Фигура

Как похудеть за месяц на десять килограммов. Рецепты доктора Миркина

Ж. М. Гюйо

Для широкой аудитории

Как похудеть и сохранить стройность?

А. Бобровский

Как сохранить стройность? Этот вопрос волнует многих женщин, которые избавились, и, как правило, ценой значительных усилий и ограничений, от лишнего веса. Почему ненавистные килограммы имеют неприятную привычку быстро...

Как похудеть и сохранить стройность

Бобровский А., Лобин К.

По данным статистики, при "самодеятельном" похудении (с помощью низкокалорийных диет, голодания и т. п.) избыточный вес возвращается в 95 % случаев! И основной причиной возврата к избыточному весу специалисты называют...

Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре-

Сергей Иванович Чупринин

Доктор Владимир Миркин — создатель уникальной методики похудения, автор ряда бестселлеров по оздоровлению, известных в России и на Украине.

Как похудеть за 14 дней

Как поставить точный диагноз

А.В. Древаль

В пособии представлены общие принципы диагностики болезней, которые в учебной литературе до сих пор подробно не разбирались. В книге даются алгоритмы выбора диагностических гипотез, разъясняются основные понятия,...

Как похудеть для "чайников"

К.Э. Ринцлер

Похудение для "чайников" не настаивает на том, что сбросить вес можно, придерживаясь какой-то одной диеты. Автор согласен с тем, что тела у всех разные, как неповторимы индивидуальные вкусы и предпочтения. То, что...

Как похудеть после родов

Н.П. Лоза

Нина Лоза - автор многих популярных книг и статей по темам фитнеса, здорового образа жизни и правильного питания. Недавно она сама стала мамой, и перед вами - результат ее разработок, проверенных ею на собственном...

Как похудеть, не страдая от голода, не считая калорий

М.М. Гинзбург

Как похудеть, не причинив ущерб здоровью, и потом не поправиться? В чем вред голодания и что делать, если у вас слишком полные бедра или живот? На эти и многие подобные вопросы ответит наша книга, в популярной форме...

Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре

М. И. Риизова

Доктор Владимир Миркин — создатель уникальной методики похудения, автор ряда бестселлеров по оздоровлению, известных в России и на Украине. Уникальная авторская диета поможет вам похудеть за месяц на 10 килограммов.

Как похудеть на 34 килограмма и не набрать их снова. Проверено на себе

Волошина Анна Степанова

Все персонажи этой книги — реальные люди, и действительно испытали все, о чем здесь говорится, на себе. Они не герои, не волевые супермены, не отчаянные поборники здорового образа жизни, они такие же, как вы....

Как похудеть не отходя от жизни

В.В. Денисов-Мельников

Книга, в первую очередь, будет интересна женщинам, которые хотят хорошо выглядеть и быть красивыми. В книге представлены не только ценная информация о том, как похудеть и быть красивой, но и много историй, рассказов,...

Как победить аппетит? Психологические техники борьбы с лишними килограммами

А. Бобровский М. Гаврилов Валерий Ромацкий

Все знают, что в подавляющем большинстве случаев избыточный вес является следствием банального переедания. Но как избавиться от этой зависимости? Как изменить свое пищевое поведение, а вместе с ним и фигуру? Многие...

Как похудеть с удовольствием, или Секреты для толстушек

Как хочется иметь хорошую фигуру! И как не хочется ничего для этого делать! Диеты кажутся изнурительными, физические упражнения невыполнимыми, а хирургические операции вызывают страх, да и стоят недешево. Что же...

Как похудеть быстро!

Д. Виллс

Известный специалист по фитнесу Джудит Виллс разработала специальную программу похудения, основанную на принципе повышения уровня метаболизма, при котором организм сам начинает сжигать лишние калории. Программа...

Как победить целлюлит

Н. Ронсар

Книга Н.Ронсар "Как победить целлюлит" посвящена исследованиям, которые значительно расширили теорию образования целлюлита, а также позволили найти новые практические пути борьбы с проблемой. Внимательное отношение к...

Как похудеть и сохранить вес после диеты

И.Б. Нескуба

Арсенал средств борьбы современной традиционной и нетрадиционной медицины с лишним весом огромен, однако количество полных людей не уменьшается. "Похудение" - это мощная индустрия, связанная с продвижением товаров,...

Как похудеть, согласуясь с гороскопом: Уникальный режим питания для каждого знака зодиака

Дж. Бейкер-Говард

Избавится от лишних сантиметров в талии, обрести привлекательную подтянутую фигуру, стройные ноги и плоский живот - во всем этом вам поможет зодиакальная диета. В этой книге вы найдете программу борьбы с лишним весом,...

Как построить идеальное тело. Атлетизм и культуризм

Р. Ягудин

Книга содержит наиболее удачные и хорошо себя зарекомендо­вавшие тренировочные методики атлетизма и культуризма. В ней вы найдете подробнейшие описания упражнений для всех групп мышц, объединенные в стройные...

Как похудеть один раз... но навсегда

В. Хэнсен Ш. Гудман

Вы сыты диетами по горло? Не нужно ежедневно взвешиваться, считать калории, и морить себя голодом. Достаточно перестроить режим питания, и вы навсегда избавитесь от лишнего веса. Запомните: эта книга учит, как прийти...

Как похудеть: 500 и 1 совет

Если вы хотите правильно похудеть, избавиться от целлюлита и, главное, не поправиться в будущем, вам придется пересмотреть свое меню и заняться спортом. Данная книга поможет вам подобрать рациональное питание,...

Как похудеть за месяц на десять килограммов + CD

Миркин В.

Владимир Иванович Миркин — автор уникальной методики, позволяющей творить настоящие чудеса, превращая бесформенных толстушек и толстяков в очаровательных женщин и спортивных мужчин. Доктор предлагает воспользоваться...

Как похудеть очаровательной лентяйке, или Философия тонкой талии

Е. Кушкова

Проблема лишнего веса остается нерешенной для многих мужчин и женщин, которые прикладывают все усилия, чтобы похудеть. Автор книги считает, что подход к проблеме лишнего веса неверен. И есть только один на сто...

Как похудеть? Легко! 5 размеров за 5 месяцев

Н. В. Селищев

Владимир Иванович Миркин-автор уникальной методики, позволяющей творить настоящие чудеса, превращая бесформенных толстушек и толстяков в очаровательных женщин и спортивных мужчин.

Как победить лишний вес. Худеем без диет!

А. Плисецкая

В книге весело и сложно рассказывается о сложной проблеме похудения. Даются полезные советы по изменению стиля питания и всего образа жизни, рецепты диетических блюд, ценные сведения о содержании калорий и питательных...