Здоровье, красота

5 минут растяжки ежедневно

Р. Те

Описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром...

5 наболевших вопросов. Психология большого города

Курпатов А., Девятова Т.

Нам довелось жить в эпоху перемен. Впрочем, назвать это жизнью даже как-то язык не поворачивается... Постоянный стресс, утрата ориентиров, крушение кумиров и прочее, и прочее, и прочее. Кардинальным образом...

5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство

А. А. Громаковский

Геннадий Кибардин более 20 лет оказывает реальную помощь всем, кто желает перешагнуть 100-летний рубеж. Ученые-геронтологи подтверждают, что резервов человеческого организма хватает и на 120 лет, главное – жить...

5 спасительных шагов. От депрессии к радости

Владимир Дайнес

"5 спасительных шагов ОТ ДЕПРЕССИИ К РАДОСТИ" -это поистине уникальное практическое пособие. Что такое депрессия? Почему она возникает? И главное: как избавиться от депрессии? Вот вопросы, на которые вы найдете ответы...

5 спасительных шагов от депрессии к радости

Курпатов А.

"5 спасительных шагов от депрессии к радости" - это поистине уникальное практическое пособие. Что такое депрессия? Почему она возникает? И главное: как избавиться от депрессии? Вот вопросы, на которые вы найдете...

5 судьбоносных вопросов. Мифы большого города пер

Курпатов А., Девятова Т.

"Больна ли психически наша страна, пережившая перестройку и эпоху дикого капитализма? Что это вообще значит - жить в эпоху перемен? И, если честно, здоровые в России, вообще, имеются?" - этими вопросами доктора...

5 судьбоносных вопросов. Мифы большого города

Курпатов А., Девятова Т.

"Мифы большого города с доктором Курпатовым" - уникальная книга-интервью о том, как изменилась наша страна, да и мы сами, за последние двадцать лет. Мы пережили тяжелейший стресс, утратили ориентиры, растерялись. Как...

5 шагов к счастливой жизни, или как найти свое призвание

А. В. Ушков

Вряд ли вы будете спорить с тем, что слишком многие люди чувствуют тотальную неудовлетворенность своей жизнью. Мы не можем реализоваться, раскрыть свой потенциал, занимаясь нелюбимым делом, воплощая в жизнь чужие...

5 шагов к долголетию и молодости

Геннадий Кибардин

Книга написана кандидатом социологических наук Г.М.Кибардиным по материалам его научных работ, лекционных занятий и тренинговых программ за 2003-2008 годы. Занятия проводились со студентами и слушателями в ряде...

5 эффективных рецептов для предотвращения выпадения волос и лечения облысения

Ирина Медведева

Для многих мужчин появление лысины становится серьезной психологической проблемой. Процесс выпадения волос, как правило, ассоциируется у мужчины с утратой молодости и потери привлекательности в глазах женщин, что...

5-дневная чудо-диета

Адель Пун

Вы думали, для того, чтобы похудеть, должно свершиться чудо? Ну что ж, чудо уже свершилось! Абсолютно безопасная с медицинской точки зрения программа всего за 5 ДНЕЙ навсегда избавит вас от лишнего веса и неуемных...

5-дневная чудо-диета

А. Пун

Предлогается программа , полностью соответствующая принципам здорового питания и позволяющая навсегда избавиться от лишнего веса и внезапных приступов голода. Адель Пун рассказывает о том, какие именно продукты и в...

50 великих книг, которые изменят вашу жизнь

Батлер-Боудон Т.

В мире существуют тысячи книг, обещающих раскрыть секреты счастья, успеха, сделать вашу жизнь более насыщенной, повысить уровень вашего личностного потенциала, рассказывающих о том, как пройти "Непроторенной дорогой",...

50 великих книг по психологии (флипбук)

Том Батлер-Боудон

Уникальный шанс познакомиться с ключевыми работами по психологии практически за один день. В книге признанного эксперта в области психологической литературы рассказывается о произведениях и классиков (Фрейд, Адлер,...

50 главных уроков воспитания. Великая книга для родителей на многие годы

Мунсон Джоан

Эта книга объединяет вес лучшее, что могут вам предложить раз­личные источники информации о воспитании и развитии детей, о том, что и как необходимо сделать, какие родительские уроки и принципы освоить, чтобы ваш...

50 готовых вариантов вашего идеального гардероба

Кулагина Екатерина

Сомневаетесь в собственном вкусе? Не понимаете, какие цвета сочетаются между собой, а какие нет? Каждое утро мучаетесь выбором, не зная, что надеть на работу или на деловую встречу, или на свидание? Не отчаивайтесь!...

50 женских хитростей

Э. Кирсанова

Как стать идеальной женой, не теряя при этом многих ценных черт любовницы. Не всегда просто, но безмерно приятно, если делаешь это для любимого человека. Если ваше кредо - «стильная и сильная», то эта книга для вас.

50 идей для парео, платков и шарфиков

Т. Стил

Перед вами настоящий кладезь ценных идей, которые подарят вам незабываемые минуты радости и пробудят вашу творческую энергию от долгого зимнего сна. Обновить гардероб к новому сезону без лишних затрат? Легко!

50 лайфхаков: психологические квесты

Тимошенко Галина

Сейчас ты находишься в таком возрасте, когда кажется, что родители тебя не понимают, друзья не хотят прислушаться к твоему мнению, любимый человек не ценит твои усилия и не идет навстречу… Но, как говорят, трудно...

50 лучших диет для здоровья и красоты

Лариса Максимова

Диетическое питание - неотъемлемая составная часть лечения многих заболеваний и имеет иногда большее значение, чем лекарство. Эта книга станет вашим советчиком и помощником, так как в ней предлагаются самые...

50 лучших головоломок с числами. Быстрое и точное мышление

Чарльз Филлипс

В XXI веке, несмотря на доступность калькуляторов, по-прежнему нужно уметь уверенно работать с числами. Независимо от того, взвешиваете вы выгоду от сделки, говорите о размере процентной ставки в банке или...

50 ЛУЧШИХ СОВЕТОВ. КАК СТАТЬ БОГАТЫМ

Роберт Тору Кийосаки

Книга известных американских специалистов в области материнства и детства является всеобъемлющим универсальным пособием для будущих родителей. Она выдержала несколько переизданий в разных странах, ее общий тираж...

50 моделей юбок и брюк

Наталья Волкова

Книга представляет собой практическое руководство для тех, кто хочет и любит шить самостоятельно. Предлагаемые модели не требуют применения сложных формул, что облегчает создание элегантных и модных юбок и брюк в...

50 основных психологических ловушек и способы их избежать

Николай Медянкин

В книге подробно разобраны 50 самых распространенных психологических ловушек, попадая в которые, мы уходим от дороги счастья в сторону неудач, конфликтов, пустой траты сил, нервов и времени. И даны простые и...

50 простых способов очищения - специально для красоты и молодости

Инна Криксунова

Вы, конечно же, не раз слышали об очищении организма - эффективном способе улучшить свое здоровье. Но очищение - это еще и прекрасная возможность УЛУЧШИТЬ СВОЮ ВНЕШНОСТЬ! А что может быть важнее для женщины, верно?...