Диеты

Так худеют звезды. 4 недели до праздника

Шаффер

Программа "4 недели до праздника" разработана одним из лучших тренеров и диетологов США, которая опиралась на последние революционные исследования в сфере фитнеса и здорового питания. Благодаря этой действенной...

Твой последний диетолог

Андрей Невский

Новая книга Андрея Невского @andr.nevski — путеводитель по комфортному похудению. Вы научитесь худеть, не ограничивая себя в любимых продуктах и не мучая организм голодовками. Узнаете о причинах срывов, важности сна и...

Теряй вес с легкостью (комплект из 3 книг)

Марина Корпан Сергей Салтыков

Каждодневный стресс, хроническая усталость и, конечно, лишний вес – три актуальных проблемы большинства городских жителей. Что делать – бежать в фитнес-зал, садиться на диету, покупать витамины и разрекламированные...

Технологии эволюции. От деградации к развитию здоровья ребенка в системе образования. Методическое пособие

В. Ф. Базарный

Перед вами книга, посвященная самому важному и дорогому — здоровью и развитию детей. В ней содержатся уникальные разработки в области предупреждения детских заболеваний и оздоровления нации. Впервые в мировой практике...

Тонизирующая кефирная диета

Ирина Михайлова

Кефир не только вкусен, но и крайне полезен: этот напиток подавляет гнилостные процессы в желудке и кишечнике, а также тонизирует нервную систему. О чудесном воздействии кефирной диеты много говорят, еще больше...

Тонизирующая кефирная диета

Ирина Михайлова

Кефир не только вкусен, но и крайне полезен: этот напиток подавляет гнилостные процессы в желудке и кишечнике, а также тонизирует нервную систему. О чудесном воздействии кефирной диеты много говорят, еще больше...

Тощая стряпня. Лучшие диеты для разгрузочных дней

Сергей Кашин

В этой книге представлены лучшие рецепты для похудения. Эти рецепты были много раз опробованы и доказали свою эффективность на практике. Теперь и вы можете похудеть быстро, питаясь при этом разнообразно и вкусно!

Ты красива

В. Галиуллина

Итак, ты решила обзавестись фигурой своей мечты и на этот раз готова на многое, лишь бы все получилось. Только вот совершенно непонятно: с чего начать, как заниматься, чем питаться и сколько на все это уйдет времени?...

Ты-то, что ты ешь

Д. Маккейт

Доктор Джиилиан делится с вами своими секретами здоровья и красоты и надеется, что они помогут вам, как помогли многим ее пациентам. Следуйте простым советам доктора Маккейт и ее плану "7 дней работы над собой". Вы...

Углеводная диета

Г.С. Выдревич

Углеводы – источник энергии для нашего организма. Кроме того, они повышают уровень серотонина – гормона удовольствия, ускоряют обмен веществ, помогают избежать упадка сил. В этой книге рассказано о различных диетах,...

Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Шарлотта Марки

Цитата "Эта книга не научит вас, как получить "совершенное" тело, потому что никакого совершенства вовсе не существует. Зато она расскажет, как получить здоровое и сильное тело, которое вы будете любить". Шарлотта...

Упражнения для тех, кто не любит тренироваться

Эта книга для тех, кто не любит тренироваться, но хочет избавиться от жира при помощи наиболее эффективного, экономящего время способа. Всего несколько минут интенсивных упражнений в день могут принести значительные...

Устойчивое снижение веса за 2 недели

Гари Хэвин Кэрол Колмен

Предлагается программа по снижению избыточного веса и поддержанию хорошей формы, включающая: физические упражнения, рассчитанные на 30 минут в день; кратковременную диету, которая даёт стабильные результаты; тест для...

Устойчивое снижение веса за 2 недели без жестких диет

Гари К. Кэрол

Прекрасная новость! Не отказывая себе ни в чем, можно похудеть всего за 14 дней! Эту замечательную возможность предоставляет вам Гари Хэвин. В своей книге он предлагает великолепную программу, включающую комплекс...

Фактор стройности. Идеальная диета

Чехонина Юлия Г.

Автор представляет свою книгу, в которой она делится бесценными знаниями, используя которые вы гарантированно обретете идеальный вес. В ней подробно расписаны признаки и причины лишнего веса, как следствие, ожирения и...

Фактор стройности. Идеальная диета

Юлия Чехонина

Автор представляет свою книгу, в которой она делится бесценными зна-ниями, используя которые вы гарантированно обретете идеальный вес. В ней подробно расписаны признаки и причины лишнего веса, как следствие, ожирения...

Феноменальная овощная диета. Минус 5 кг в неделю!

Анна Вишневская

Эта диета недаром названа феноменальной: она основана на элементарных законах естественного питания, чрезвычайно проста и полностью соответствует современным представлениям о здоровом образе жизни. Книга А. Вишневской...

Фитнес-дневник: Моя идеальная фигура

Л.В. Потемкина

Формула стройности [+ 8 низкокалорийных диет]

Ирина Медведева

Если есть избыточный вес, снижать его необходимо, ведь каждый лишний килограмм добавляет нам болезни и сокращает жизнь. Однако сам процесс снижения веса может нанести непоправимый ущерб здоровью. Следование модным...

Формула красоты. Диета по типу фигуры

Анастасия Чернышова

Каждая женщина хочет иметь великолепную фигуру. Современные диетологи разработали новую диету, которая учитывает индивидуальные особенности нашего телосложения и в зависимости от них помогает избавиться от лишнего...

Французская диета: Традиционные и новейшие рецепты

В.Н. Кочаргин

В книге предоставляется информация об условиях "Французской диеты", о правилах ее применения и соблюдения. С помощью этой книги вы сможете узнать, почему те или иные способы снижения веса малоэффективны, почему так...

Французская диета

В книге дается подробная информация об условиях так называемой "французской диеты", о правилах ее применения и соблюдения. Вы также сможете узнать, почему те или иные способы снижения веса малоэффективны, почему так...

Фруктовая диета. Сохраним молодость и стройность

Светлана Архипова

Фруктовая диета - настоящее чудо! Она "кормит" организм множеством полезных веществ, выводит шлаки и токсины, оздоравливает, омолаживает и очень-очень вкусная! И не важно, какое сейчас время года. Благодаря этой книге...

Фрукторианство. Новый взгляд на эвол. питания чел

Демчуков

Фрукторианство - это уникальный образ питания, подразумевающий потребление исключительно растительной пищи. Рацион фрукторианца состоит из всевозможных фруктов и овощей, а основное отличие этого типа питания от других...

Фэн-шуй диета

Ирина Михайлова

Взяв в руки эту книгу, вы наверняка не могли не задаться вопросом: как же принципы фэн-шуй могут помочь в достижении оптимального веса? Во-первых, в соответствии с ними еда готовится быстро и просто. Во-вторых, основу...