Фитнес, шейпинг, аэробика

Playboy. Звезды

Перед вами уникальный фотоальбом, на страницах которого обнаженные знаменитости: супермодели и голливудские актрисы. Никогда прежде Playboy не собирал вместе столько чувственных красоток в самых провокационных позах....

Playboy. Рыженькие

Книга содержит лучшие фотографии золотых десятилетий ХХ века — 50, 60 и 70-х годов — из архива Playboy. Подборка, которую вам не предоставит ни одно другое издание, посвящена пленительным сексуальным рыжеволосым...

Playboy. Лучшие фотографии за 50 лет

На страницах издания – 250 лучших из лучших цветных фотографий, отобранных из 10 000 000 снимков, снятых специально для номеров журнала Playboy за последние 50 лет самыми блестящими фотографами XX века.

Secret стройности от Маргариты Королевой

Марина Александровна Королева

Маргарита Королева - кандидат медицинских наук, руководитель клиники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения веса и нехирургическим моделированием фигуры...

Supersex для искушенных в любви

Вы изобретательны в интимных ласках, многое знаете о сексе, но хотите новых ощущений? Наэлектризованного желаниями полового акта и длительного наслаждения? Испробуйте самые горячие позиции для «продвинутых» в...

TG. Фитнес на работе и дома. Барбара Волль

Б. Волль

Современные ритмы и жизни и работы требуют от человека все большей самоотдачи. Поэтому каждый человек должен уметь с пользой дела и себя распределять умственные и физические нагрузки. Из этой книги Вы узнаете, как...

Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без спортзала и диет

Евгения Левитан

Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет, как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода,...

Workout. ХЗ как похудеть

Евгения Левитан

Новинка от популярнейшего фитнес-сообщества Workout! Продолжение бестселлера «Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок». Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым?Каждый человек...

Автотравма. Быстрое восстановление физически и психологически

Петр Попов

Книга написана на основе многолетней врачебной практики П. А. Попова, который помог полному восстановлению здоровья после различных травм тысячам людей. Например, знаменитому спортсмену-автогонщику мирового класса,...

Азбука нездорового человека

А. Яблоков Е. Александрович

Каждый из нас помнит, наверное, первую в своей жизни "Азбуку". По аналогии с этим классическим образцом задумана и наша, но как книга-ирония и даже, если хотите, как книга-прикол. "Азбука нездорового человека", по...

Аквааэробика

В.А. Захаркина Е.А. Яных

О современной методике корректирования фигуры — аква-аэробике. Рассмотрены вопросы: распределение нагрузки на занятиях, показания и противопоказания, система управления и планирования оздоровительной тренировки,...

Аквафитнес. Тренер вам не нужен!

Ирина Александровна Тихомирова

Вы мечтаете выглядеть безупречно в открытом купальнике? Тогда приступайте к тренировкам немедленно. Пусть занятия в бассейне будут генеральной репетицией вашего дефиле по лазурному берегу моря. С помощью оригинальных...

Активный стретчинг

М. Шенк

Эта книга расскажет о стретчинге — методике мышечных растяжек, которая позволит вам привести мышцы в тонус, выработать правильную осанку и замедлить процесс старения тканей. Эта профилактическая методика, которую...

Акупрессура. Лечение 250 болезней при помощи точечного массажа

В. Д. Молостов

Слово "акупрессура" произошло от двух латинских слов: acus — "точка" и pressum — "надавливать". Акупрессура — это точечный массаж, различные методики которого позволяют излечить многие заболевания. Что особо ценно —...

Акупунктура. Новейший справочник

Виктор Иванов

В этом справочнике описана система лечения различных заболеваний с помощью акупунктуры, разработанная доктором медицинских наук, профессором В.И.Ивановым. Его методика заключается в сочетании восточного искусства...

Акушерский риск: Максимум информации - минимум опасности для матери и младенца

Виктор Радзинский Игорь Костин

По прогнозам ООН, к 2050 году нас, россиян, может стать на 40 млн меньше. Число бездетных супружеских пар прогрессирует, поэтому на первый план выходит борьба за каждую желанную беременность. Любая борьба начинается с...

Акушерство и гинекология

Галина Константиновна Степанковская Г. Гордеева

Цель издания - дать студентам и преподавателям медицинских вузов, врачам-интернам и акушерам-гинекологам компактное, удобное, наглядное пособие по основным проблемам физиологического, патологического и оперативного...

Акушерство и гинекология. Конспект лекций

Андрей Ильин

Представленный вашему вниманию конспект лекций предназначен для подготовки студентов медицинских вузов к сдаче зачетов и экзаменов. Книга включает в себя полный курс лекций по акушерству и гинекологии, написана...

Акушерство и гинекология. Неотложная помощь

Основная задача справочника - предоставить самые современные данные о теории и практике неотложного акушерства и физиологии родов. В книге описаны тактика рационального ведения родов и их обезболивания, различные...

Аллергия. Мама, хочу быть здоровым!

Тамара Парийская

Аллергические заболевания - едва ли не самые распространенные болезни на земле. И за последние десятилетия заболеваемость аллергией выросла в 3-4 раза. Сегодня этими заболеваниями страдает каждый пятый житель планеты....

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Иллюстрированное пособие по развитию силы, выносливости и координации движений

Контрерас Брет

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный...

Анатомия человека

Г.Л. Голубкова

Предлагаемый атлас анатомии человека предназначен для преподавателей и студентов медицинских учебных заведений, научных работников, специалистов-медиков всех категорий, а также для всех, кто интересуется строением...

Анатомия красоты

Сил Дэвид

Предлагаемая вниманию читателя книга «Анатомия красоты» посвящена вечным проблемам человечества: здоровью, молодости и красоте. Автор объединяет в ней основные аспекты различных учений древних и современных культур,...

Анатомия пилатеса

Карен Клиппингер Раэль Исаковиц Дороти Рич

Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы повысить мышечный...

Анатомия упражнений. Тренер и помощник в ваших занятиях

П. Маноккиа

Что происходит с вашим телом в процессе выполнения упражнений? Какие мышцы задействованы при этом? "Анатомия упражнений" покажет, как работает ваше тело во время занятий. Все упражнения снабжены четкими инструкциями,...