Фигура

Supersex для искушенных в любви

Вы изобретательны в интимных ласках, многое знаете о сексе, но хотите новых ощущений? Наэлектризованного желаниями полового акта и длительного наслаждения? Испробуйте самые горячие позиции для «продвинутых» в...

TG. Фитнес на работе и дома. Барбара Волль

Б. Волль

Современные ритмы и жизни и работы требуют от человека все большей самоотдачи. Поэтому каждый человек должен уметь с пользой дела и себя распределять умственные и физические нагрузки. Из этой книги Вы узнаете, как...

Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без спортзала и диет

Евгения Левитан

Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет, как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода,...

Workout. ХЗ как похудеть

Евгения Левитан

Новинка от популярнейшего фитнес-сообщества Workout! Продолжение бестселлера «Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок». Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым?Каждый человек...

Австралийская диета №1

М. Ноукс П. Клифтон

Книга рассказывает о научно обоснованной программе снижения веса, которая дает надежду всем разуверившимся в безуспешной борьбе с собственным весом. Эта диета представляет собой сбалансированный рацион с повышенным...

Автотравма. Быстрое восстановление физически и психологически

Петр Попов

Книга написана на основе многолетней врачебной практики П. А. Попова, который помог полному восстановлению здоровья после различных травм тысячам людей. Например, знаменитому спортсмену-автогонщику мирового класса,...

Азбука диет

М.И. Большакова

Вы уверены в том, что "перепробовали все диеты"? Тогда эта книга - для вас! В ней вы точно найдете что-нибудь новенькое! А главное - вы найдете здесь "свою" диету, ту, которая словно для вас создана. Здесь собраны...

Азбука здорового питания по Майру. Школа здоровья по Майру

Виталий Михайлович Куковякин

Вы помните правило, о котором Вам говорила за столом мама: "Когда я ем, то глух и нем"? А когда у Вас возникли проблемы со здоровьем, врач напомнил об этом непреложном законе правильного питания? Если нет, то берите...

Азбука нездорового человека

А. Яблоков Е. Александрович

Каждый из нас помнит, наверное, первую в своей жизни "Азбуку". По аналогии с этим классическим образцом задумана и наша, но как книга-ирония и даже, если хотите, как книга-прикол. "Азбука нездорового человека", по...

Аквааэробика

В.А. Захаркина Е.А. Яных

О современной методике корректирования фигуры — аква-аэробике. Рассмотрены вопросы: распределение нагрузки на занятиях, показания и противопоказания, система управления и планирования оздоровительной тренировки,...

Аквафитнес. Тренер вам не нужен!

Ирина Александровна Тихомирова

Вы мечтаете выглядеть безупречно в открытом купальнике? Тогда приступайте к тренировкам немедленно. Пусть занятия в бассейне будут генеральной репетицией вашего дефиле по лазурному берегу моря. С помощью оригинальных...

Активный стретчинг

М. Шенк

Эта книга расскажет о стретчинге — методике мышечных растяжек, которая позволит вам привести мышцы в тонус, выработать правильную осанку и замедлить процесс старения тканей. Эта профилактическая методика, которую...

Акупрессура. Лечение 250 болезней при помощи точечного массажа

В. Д. Молостов

Слово "акупрессура" произошло от двух латинских слов: acus — "точка" и pressum — "надавливать". Акупрессура — это точечный массаж, различные методики которого позволяют излечить многие заболевания. Что особо ценно —...

Акупунктура. Новейший справочник

Виктор Иванов

В этом справочнике описана система лечения различных заболеваний с помощью акупунктуры, разработанная доктором медицинских наук, профессором В.И.Ивановым. Его методика заключается в сочетании восточного искусства...

Акушерство и гинекология. Неотложная помощь

Основная задача справочника - предоставить самые современные данные о теории и практике неотложного акушерства и физиологии родов. В книге описаны тактика рационального ведения родов и их обезболивания, различные...

Акушерский риск: Максимум информации - минимум опасности для матери и младенца

Виктор Радзинский Игорь Костин

По прогнозам ООН, к 2050 году нас, россиян, может стать на 40 млн меньше. Число бездетных супружеских пар прогрессирует, поэтому на первый план выходит борьба за каждую желанную беременность. Любая борьба начинается с...

Акушерство и гинекология

Галина Константиновна Степанковская Г. Гордеева

Цель издания - дать студентам и преподавателям медицинских вузов, врачам-интернам и акушерам-гинекологам компактное, удобное, наглядное пособие по основным проблемам физиологического, патологического и оперативного...

Акушерство и гинекология. Конспект лекций

Андрей Ильин

Представленный вашему вниманию конспект лекций предназначен для подготовки студентов медицинских вузов к сдаче зачетов и экзаменов. Книга включает в себя полный курс лекций по акушерству и гинекологии, написана...

Аллергия. Мама, хочу быть здоровым!

Тамара Парийская

Аллергические заболевания - едва ли не самые распространенные болезни на земле. И за последние десятилетия заболеваемость аллергией выросла в 3-4 раза. Сегодня этими заболеваниями страдает каждый пятый житель планеты....

Анатомия нервной системы

А. В. Кондрашев О. А. Каплунова

Учебное пособие

Анатомия пилатеса

Карен Клиппингер Раэль Исаковиц Дороти Рич

Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы повысить мышечный...

Анатомия силовых тренировок для женщин

Ф. Делавье

В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Вы освоите более 150...

Анатомия упражнений. Тренер и помощник в ваших занятиях

П. Маноккиа

Что происходит с вашим телом в процессе выполнения упражнений? Какие мышцы задействованы при этом? "Анатомия упражнений" покажет, как работает ваше тело во время занятий. Все упражнения снабжены четкими инструкциями,...

Анатомия силовых упражнений для женщин

Ф. Делавье

Получившее признание издание предлагает российскому читателю уникальную возможность приобщиться к самым последним достижениям в области совершенствования функциональных качеств организма и эстетики тела. Книга...

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса. Иллюстрированное пособие по развитию силы, выносливости и координации движений

Контрерас Брет

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный...