсальная инструкция

Часто мы даже понятия не имеем, чего хотим. Многие из наших желаний рождаются от неудовлетворённости и звучат как: «Я не знаю, чего я хочу, но точно не этого». В этом выпуске мы расскажем, как определить, чего вы...

8 типичных ошибок на первом свидании

Чтобы произвести хорошее впечатление и расположить к себе собеседника, не совершайте этих досадных ошибок.

Эффективный способ определить, чего вы хотите на самом деле

Что делать, если я не знаю, чего хочу? Наверняка каждый из нас задавался этим вопросом. Он может буквально парализовать вас. Чаще всего мы хотим, чтобы кто-то другой подсказал нам, что нужно делать, или сами начинаем...