Здоровье, красота

Идеальный маникюр и педикюр не выходя из дома

Ежедневный уход за руками и ногами, виды маникюра и педикюра, как правильно выполнять маникюр и педикюр, чем отличаются накладные ногти от акриловых, что такое нейл-арт, как украшать ногти — обо всем этом вы узнаете...

Идеальная фигура для пляжного сезона

Элиза Кох

Мечтаете, чтобы ваш первый выход на пляж в этом сезоне произвел настоящий фурор? Тогда приступайте к тренировкам немедленно.

Идеальная фигура. Энциклопедия современного фитнеса

Наталия Ким

Фитнес - это путь к красоте, здоровью и силе нашего тела, - утверждает автор книги Наталья Ким. Она подробно рассказывает о наиболее эффективных методиках современного фитнеса: аэробике, силовом тренинге и...

Идеальная фигура: питание, тренировка, хорошее настроение

Эллина Валентиновна Белик

Чтобы иметь идеальную фигуру, нужно правильное питание, тренировка и хорошее настроение. Книга посвящена диетологии, здоровому образу жизни, йоге — всему, что способствует нормализации обмена веществ, избавлению от...

Идеальный маникюр не выходя из дома

В. В. Ковалева

Руки и ногти — визитная карточка женщины. И каждой хочется, чтобы они всегда были красивыми, ухоженными, а временами украсить их — стильно, оригинально, ярко. Такую возможность и дает дизайн ногтей. Воспользовавшись...

Идеальные формы без диет. Смотрю и стройнею-2

Ольга Владимировна Шубина

Вы испробовали на себе кучу модных диет и не получили желаемого результата? Не расстраивайтесь и не теряйте надежду! Теперь у вас есть возможность решить эту проблему. Елена Шубина, автор уникальной методики,...

Идеальная попка. Питание и комплексы упражнений

Элиза Кох

Если вы хотите стать стройной и сексуальной амазонкой, на которую будут жадно глядеть все супермены и мачо, если вы мечтаете избавиться от лишних килограммов, придать бедрам округлость или прослыть в своем окружении...

Идеальный метод. Как с помощью ходьбы активизировать свой мозг, запустить процесс сжигания жира, забыть про усталость за 13 минут в день

Валентино А.

Особого смысла в ходьбе пешком в общем-то нет. Кажется, странное занятие – просто ходить. Но это только на первый взгляд. Каждый день, шаг за шагом вы начнете заново осознавать собственное тело и открывать...

Идеальная кожа за 3 минуты в день

Светлана Бояринова

Ни для кого не секрет, что наше лицо — это наша визитная карточка. И чтобы эта «карточка » выгляде­ла хорошо, за ней нужно ухаживать. В этой книге вы найдете всевозможные советы и рецепты, как привести лицо в...

Идеальный пресс. Трехнедельный курс (+СD с видеокурсом)

С. Эльканович

Вы держите в руках самоучитель, который поможет за три недели сделать живот плоским, а талию — стройной. К книге прилагается СD с видеоуроками, который выгодно отличает данное издание от многих других.

Идеальная фигура

Ольга Николаевна Трюхан Елена Львовна Исаева

Вы держите в руках книгу, которая поможет вам выбрать правильное направление на пути к вашей мечте - обрести идеальную фигуру. Вы набрали лишние килограммы – не беда, у вас недостаточная масса тела – и это поправимо....

Идеальный обмен веществ

Марк Хайман

Три мифа о похудении: меньше есть и больше двигаться — значит быстро сбросить вес. Если есть жирную пищу, мгновенно поправишься. Чем меньше углеводов, тем меньше лишнего веса. Три закона похудения: калории...

Идеальная фигура. От А до Я

Коллектив

Худеть надо правильно! То есть — эффективно и без вреда для здоровья! Тем более что понятие "идеальная фигура" — очень даже относительное. Ведь каждый человек имеет свою индивидуальную комплекцию, а значит, свой...

Идеальных не бывает. Как научиться принимать себя

Оуэн А.

Что мешает нам раз и навсегда избавиться от уныния и заниженной самооценки? Все дело в плохих привычках, которые блокируют счастье. Андреа Оуэн – наставник для сотен женщин и основатель интернет-сообщества...

Идеальная диета. Худеем без усилий

М. Хамм Ф. Больманн

Книга известных немецких диетологов Михаэля Хамма и Фридриха Больманна явилась воплощением их оригинальной совместной разработки, "Идеальная диета" гармонично сочетает в себе принцип учета гликемического индекса...

Идеальная фигура и красивая осанка за 10 дней

Анна Миляева

Как же быстро и эффективно стать обладателем желаемой фигуры? Наша цель номер 1 на пути к совершенству - правильная осанка. Анна Миляева предлагает вам свою уникальную авторскую систему развития идеальной осанки за 10...

Идеальный подарок для настоящей женщины. Волшебный ключ к безупречному стилю. Комплект

Великолепные книги для тех, кто ищет ключ к безупречному стилю.   «Парфюм. История ароматов XX века» Перед вами промелькнут «прекрасная эпоха» начала века, ревущие двадцатые, грозные тридцатые, непокорные...

Идеальная фигура за 10 минут

Лариса Станиславовна Конева

Книга расскажет как "сформировать" и сохранить в дальнейшем свою фигуру с помощью ежедневных 10-минутных занятий. Предлагаемый комплекс упражнений подарит вам не только красивое тело, но и бодрость духа, уверенность в...

Идеальная попка. Антикризисная программа на месяц (+DVD с видеокурсом)

Игорь Игоревич Молотов

С помощью простых эффективных упражнений вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты — собственное прекрасное тело!

Идеальная кожа лица

Е. Фрейзер

Никакая женщина не откажется постоянно испытывать удовольствие, гордость и радость от вида здоровой кожи своего лица. В книге описаны и проиллюстрированы приемы ухода за ним, регулярное выполнение которых не займет...

Идеальный подарок для настоящей женщины. Волшебный ключ к безупречному стилю (комплект; зеленый)

Найденская Наталия, Трубецкова Инесса, Абрамс, Джудит ван де Хоек, Зорина А.

Прекрасный подарок для любимой женщины, подруги, коллеги. Внутри великолепно оформленной коробки - три очень красивых цветных книги, которые не оставят равнодушной ни одну женщину. "Украшения. Искусство делать...

Идеальная фигура. Энциклопедия современного фитнеса

Наталия Ким

Фитнес - это путь к красоте, здоровью и силе нашего тела, - утверждает автор книги Наталья Ким. Она подробно рассказывает о наиболее эффективных методиках современного фитнеса: аэробике, силовом тренинге и стрейчинге....

Идеальная кожа лица - это просто

С. Сикорская

В этой книге собраны и систематизированы самые последние разработки о строении и функциях кожи, комплексной диагностике, о применении физио-, фито-, арома- и диетотерапии в сочетании с современными косметическими...

Идеальный пресс на зависть подругам

Валентина Николаевна Терещенко

В последние десятилетия весь мир буквально бросился на борьбу с лишним весом. На сегодняшний день рынок заполнен всевозможными средствами и книжками с яркими этикетками у первых и пестрыми обложками у вторых, которые...

Идеальная программа похудения. Похудеть может каждый!

М.М. Гинзбург

Похудеть, не испытывая мучений, обойтись без жестких диет и изматывающих физических нагрузок, больше не поправляться - это возможно! Новая книга Михаила Гинзбурга содержит практические рекомендации, которые позволят...