Оздоровительная физкультура

Лечебный цигун

Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан (+ DVD-ROM)

Т.А. Игнатьева

Уникальная система самоисцеления, адаптированная для повседневной жизни обычных людей. Всего несколько минут в день занятий лечебной йогой — и отличное самочувствие вам гарантировано!

Мама снова в форме (DVD)

Микс-аэробика

NIA (психофизическая тренировка) - программа разработана в 1983 году американцами Деби и Карлосом Розас, поможет всем улучшить свое самочувствие путем движений, естественных для вашего тела. Основу урока составляют 5...

Мое хобби - быть красивой

Программа для деловых женщин, которые при невероятном дефиците свободного времени должны выглядеть абсолютно безупречно. Комплекс физических упражнений для различных групп мышц, дыхательные упражнения, рекомендации...

Мой пилатес. Видео-уроки (DVD) (dvd)

Мой фитнес. Видео-уроки (DVD) (dvd)

Молодость, красота, здоровье 3 DVD

Мудрость тела. Здоровье, красота, грация

В основе программы - три коротких и простых комплекса упражнений, направленных на улучшение самочувствия, развитие гибкости, поднятие тонуса, наполнение жизненной энергией и улучшения мировосприятия. 1. Комплекс...

Мудрость тела. Тай Цзи. Путь четырех дорог

А.П. Генералов

Продолжительность 115 мин. Тай Цзы известен и как оздоровительная практика, и как метод ведения рукопашного боя. Особенностью практики Тай Цзы является отказ от использования грубой мышечной силы, вместо которой...

Мудрость тела. Здоровье, красота, грация

А.П. Генералов

Продолжительность 79 мин В основе программы – три коротких и простых комплекса упражнений, направленных на улучшение самочувствия, развитие гибкости, поднятие тонуса, наполнение жизненной энергией и улучшения...

На мяче: пилатес, йога

Вы хотите стать совершеннее? У нас есть для этого средство - 2 новых высокоэффективных комплекса упражнений. На мяче: Пилатес Перед Вами новейший уникальный метод тренировки для всего тела. Пилатес - это...

Оздоровительная гимнастика для детей

Омолаживающая гимнастика

Эта программа рекомендована людям имеющим противопоказания к высокоинтенсивному тренингу. Явный омолаживающий эффект наблюдается у людей среднего (после 35 лет) и старшего возраста. В этом занятии сочетаются...

Основы техники Ци Гун

С Роджером Джанке - доктором наук по иглоукалывании и восточной медицине. Доктор Роджер Джанке представляет программу упражнений, корни которой лежат в глубине веков. В древности китайцы называли этот комплекс занятий...

Пилатес. Форте

Упражнения по системе Джозефа Пилатеса часто называют тренировкой для души и тела, но это, вовсе не означает, что Вам нужно закрывать глаза, петь мантры и медитировать. Просто при выполнении данного комплекса от Вас...

Пилатес. Спина

Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. В ходе тренировок по Пилатесу основные мышцы корпуса работают...

Пилатес

Джозеф Пилатес разработал эту уникальную систему упражнений, черпая методики из различных тренировочных систем Востока и Запада. Он сочетал самые совершенные и функциональные движения, используя их как для...

Пилатес. Искусство тела

Программа представляет собой усовершенствованную систему упражнений, направленных на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение тонуса мышц, коррекцию фигуры. Вы научитесь, выполняя несложные упражнения,...

Пилатес. Бедра

Пилатес для "чайников"

Плоский живот. Формула красоты

Каждому, кто мечтает иметь плоский живот, мы предлагаем комплекс доступных упражнений, которые помогут Вам реализовать сокровенные мечты. Улучшение Вашей физической формы повлечет за собой новое - радостное...

Плоский живот для "чайников"

Пляжный бум. Худеем к отпуску

Пляжное тело