Здоровье, красота

Идеальная диета. Худеем без усилий

М. Хамм Ф. Больманн

Идеальная диета гармонично сочетает в себе принцип учета гликемического индекса потребления жиров. Потребляя только "правильные" жиры и продукты с низким гликемическим индексом, а также двигаясь как можно больше, вы...

Идеальное лекарство: Записки врача о беге

Рамин Б.

Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения — это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач и большой поклонник бега,...

Идеальный макияж. Искусство удивлять

Причко Дмитриевна

Екатерина Причко

Идеальный вес

Дипак Чопра

В этой книге вы не найдете ни советов по подсчету калорий, ни рекомендаций по ограничению в пище, ни описания изнурительных физических упражнений. Всего лишь применяя простые, ясные принципы уравновешивания единой...

Идеальный маникюр и педикюр

М. В. Гребенюк

Познакомившись с рекомендациями, данными в нашей книге, вы не только научитесь делать маникюр и педикюр самостоятельно, не пользуясь услугами дорогостоящих салонов, но и узнаете секреты ногтевого дизайна,...

Идеальные брови самостоятельно

Татьяна Фишер

Брови – это рамка лица, они буквально выстраивают наш образ, малейшее изменение и из брутальной "хищницы" вы с легкостью превращаетесь в "пай-девочку". Ухоженные и правильно оформленные брови заменяют полноценный...

Идеальное зрение навсегда. Универсальный метод Бэйтса

Нужная книга

Идеальная фигура за 15 минут в день

Александр Невский

Каждая женщина мечтает иметь красивую фигуру. Но как найти время на занятия фитнесом, если нужно успеть и на работу, и в магазин, и накормить семью, и еще хотя бы немного поспать? Теперь у вас есть возможность стать...

Идеальная фигура

Ю. Г. Хацкевич

На страницах этой книги вы найдете множество полезных советов из области медицины и косметологии, а также научитесь тому, как сделать свою фигуру идеальной, всегда сохранять хорошее самочувствие и не поддаваться...

Идеальная грудь

Дж. Касадемунт

Это издание адресовано всем женщинам, которые хотят улучшить свою фигуру с помощью комплекса физических упражнений, косметических процедур и правильного питания. Автор убежден, что сформировать идеальную грудь и...

Идеальная фигура для ленивых. Экспресс-программа похудения для всех, у кого нет времени

Н. Винклер

Эта книга о том, как правильно, без изнуряющих диет и физических нагрузок приобрести идеальные формы. Уникальная программа похудения и оздоровления организма включает в себя не только полезные упражнения, но и ценные...

Идеальное тело за 15 минут в день. Эффективная программа для ног и ягодиц

Юлия Гардман

Специально разработанные методики упражнений, массажа и ухода за кожей, эпиляции и педикюра не только избавят вас от излишней полноты, неправильной осанки, целлюлита, сделают стройными и изящными, но и вселят в вас...

Идеальный макияж

А. В. Гребенюк

Современную женщину трудно представить без макияжа. Правильно выполненный макияж - это та самая волшебная палочка, которая поможет вам отлично выглядеть, подчеркнуть достоинства внешности и скрыть недостатки. Женщины...

Идеальные брови и глаза

Паркер Н., Калеш Н.

В этой книге есть все, что должна знать женщина о своих бровях, о выборе их формы, о способах ежедневного ухода за ними. Для широкого круга читателей.

Идеальное пищеварение

Дипак Чопра

Изменения в обществе за последние несколько столетий существенно повлияли на образ жизни и питание современного человека: естественные биоритмы искажены, почти все продукты, входящие в наш рацион, проходят ту или иную...

Идеальное питание+CD Лекарственные растения. Электронная энциклопедия

Щадилов Е.

Всем известно, что пища играет значительную роль в здоровье человека. Так, доказано, что более половины онкологических заболеваний вызвано неправильным питанием. Существует огромное количество различных систем...

Идеальная фигура за 30 минут в день

Николай Иванов

Идеальная женщина 2009

У каждой женщины куча забот и хлопот: надо успевать и карьеру делать, и детей воспитывать, и образование получать, и отношения с противоположным полом строить, и за собой следить, и всякими вкусностями семью баловать....

Идеальная грудь. Питание и комплекс упражнений для коррекции формы груди

Валентина Николаевна Терещенко

Да, безусловно, женщине, у которой действительно красивая грудь, есть чем гордиться. Но что делать тем, у кого грудь, как им кажется, далека от совершенства? Прежде всего, не отчаиваться. Любая грудь имеет свои...

Идеальный вес. Новейший справочник

Л. М. Лавут

Большинство людей стремится достичь идеального веса, потому что идеальный вес - это хорошая фигура, отличное самочувствие и настроение. Эта книга, написанная известными специалистами в области диетологии и психологии,...

Идеальный вес - выбор диеты

Владислав Геннадьевич Лифляндский Борис Леонидович Смолянский

Проблема снижения веса настолько актуальна и у нас в стране, и за рубежом, что ею занимаются целые институты и клиники. Чрезмерная худоба тоже не полезна для организма. Длительное недостаточное по калорийности питание...

Идеальный гардероб. Искусство быть стильным

Э. Мухина

Как одеваться уместно для столь разных ситуаций, как деловая встреча, званый обед или завтрак у королевы? Как овладеть искусством оптимальных покупок одежды? На все эти и многие другие вопросы отвечает эта киша. Она...

Идеальная фигура. Питание, тренировка, хорошее настроение

Эллина Валентиновна Белик

Идеальная фигура - образец красоты, грации, совершенства. Каждая женщина хотела бы иметь идеальную фигуру, но что для этого нужно? "Питание, тренировка, хорошее настроение!" - вот ответ. Книга, которую вы держите в...

Идеальная фигура за 8 недель

С.М. Егер

Фитнес-гуру и дипломированный тренер Селена Егер предлагает абсолютно новый комплексный подход к совершенству тела. В ее исполнении перед вами предстают разнообразные методы сжигания жира, улучшения обмена веществ,...

Идеальная фигура для пляжного сезона

Элиза Кох

Мечтаете, чтобы ваш первый выход на пляж в этом сезоне произвел настоящий фурор? Тогда приступайте к тренировкам немедленно.