Фитнес, шейпинг, аэробика

Все о беременности день за днем в вопросах и ответах

Глэйд Кертис

По роду деятельности автору книги Глэйду Кертису - известному американскому акушеру-гинекологу, ежедневно приходится отвечать на самые разнообразные и многочисленные вопросы о протекании беременности, родах и...

Все о целлюлите

Л. Ходжкинсон

В книге предложена комплексная программа борьбы с целлюлитом, которая включает индивидуально подобранную диету, ароматерапию, сухой массаж, водные процедуры, физические упражнения и методику психологического настроя...

Все о женском здоровье. Гарвардская энциклопедия

Китя Карлсон С. Айзенштат Терра Зипорин

Вашему вниманию предлагается исчерпывающий медицинский справочник, который включает в себя более 300 статей на самые актуальные темы, касающиеся сохранения и укрепления женского здоровья. В этой книге содержатся...

Все об идеальной фигуре

Н.М. Волчек

У вас слишком полные бедра или, наоборот, худо-ватые ноги? Вы набрали лишний вес? Не беда — фигуру можно скорректировать. Для этого вам нужно запастись терпением и аккуратно следовать советам данной книги. С помощью...

Все о фитнесе

Виес Ю.

Все о беременности день за днем

П. Сандерс

Беременность - очень радостное, но и тревожное время в жизни женщины. Физиологические и психологические изменения, сопутствующие новой "жизни вдвоем", дают повод для множества вопросов и тревог. Как правильно...

Все о диете GI.Гликемич.индекс и с чем его едят

Борис Леонидович Смолянский Владислав Геннадьевич Лифляндский

"Диета по гликемическому индексу", или диета GI, нынче одна из самых модных. Что это - действительно панацея, помогающая и сбросить лишний вес, и нормализовать деятельность органов пищеварения, и предотвратить...

Все самые популярные диеты в одной книге

Елена Альбиновна Янушко

В нашем издании рассматривается и оценивается первая десятка самых популярных диет нашего времени. Среди них есть диеты с суровыми ограничениями в питании на весьма короткий срок: день, два, максимум неделя. Их еще...

Все, что вы хотели знать о сексе

Александр Полеев

С сексуальной сферы жизни человека давно сняты все табу. Да, у нас в стране секс есть. Но количество проблем, связанных с сексуальными отношениями, от признания этого факта не уменьшилось. Скорее, наоборот — человеку...

Вы и ваш малыш: практическое руководство

Колягин В./пер.

Для родителей

Выгляди супер голой

Мало кто отважится с уверенностью заявить, что доволен видом и состоянием собственной фигуры. Однако далеко не у всех есть время, возможность и желание посещать фитнес-центры. Вполне реально, собрав волю в кулак,...

Гастроэнтерология. 100 советов от врача и целителя

В. К. Степанов

Лечение желудочно-кишечных заболеваний - тема, которая волнует очень многих. Ведь неспроста представители и официальной медицины, и народного целительства говорят: чтобы вылечить любую болезнь, сначала надо привести в...

Где взять силы?: 8 источников

Д. Уотерхаус

Описаны восемь методов, которые помогут любой женщине "перехитрить" свою усталость - даже если она кажется бесконечной... Для широкого круга читателей.

Герои олимпийских игр

Валерий Штейнбах

В 2008 году Россия отмечает столетие выступления наших спортсменов на Олимпиадах. Это не просто спортивные состязания, Олимпийские игры являются гимном мужеству, стойкости, силе воли и героизму! Когда Алексею Немову в...

Гид по беременности. От зачатия до родов

Д. Шулер Глэйд Кертис

Многие непривычные ощущения, которые начинает испытывать женщина во время беременности - нормальная реакция организма, который "перестраивается" для выполнения очень важной и ответственной миссии: рождению ребенка....

Гимнастика и йога для беременных

Николай Николаевич Иванец

Что обычно советуют будущей маме? Не утомляться, не волно­ваться, больше отдыхать, лучше питаться. Другими словами — по­беречь себя. Многие понимают это как полный отказ от любой фи­зической нагрузки. Правильно ли...

Гимнастика для лентяек

Татьяна Евдокимова И. В. Милюкова

Эта книга для тех, кто придерживается поговорки "Лучше сидеть, чем стоять, а еще лучше - лежать". Прочитав ее, вы узнаете, как превратить обыкновенное потягивание в тонизирующее упражнение, как можно с пользой для...

Гимнастика до и после родов

Алла Казанцева

Для того чтобы ваш организм был готов к родам физически, во время беременности необходимо делать специальные гимнастические и дыхательные упражнения, а также упражнения на релаксацию (расслабление) мышц....

Гимнастика по лунным правилам

И. Паунггер Т. Поппе

Всем известно, что спорт полезен для здоровья. Но не все знают, как можно добиться максимального эффекта. Известные во всем мире авторы Иоганна Паунггер и Томас Поппе создали альтернативу привычной физкультуре....

Гимнастика

М. Л. Журавин

В учебнике рассматриваются важные вопросы теории и методики преподавания гимнастики как спортивно-педагогической дисциплины, в частности основы техники гимнастических упражнений, основы обучения гимнастическим...

Гимнастика для лентяек

Татьяна Евдокимова И. В. Милюкова

Эта книга для тех, кто придерживается поговорки "Лучше сидеть, чем стоять, а еще лучше - лежать". Прочитав ее, вы узнаете, как превратить обыкновенное потягивание в тонизирующее упражнение, как можно с пользой для...

Гимнастика для лентяек: Стройная за 10 минут в день

Д. Граббе

Эта книга адресована читательницам, преисполненным желания изменить свою внешность. С помощью простой ежедневной тренировки мышц в короткие сроки можно смоделировать фигуру своей мечты и добиться идеального веса. Для...

Гинекология

Н. А. Татарова

новейший справочник; Справочное пособие; Справочник написан ведущими специалистами в области акушерства и гинекологии, имеющими многолетний опыт работы. Материал книги базируется на последних достижениях теории и...

Глазные болезни. Полный справочник

В.А. Передерий

Для широкого круга читателей

Голливудский фитнес-класс

Синтия Вейдер

Недавний опрос, проведенный среди читательниц глянцевых журналов, показал, что 80% женщин желают иметь фигуру, как у знаменитостей Голливуда. Например, как у Холли Берри, Камерон Диас, Мадонны или Джулии Роберте. Не...