Нет в продаже
555 специальных упражнений в подготовке легкоатлетов
Методическое пособие, предназначенное спортсменам, тренерам, преподавателям.
Нет в продаже
Эта книга расскажет о стретчинге - методике мышечных растяжек, которая позволит вам привести мышцы в тонус, выработать правильную осанку и замедлить процесс старения тканей. Эта профилактическая методика, которую...
Нет в продаже
Усиление анаболизма – это одно из непременных условий для достижения хороших спортивных результатов. Причем независимо от того, какими видами спорта человек занимается. Если мы ставим своей целью увеличение мышечной...
Нет в продаже
Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин
Марк Велла Mark Vella
Нет в продаже
Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин. 5-е издание, дополненное
Книга получила всемирное признание и стала универсальным пособием не только для любителей силовых упражнений, но и для профессиональных опытных атлетов. В ней вы найдете подробное описание основных базовых...
Анатомия упражнений. Тренер и помощник в ваших занятиях
Что происходит с вашим телом в процессе выполнения упражнений? Какие мышцы задействованы при этом? "Анатомия упражнений" покажет, как работает ваше тело во время занятий. Все упражнения снабжены четкими инструкциями,...
Нет в продаже
Анти-МакРоберт. Думай по-русски: как тренироваться по циклам
Эта книга принципиально отличается от известных вам пособий по накачке мышц. Автор книги — мастер спорта по пауэрлифтингу и тренер — без недомолвок рассказывает о том, как на самом деле тренируются в России и почему...
Нет в продаже
Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные...
Эту книгу можно назвать руководством по психологической самопомощи, которая подчас так необходима каждому в наш век стрессов и эмоциональных бурь. Автор - профессор психологии - рассмотрел в ней широкий спектр...
Нет в продаже
Аэробика. Теория и методика проведения занятий
Новое издание вышло в "ТВТ Дивизион" ISBN 5-98724-011-5. Изложены теоретические основы и методика проведения занятий оздоровительной аэробикой. Рассмотрены история и разновидности оздоровительной аэробики, а также...
Нет в продаже
Нет в продаже
Джеф Галловэй, участник олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150 000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и травм или же...
Нет в продаже
Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты
Автор знаменитой концепции «потока» Михай Чиксентмихайи с соавторами пишут о том, как достигать состояния потока во время бега — как на тренировках, так и на соревнованиях — и благодаря этому получать больше...
Нет в продаже
Берегите свой скелет! Кое-что о силовой тренировке
Учебно-методическое пособие содержит теоретический и практический материал, предназначенный для студентов вузов физической культуры, факультетов физического воспитания, тренеров и широкого круга почитателей такого...
Нет в продаже
О чем эта книга Здесь изложена методика занятий триатлоном: принципы тренировок, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке… Эта...
Нет в продаже
Книга посвящена первым шагам на пути к собственному телесному совершенству и задает как правильное направление этого пути, так и скорость продвижения по нему. Однако автор не сводит суть вопроса лишь к физиологии...
Нет в продаже
"Джо Фрил полностью переписал ""Библию триатлета"" с учетом современных спортивных реалий и собственного нового опыта. Большое внимание он уделяет психологическим факторам успеха, поскольку спортивные результаты...
Нет в продаже
Блоковая периодизация спортивной тренировки
Книга содержит попытку ответить на вопрос: как улучшить подготовку спортсменов для более успешного их выступления на соревнованиях? В отличие от традиционной периодизации спортивной тренировки автор предлагает...
Нет в продаже
Бокс. Спортивно-техническая и физическая подготовка
Данная монография является учебно-методическим пособием для тренеров-преподавателей по боксу. В монографии рассматриваются научно-методические основы, принципы и методы общей и специальной физической подготовки в...
Бокс. Педагогические основы обучения и совершенствования
В учебнике освещаются биодинамические основы обучения, формирования и совершенствования техники бокса и кикбоксинга, обобщены и дополнены материалы трех учебных пособий автора, вышедших в 1998, 1999, 2000 гг. В...
Нет в продаже
В новой монографии В.И. Филимонова освещаются биодинамические основы обучения, формирования и совершенствования техники бокса, обобщены и дополнены материалы трех учебных пособий автора, вышедших в 1999, 2000 и 2001...
Нет в продаже
Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, и выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки... Вам нужна эта книга! Дело вот в чем: - накачать мышцы и потерять вес - просто, но...
Нет в продаже
Борьба вольная. Учебная программа для ДЮШС, СДЮШОР
Допущено Государственным комитетом РФ по физической культуре и спорту.
Нет в продаже
Атлетический тренинг в последние годы получил широкую популярность среди профессионалов. Книга `В тренажерном зале` продолжает серию `Здоровый образ жизни` и рассказывает о том, как в домашних условиях можно с помощью...
Нет в продаже
Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. Благодаря этой схеме тренировок известный австрийский...
