Фигура

Йога на фитболе. 100% подтяжка для тела с помощью фитнес-мяча

Ирина Михайловна Смирнова

Фитнес-мяч - уникальное приспособление, позволяющее за короткий срок сделать себе тело: приобрести плоский живот, идеальную осанку, укрепить бедра и ноги, сделать красивыми руки, избавить от болей в пояснице и шее....

Йога с Валерией. Красота, стройная фигура, бодрость

Валерия

В наше время занятия йогой доступны не только звездам. С помощью советов Валерии, красочных иллюстраций и детальных описаний каждой асаны вы сможете, не выходя из дома, избавиться от лишнего веса, сформировать...

Йога для людей, у которых мало времени

Г. Деверо

Эта книга представляет особый интерес для всех, кто стремится овладеть древнейшей, серьезной и полезной гимнастикой, именуемой хатха-йогой. Она не только укрепляет физическое, но и духовное здоровье. Современный ритм...

Йога пальцев. Исцеляющие и лечебные мудры

С.В. Крутов

Чтобы в полной мере наслаждаться жизнью, надо быть физически здоровым - это известно всем. То, что физическое здоровье неразрывно связано с энергетикой человека, - об этом знают многие. Но лишь немногие из нас могут...

Йога для женщин

И-Шен

Автор открывает основные принципы йоги специально для женщин. Пошаговый подход позволит читательницам совершенствоваться в своем движении к здоровью и гармонии. Специальные упражнения развивают гибкость суставов и...

Йога для пальцев

Г. Хирши

Мудры — это положения рук и пальцев, которые оказывают лечебное воздействие на тело и душу и позволяют в буквальном смысле взять в соб­ственные руки свою судьбу. Очень многие болезни возникают от большого количества...

Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела

А.А. Фомин Т.А. Громаковская

Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии.   Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать...

Йога. Современные и классические практики. Рекомендуется как для мужчин, так и для женщин

Клер Томас

Всестороннее введение в йогу, полезное в любой точке жизненного пути: для спортсменов и адептов сидячего образа жизни, пожилых и юных, для приверженцев йоги и начинающих. Оно представлено в простой и удобной форме и...

Йога. Исцеляющие асаны

Т. Макколл

Книга известного медицинского редактора журнала "Yoga Journal" Тимоти Макколла является единственной в своем роде, так как она посвящена только лечебным свойствам йоги. Автор, практикующий йогу Айенгара в течение 10...

Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия

Джеймс Альберт Холл Б. Гиббс Дэниел Смит

Прекрасный подарок для тех, кто увлекается йогой или только собирается встать на путь равновесия и гармонии. Вы познакомитесь с классическими позами йоги, которые могут выполнять люди с любым уровнем физической...

Йога. 5 книг для самостоятельной практики (комплект из 5 книг)

Владимир Литвинов Виталий Литвинов Виктория Занкина Юлия Макарова Елена Ульмасбаева Юлия Макарова

Йога. Комплект из пяти книг - самоучителей серии "Йога в кармане" в яркой, удобной коробке.   Все книги выполнены в комфортном карманном формате, снабжены рисунками и подробными инструкциями.   ...

Йога. День за днем

С. Есудиан

Вторая книга С.Есудиана знакомит читателя с новыми упражнениями хатха-йоги. Для каждой недели приводится определенный комплекс упражнений, которые составляют тщательно выстроенный курс йоги. Упражнения снабжены...

Йога. Классические асаны

Джанет Чапмен

Может показаться, что все асаны (позы йоги) предназначены только для того, чтобы дать возможность практикующему их расширить свои физические возможности, улучшить самочувствие и укрепить здоровье. На самом деле каждая...

Каmasutra нового тысячелетия. Карманное пособие по технике секса

Марина Куропаткина

Хотите на все сто процентов использовать свой сексуальный потенциал? Испытывать более сильный и длительный оргазм? Стать незабываемым партнером, которого хотят удержать, потому что равных ему в постели нет? Тогда эта...

Каждому свою программу. Более 300 упражнений для здоровья и фигуры

Юлия Ивановна Гришина

Книга посвящена одной из актуальных проблем современной жизни - укреплению здоровья посредством повышения двигательной активности и выбору рационального питания. В ней содержатся разнообразные программы физических...

Каждый день теряем лишний вес

Эрик Мейер

"Каждый день теряем лишний вес" - полезное руководство для тех, кто встал на путь здорового образа жизни. Объединив свои разум, тело и дух, вы сможете избавиться от лишних килограммов и больше не набирать их. В этой...

Как бросить. .. есть?! Уникальная авторская методика

Владимир Миркин

Вы перепробовали все, и ничего не помогает? Теперь у вас есть шанс! Новая уникальная методика доктора Миркина избавит вас от вредных привычек, а в особенности - от привычки к обжорству. С помощью практических советов...

Как бороться с аппетитом после 18: 00

Светлана Олеговна Ермакова

Для того чтобы похудеть, вовсе не обязательно идти на лишения и жертвы. Существуют прекрасно зарекомендовавшие себя методы, которые позволят сохранить тонкую талию и оптимальную массу тела без ущерба для здоровья....

Как быстро похудеть, не отвлекаясь на диету

Мэтью Макдональд

Научная система построения стройного тела Марка Макдональда - первая программа питания и тренировок, которая легко встраивается в обычный день. Революционный подход программы основан на трех этапах, стабилизирующих...

Как быстро похудеть. Экспресс-курс доктора Миркина

Владимир Миркин

Эта книга для тех, кто не любит ждать. Экспресс-диета доктора Миркина показана всем, кто хочет быть обладателем не только стройной фигуры, но и крепкого здоровья – БЫСТРО!

Как бросить пить

Ольга Абрамович Н.Р. Казарян

Алкогольная зависимость - проблема, старейшая как мир. Она разрушает жизни и семьи и приносит страдания как самим зависимым, так и их близким. Данная книга содержит подробное описание причин и механизма возникновения...

Как бросить. . .есть! И начать жить!

Владимир Миркин

Владимир Иванович Миркин-автор уникальной методики, позволяющей творить настоящие чудеса, превращая бесформенных толстушек и толстяков в очаровательных женщин и спортивных мужчин.

Как безопасно родить в России

Светлана Саверская Александр Саверский

Этот справочник необходим каждой семье, ожидающей прибавления. Вы узнаете то, о чем не расскажут вам врачи, о чем молчат работники роддомов и юристы женских консультаций. Часто будущих мам пугают данными анализов и...

Как бросить наркотики

Я. Анохин

Все знают, какой разрушительный вред наносят организму человека наркотики, и тем не менее каждый год все большее число людей становятся наркозависимыми. Данная книга содержит подробное описание причин и механизма...

Как бросить… есть?! Уникальная авторская методика

Владимир Миркин

Для широкого круга