Здоровье, красота

Идеальная фигура. Энциклопедия современного фитнеса

Наталия Ким

Фитнес - это путь к красоте, здоровью и силе нашего тела, - утверждает автор книги Наталья Ким. Она подробно рассказывает о наиболее эффективных методиках современного фитнеса: аэробике, силовом тренинге и стрейчинге....

Идеальная кожа лица - это просто

С. Сикорская

В этой книге собраны и систематизированы самые последние разработки о строении и функциях кожи, комплексной диагностике, о применении физио-, фито-, арома- и диетотерапии в сочетании с современными косметическими...

Идеальное тело без лишних усилий для женщин и мужчин

Брукс Д.

Дуглас Брукс Douglas Brooks

Идеальный вес

Дипак Чопра

В этой книге вы не найдете ни советов по подсчету калорий, ни рекомендаций по ограничению в пище, ни описания изнурительных физических упражнений. Всего лишь применяя простые, ясные принципы уравновешивания единой...

Идеальный маникюр и педикюр

М. В. Гребенюк

Познакомившись с рекомендациями, данными в нашей книге, вы не только научитесь делать маникюр и педикюр самостоятельно, не пользуясь услугами дорогостоящих салонов, но и узнаете секреты ногтевого дизайна,...

Идеальная диета. Худеем без усилий

М. Хамм Ф. Больманн

Идеальная диета гармонично сочетает в себе принцип учета гликемического индекса потребления жиров. Потребляя только "правильные" жиры и продукты с низким гликемическим индексом, а также двигаясь как можно больше, вы...

Идеальное лекарство: Записки врача о беге

Рамин Б.

Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения — это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач и большой поклонник бега,...

Идеальный макияж. Искусство удивлять

Причко Дмитриевна

Екатерина Причко

Идеальные брови самостоятельно

Татьяна Фишер

Брови – это рамка лица, они буквально выстраивают наш образ, малейшее изменение и из брутальной "хищницы" вы с легкостью превращаетесь в "пай-девочку". Ухоженные и правильно оформленные брови заменяют полноценный...

Идеальное зрение навсегда. Универсальный метод Бэйтса

Нужная книга

Идеальная фигура за 15 минут в день

Александр Невский

Каждая женщина мечтает иметь красивую фигуру. Но как найти время на занятия фитнесом, если нужно успеть и на работу, и в магазин, и накормить семью, и еще хотя бы немного поспать? Теперь у вас есть возможность стать...

Идеальная фигура

Ю. Г. Хацкевич

На страницах этой книги вы найдете множество полезных советов из области медицины и косметологии, а также научитесь тому, как сделать свою фигуру идеальной, всегда сохранять хорошее самочувствие и не поддаваться...

Идеальная грудь

Дж. Касадемунт

Это издание адресовано всем женщинам, которые хотят улучшить свою фигуру с помощью комплекса физических упражнений, косметических процедур и правильного питания. Автор убежден, что сформировать идеальную грудь и...

Идеальная фигура для ленивых. Экспресс-программа похудения для всех, у кого нет времени

Н. Винклер

Эта книга о том, как правильно, без изнуряющих диет и физических нагрузок приобрести идеальные формы. Уникальная программа похудения и оздоровления организма включает в себя не только полезные упражнения, но и ценные...

Идеальная фигура за 30 минут в день

Николай Иванов

Идеальная женщина 2009

У каждой женщины куча забот и хлопот: надо успевать и карьеру делать, и детей воспитывать, и образование получать, и отношения с противоположным полом строить, и за собой следить, и всякими вкусностями семью баловать....

Идеальная внешность. Возможности современной косметологии

И.В. Ципоркина

Эта книга поможет вам не только грамотно воспользоваться услугами, которые предлагают многочисленные косметологические клиники, но и… отказаться от них. Ведь многие из этих услуг могут оказаться не только не нужными,...

Идеальный макияж

А. В. Гребенюк

Современную женщину трудно представить без макияжа. Правильно выполненный макияж - это та самая волшебная палочка, которая поможет вам отлично выглядеть, подчеркнуть достоинства внешности и скрыть недостатки. Женщины...

Идеальные брови и глаза

Паркер Н., Калеш Н.

В этой книге есть все, что должна знать женщина о своих бровях, о выборе их формы, о способах ежедневного ухода за ними. Для широкого круга читателей.

Идеальное питание+CD Лекарственные растения. Электронная энциклопедия

Щадилов Е.

Всем известно, что пища играет значительную роль в здоровье человека. Так, доказано, что более половины онкологических заболеваний вызвано неправильным питанием. Существует огромное количество различных систем...

Идеальный вес - выбор диеты

Владислав Геннадьевич Лифляндский Борис Леонидович Смолянский

Проблема снижения веса настолько актуальна и у нас в стране, и за рубежом, что ею занимаются целые институты и клиники. Чрезмерная худоба тоже не полезна для организма. Длительное недостаточное по калорийности питание...

Идеальная талия для вашего типа фигуры

Элиза Кох

Если вы хотите всегда иметь цветущий вид и продлить молодость вашей фигуры на долгие годы; если вы хотите производить неизгладимое впечатление на окружающих вас мужчин; если вы хотите шествовать по пляжу в бикини с...

Идеальная фигура. Питание, тренировка, хорошее настроение

Эллина Валентиновна Белик

Идеальная фигура - образец красоты, грации, совершенства. Каждая женщина хотела бы иметь идеальную фигуру, но что для этого нужно? "Питание, тренировка, хорошее настроение!" - вот ответ. Книга, которую вы держите в...

Идеальная фигура за 15 минут в день

Роз Крукшенк

Каждая женщина мечтает всегда поддерживать хорошую форму независимо от возраста, не прибегая к изнурительным диетам и изматывающим физическим упражнениям. Программа, разработанная Роз Крукшенк, научит вас, как...

Идеальный гардероб. Искусство быть стильным

Э. Мухина

Как одеваться уместно для столь разных ситуаций, как деловая встреча, званый обед или завтрак у королевы? Как овладеть искусством оптимальных покупок одежды? На все эти и многие другие вопросы отвечает эта киша. Она...