Фигура

Как похудеть и сохранить стройность?

А. Бобровский

Как сохранить стройность? Этот вопрос волнует многих женщин, которые избавились, и, как правило, ценой значительных усилий и ограничений, от лишнего веса. Почему ненавистные килограммы имеют неприятную привычку быстро...

Как похудеть и сохранить стройность

Бобровский А., Лобин К.

По данным статистики, при "самодеятельном" похудении (с помощью низкокалорийных диет, голодания и т. п.) избыточный вес возвращается в 95 % случаев! И основной причиной возврата к избыточному весу специалисты называют...

Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре-

Сергей Иванович Чупринин

Доктор Владимир Миркин — создатель уникальной методики похудения, автор ряда бестселлеров по оздоровлению, известных в России и на Украине.

Как похудеть, или Секреты для полных и ленивых

Л. М. Лавут

Так хочется иметь хорошую фигуру! И так не хочется ничего для этого делать! Изнурительные диеты и физические упражнения, опасные и дорогостоящие хирургические операции - вот каким представляется путь к идеалу... Если...

Как похудеть для "чайников"

К.Э. Ринцлер

Похудение для "чайников" не настаивает на том, что сбросить вес можно, придерживаясь какой-то одной диеты. Автор согласен с тем, что тела у всех разные, как неповторимы индивидуальные вкусы и предпочтения. То, что...

Как похудеть за 14 дней

Как поставить точный диагноз

А.В. Древаль

В пособии представлены общие принципы диагностики болезней, которые в учебной литературе до сих пор подробно не разбирались. В книге даются алгоритмы выбора диагностических гипотез, разъясняются основные понятия,...

Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре

М. И. Риизова

Доктор Владимир Миркин — создатель уникальной методики похудения, автор ряда бестселлеров по оздоровлению, известных в России и на Украине. Уникальная авторская диета поможет вам похудеть за месяц на 10 килограммов.

Как похудеть после родов

Н.П. Лоза

Нина Лоза - автор многих популярных книг и статей по темам фитнеса, здорового образа жизни и правильного питания. Недавно она сама стала мамой, и перед вами - результат ее разработок, проверенных ею на собственном...

Как похудеть на 34 килограмма и не набрать их снова. Проверено на себе

Волошина Анна Степанова

Все персонажи этой книги — реальные люди, и действительно испытали все, о чем здесь говорится, на себе. Они не герои, не волевые супермены, не отчаянные поборники здорового образа жизни, они такие же, как вы....

Как похудеть с удовольствием, или Секреты для толстушек

Как хочется иметь хорошую фигуру! И как не хочется ничего для этого делать! Диеты кажутся изнурительными, физические упражнения невыполнимыми, а хирургические операции вызывают страх, да и стоят недешево. Что же...

Как победить целлюлит

Анна Федоровна Артемова

Красота,косметология.

Как похудеть не отходя от жизни

В.В. Денисов-Мельников

Книга, в первую очередь, будет интересна женщинам, которые хотят хорошо выглядеть и быть красивыми. В книге представлены не только ценная информация о том, как похудеть и быть красивой, но и много историй, рассказов,...

Как победить аппетит? Психологические техники борьбы с лишними килограммами

А. Бобровский М. Гаврилов Валерий Ромацкий

Все знают, что в подавляющем большинстве случаев избыточный вес является следствием банального переедания. Но как избавиться от этой зависимости? Как изменить свое пищевое поведение, а вместе с ним и фигуру? Многие...

Как похудеть, согласуясь с гороскопом: Уникальный режим питания для каждого знака зодиака

Дж. Бейкер-Говард

Избавится от лишних сантиметров в талии, обрести привлекательную подтянутую фигуру, стройные ноги и плоский живот - во всем этом вам поможет зодиакальная диета. В этой книге вы найдете программу борьбы с лишним весом,...

Как построить идеальное тело. Атлетизм и культуризм

Р. Ягудин

Книга содержит наиболее удачные и хорошо себя зарекомендо­вавшие тренировочные методики атлетизма и культуризма. В ней вы найдете подробнейшие описания упражнений для всех групп мышц, объединенные в стройные...

Как похудеть, или "Лекарства" от лишнего веса

Л. М. Лавут

Все, кто пробовал худеть с помощью диет и голодовок, прекрасно знают, что результат такого похудения исчезает, как только возвращаемся к привычному питанию. Но является ли то питание, к которому мы возвращаемся,...

Как победить целлюлит

Н. Ронсар

Книга Н.Ронсар "Как победить целлюлит" посвящена исследованиям, которые значительно расширили теорию образования целлюлита, а также позволили найти новые практические пути борьбы с проблемой. Внимательное отношение к...

Как победить головную боль

Ш. Трикетт

Головная боль - это бич человечества. Упоминания о первых страдальцах от этого недуга появились 5000 лет назад, с головной болью пытались бороться еще древние шумеры, а в вавилонской литературе ее сравнивают с...

Как похудеть за месяц на десять килограммов + CD

Миркин В.

Владимир Иванович Миркин — автор уникальной методики, позволяющей творить настоящие чудеса, превращая бесформенных толстушек и толстяков в очаровательных женщин и спортивных мужчин. Доктор предлагает воспользоваться...

Как похудеть очаровательной лентяйке, или Философия тонкой талии

Е. Кушкова

Проблема лишнего веса остается нерешенной для многих мужчин и женщин, которые прикладывают все усилия, чтобы похудеть. Автор книги считает, что подход к проблеме лишнего веса неверен. И есть только один на сто...

Как похудеть один раз... но навсегда

В. Хэнсен Ш. Гудман

Вы сыты диетами по горло? Не нужно ежедневно взвешиваться, считать калории, и морить себя голодом. Достаточно перестроить режим питания, и вы навсегда избавитесь от лишнего веса. Запомните: эта книга учит, как прийти...

Как похудеть без вреда для здоровья: быстро и надолго

Наталия Валентиновна Нищева

В этой книге собраны только надежные, проверенные и бережные способы похудания, основанные на использовании природных веществ и естественных свойств организма. Они поможет Вам не только надолго избавиться от лишнего...

Как пережить изобилие, или вся правда о похудении

Кобыляцкая Е.

В этой книге вы найдете конкретные рекомендации диетолога и детальные разъяснения, как похудеть и поддерживать нормальный вес на протяжении всей жизни, укрепив здоровье; а также необходимую информацию о продуктах,...

Как похудеть правильно. Импульсная диета

М.М. Гинзбург

Как похудеть без ущерба для здоровья? Как удержать желаемый вес? Почему не помогают модные средства для похудения? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответ в книге Михаила Гинзбурга. Доктору Гинзбургу удалось...