Здоровье

Здоровье

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Федоренко Павел. Качай Илья

Авторы бестселлеров по психологии и специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии, психологи Павел Федоренко и Илья Качай способны кардинально и качественно изменить жизнь человека, страдающего от бесконечных...

Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней

Смолл Гэри

Специалисты в психиатрии и психологии долгое время утверждали, что невозможно изменить личность - только адаптироваться к ней. Если вы родились и были воспитаны застенчивым - будьте любезны искать в этом положительные...

Хроники абсурда

Райн Александр

Александр Райн — автор рассказов и романов в жанрах фантастика, фэнтези, мистика, юмор. Блогер с аудиторией более 200 000 подписчиков. Что за тайны скрывает по ночам ваш дворник? Какие мудрые советы можно услышать от...

13.43 USD 12.63 USD

В корзину

Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать

Трентон Н.

Нейробиологи доказали, что человеческая склонность к пессимизму имеет эволюционные корни. Наши предки всегда ожидали опасности и нападения, поэтому мы буквально рождены пессимистами. Но Ник Трентон – поведенческий...

15.6 USD 13.88 USD

В корзину

Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить (новое оформление)

Пирумова Ю.

"Хрупкие люди" - это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего...

9.87 USD 8.78 USD

В корзину

Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить

Пирумова Ю.

"Хрупкие люди" - это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего...

12.88 USD 11.46 USD

В корзину

Худеем по метаболическому принципу

Обложко С.М.

Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, автор книги "Мозг против похудения", собрал лучшие и проверенные рецепты из своих авторских программ модификации пищевого поведения, чтобы...

1.21 USD 1.14 USD

В корзину

Худеем естественно и просто

Геннадий Петрович Малахов

Классик естественного оздоровления Геннадий Малахов предлагает своим читателям простые и эффективные методы по снижению веса. Вы сможете не только расстаться с лишними килограммами, но и очистить свой организм,...

13.97 USD 12.99 USD

В корзину

Худеем с Сергеем Обложко. Рабочая тетрадь на 3 месяца

Обложко С.М.

Для заметного улучшения здоровья человеку достаточно сбросить хотя бы 10% от избыточной массы тела. И обычно для этого достаточно 3х месяцев! Нормализация веса значительно снизит риски развития таких грозных...

Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя "улитками", ужинала при свечах и читала на подоконнике

Расселл Х.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Променять Лондон и...

10.97 USD 10.2 USD

В корзину

Хюгге на всю катушку. Маленькие житейские радости для счастья

Андерсен М.

В погоне за достижениями и победами, мы часто забываем, что жизнь на самом деле состоит из простых повседневных действий. Как давно вы получали удовольствие от чашечки чая по утрам? Жизнь наполнена процессами, которые...

Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя "улитками", ужинала при свечах и читала на подоконнике

Расселл Хелен

Променять Лондон и работу в Marie Claire на датский городок с населением 6 000 человек?! Сначала она твердо сказала "НЕТ". Но потом… муж так мечтал поработать в LEGO. И еще было безумно интересно, как в стране с такой...

Цветовой интеллект. Как с помощью цвета влиять на поведение, управлять настроением и создавать незабываемые проекты

Максимова С.И., Тагирова Е.Г.

Цвет — это не только искусство, мода и дизайн. Это инструмент, который можно использовать в управлении не только проектами и командами, но и реальностью. В этой книге Света Максимова и Лива Тагира, основатели школы...

Цветок пустыни. Реальная история супермодели Варис Дирие

Дирие Варис, Миллер Кэтлин

Варис Дирие всемирно известная фотомодель, писательница и посол ООН. История ее жизни шокирует и восхищает одновременно. В возрасте 5 лет она подверглась процедуре обрезания - варварскому обычаю, существующему во...

Цветы в темноте

Данг Нгием

Книга о том, как пережить последствия травмирующего события с помощью практики mindfulness. В этой понятной и мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход...

Целебная система безслизистой диеты

Эрет Арнольд

Эта книга - о здоровье и методах самолечения, о правилах приёма пищи и голодания. .Она даёт новое понимание того, как устроен наш организм, какова основная причина болезней и что необходимо сделать для их излечения....

13.08 USD 12.3 USD

В корзину

Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Зробим А.

Почему мы не умеем отдыхать? Почему виним себя за безделье только когда выдохлись? Почему не находим себе места, когда у нас нет никаких дел? На эти и другие вопросы отвечает тренер по самокоучингу, психолог Анна...

Целительные точки в пошаговых схемах и иллюстрациях. Китайская методика

Селиванов В.С.

Когда нас мучают головные боли, проблемы с желудком, геморрой или ангина, мы начинаем горстями глотать таблетки и ждать чуда. Но эффект от лекарств всегда временный — и уже спустя несколько дней проблемы возвращаются....

6.54 USD 5.82 USD

В корзину

Цельная жизнь. Главные навыки для достижения ваших целей

Кэнфилд Д., Хансен М.В., Хьюитт Л.

Основная причина, по которой у большинства из нас не ладятся дела – расфокусированность. Мы отвлекаемся от выбранного курса, откладываем важное на потом и в итоге под разными предлогами отказываемся от достижения...

Цельная жизнь. Главные навыки для достижения ваших целей

Джек Кэнфилд Мортен Хансен Лес Хьюитт

Основная причина, по которой у большинства из нас не ладятся дела – расфокусированность. Мы отвлекаемся от выбранного курса, откладываем важное на потом и в итоге под разными предлогами отказываемся от достижения...

0.99 USD 0.93 USD

В корзину

Цельное очищение организма. Особые травы, еда и упражнения

Анатолий Маловичко

Эта книга составлена автором по многочисленным просьбам читателей. В ней собраны практические советы и рецепты, которые встречаются на страницах книг по очищению организма. Задача этого издания - снабдить читателя...

Циклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее

Мелешко Дмитрий

Чтобы изменить свою жизнь, нужно ее переосмыслить, выявить и заполнить пробелы, которые мешают вам идти по пути самосовершенствования. Важной частью этого пути является обретение "ресурса" (энергии или жизненных сил)....

Чай на здоровье

Укра М.

Предлагается уникальный подход к решению проблемы избыточного веса, основанный на применении чайной диеты, способствующей снижению аппетита и стимулирующей процесс метаболизма. Для широкого круга читателей.

Чарли Д`Амелио: Суть Чарли. Полный гайд по реалу

Д’Амелио Ч.

Все знают Чарли — в 17 лет у нее 125 миллионов подписчиков в TikTok. Но кто Чарли на самом деле? Впервые за историю своей карьеры Чарли готова поделиться самым личным: как она справляется с трудностями и смотрит на...

Чашка теплого света. Как найти внутреннюю опору, научиться беречь и ценить себя

Захарова М.В.

Эта книга — канат, который бросают человеку, чтобы вытащить его со дна колодца. Подорожник для тех, кому больно. Поэзия в прозе для тех, кто ценит глубокий смысл, описанный изящным слогом. Автор Марита Захарова...