Здоровье, красота

Идеальная фигура

Ольга Николаевна Трюхан Елена Львовна Исаева

Вы держите в руках книгу, которая поможет вам выбрать правильное направление на пути к вашей мечте - обрести идеальную фигуру. Вы набрали лишние килограммы – не беда, у вас недостаточная масса тела – и это поправимо....

Идеальная фигура. От А до Я

Коллектив

Худеть надо правильно! То есть — эффективно и без вреда для здоровья! Тем более что понятие "идеальная фигура" — очень даже относительное. Ведь каждый человек имеет свою индивидуальную комплекцию, а значит, свой...

Идеальная диета. Худеем без усилий

М. Хамм Ф. Больманн

Книга известных немецких диетологов Михаэля Хамма и Фридриха Больманна явилась воплощением их оригинальной совместной разработки, "Идеальная диета" гармонично сочетает в себе принцип учета гликемического индекса...

Идеальные ножки

Елена Потапова

Идеальный обмен веществ

Марк Хайман

Три мифа о похудении: меньше есть и больше двигаться — значит быстро сбросить вес. Если есть жирную пищу, мгновенно поправишься. Чем меньше углеводов, тем меньше лишнего веса. Три закона похудения: калории...

Идеальная фигура за 10 минут

Лариса Станиславовна Конева

Книга расскажет как "сформировать" и сохранить в дальнейшем свою фигуру с помощью ежедневных 10-минутных занятий. Предлагаемый комплекс упражнений подарит вам не только красивое тело, но и бодрость духа, уверенность в...

Идеальная попка. Антикризисная программа на месяц (+DVD с видеокурсом)

Игорь Игоревич Молотов

С помощью простых эффективных упражнений вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты — собственное прекрасное тело!

Идеальная кожа лица

Е. Фрейзер

Никакая женщина не откажется постоянно испытывать удовольствие, гордость и радость от вида здоровой кожи своего лица. В книге описаны и проиллюстрированы приемы ухода за ним, регулярное выполнение которых не займет...

Идеальный пресс на зависть подругам

Валентина Николаевна Терещенко

В последние десятилетия весь мир буквально бросился на борьбу с лишним весом. На сегодняшний день рынок заполнен всевозможными средствами и книжками с яркими этикетками у первых и пестрыми обложками у вторых, которые...

Идеальная программа похудения. Похудеть может каждый!

М.М. Гинзбург

Похудеть, не испытывая мучений, обойтись без жестких диет и изматывающих физических нагрузок, больше не поправляться - это возможно! Новая книга Михаила Гинзбурга содержит практические рекомендации, которые позволят...

Идеальная диета. Эффективная программа низкоуглеводного питания

Д. Карпендер

Книга Даны Карпендер, посвященная низкоуглеводному питанию, завоевала огромную популярность в Америке, потому что помогла тысячам людей похудеть и улучшить самочувствие. Вам не придется ограничивать себя в еде,...

Идеальная грудь за 15 минут в день

Юлия Гардман

Идеальная фигура. Энциклопедия современного фитнеса

Наталия Ким

Фитнес - это путь к красоте, здоровью и силе нашего тела, - утверждает автор книги Наталья Ким. Она подробно рассказывает о наиболее эффективных методиках современного фитнеса: аэробике, силовом тренинге и стрейчинге....

Идеальная кожа лица - это просто

С. Сикорская

В этой книге собраны и систематизированы самые последние разработки о строении и функциях кожи, комплексной диагностике, о применении физио-, фито-, арома- и диетотерапии в сочетании с современными косметическими...

Идеальное тело без лишних усилий для женщин и мужчин

Брукс Д.

Дуглас Брукс Douglas Brooks

Идеальный маникюр и педикюр

М. В. Гребенюк

Познакомившись с рекомендациями, данными в нашей книге, вы не только научитесь делать маникюр и педикюр самостоятельно, не пользуясь услугами дорогостоящих салонов, но и узнаете секреты ногтевого дизайна,...

Идеальная диета. Худеем без усилий

М. Хамм Ф. Больманн

Идеальная диета гармонично сочетает в себе принцип учета гликемического индекса потребления жиров. Потребляя только "правильные" жиры и продукты с низким гликемическим индексом, а также двигаясь как можно больше, вы...

Идеальная талия для вашего типа фигуры

Кох Элиза

Если вы хотите всегда иметь цветущий вид и продлить молодость вашей фигуры на долгие годы; если вы хотите производить неизгладимое впечатление на окружающих вас мужчин; если вы хотите шествовать по пляжу в бикини с...

Идеальный макияж. Искусство удивлять

Причко Дмитриевна

Екатерина Причко

Идеальный вес

Дипак Чопра

В этой книге вы не найдете ни советов по подсчету калорий, ни рекомендаций по ограничению в пище, ни описания изнурительных физических упражнений. Всего лишь применяя простые, ясные принципы уравновешивания единой...

Идеальное зрение навсегда. Универсальный метод Бэйтса

Нужная книга

Идеальный подарок для успешной женщины. Волшебный ключ к блестящей карьере и счастливой жизни

Отличный подарок для успешной бизнес-леди, которая никогда не забывает о стиле. В состав комплекта входят две книги от экспертов по деловому этикету и стилю, которые помогут любой целеустремленной женщине...

Идеальная фигура за 15 минут в день

Александр Невский

Каждая женщина мечтает иметь красивую фигуру. Но как найти время на занятия фитнесом, если нужно успеть и на работу, и в магазин, и накормить семью, и еще хотя бы немного поспать? Теперь у вас есть возможность стать...

Идеальных не бывает. 14 ментальных привычек, которые мешают полюбить себя

Оуэн А.

Что мешает нам раз и навсегда избавиться от уныния и заниженной самооценки? Все дело в плохих ментальных привычках, которые блокируют счастье. Андреа Оуэн - наставник для сотен женщин и основатель интернет-сообщества...

Идеальная фигура

Ю. Г. Хацкевич

На страницах этой книги вы найдете множество полезных советов из области медицины и косметологии, а также научитесь тому, как сделать свою фигуру идеальной, всегда сохранять хорошее самочувствие и не поддаваться...