Фитнес, шейпинг, аэробика

Самые известные целебные дыхательные методики

Каждая клетка нашего организма требует большого количества кислорода. Снижение его поступления приводит к нарушениям деятельности клетки и организма в целом, вызывает усталость, плохое самочувствие и настроение.

Самые распространенные способы очистки воды

В книге рассказывается о самых оптимальных и удобных способах очистки воды для питьевых, хозяйственно-бытовых нужд в усло-виях проживания в городе, сельской местности, на даче.

Самые эффективные рецепты красоты и здоровья

Наталья Алексеевна Сарафанова

В отличие от многих официальных направлений медицины, альтернативные методики оказывают терапевтическое воздействие не только на конкретный орган, но и на весь организм в целом. Вот почему сегодня внимание к...

Самый полный счетчик калорий

Анастасия Чернышова

Калории дают нам энергию, необходимую для жизни. Но если количество потребляемых с пищей калорий превышает норму, они преобразуются в жир, откладывающийся в нашем организме в качестве избыточного веса. Как же не...

Самый короткий путь к sexy ножкам & bum

Ш. Фентон

Как известно, женские ножки – это лучшая нота в песне любви для мужчины. А если ваши ножки, да и вообще фигура, далеки от совершенства? Это не повод для депрессии! Шерил Фентон, в прошлом толстушка, знает секрет, как...

Санитарные нормы. Полный справочник

Марина Краснова Владимир Шилов Елена Мурадова Михаил Шальнов

Полный справочник, содержащий все необходимые для санитарных врачей и санитарных служб сведения, касающиеся санитарной охраны окружающей среды населенных мест. Дана исчерпывающая информация по гигиеническим аспектам...

Сахарный диабет. Лечение народными средствами

Генрих Ужегов

Для врачей-диетологов, терапевтам и др.

Связной из Багдада

Ч.А. Абдуллаев

Самодельная атомная бомба изготовлена террористами из радиоактивных отходов, похищенных из хранилища в Казахстане. Где она взорвется, кто заказчики, кто исполнители? У спецслужб нет ответов, нет их и у...

Святой Гус

антология

Биография голландского тренера Гуса Хиддинка, с помощью которого сборная России по футболу вошла в число финалистов чемпионата Европы в Австрии и Швейцарии. Причем максимально возможно полная, поскольку автором...

Сделай свою грудь красивой

Юлия Гардман

Красивая подтянутая грудь - мечта любой представительницы прекрасного пола. Бытует мнение, что в первую очередь при знакомстве мужчины обращают внимание на женскую зону декольте. Данная книга содержит всю необходимую...

Сделайте себя стройной! Фитнес дома (+ DVD)

Ирина Михайловна Смирнова

Плоский и упругий животик, красивой формы стройные бедра - это мечта, которая может превратиться в реальность уже через две недели. Все приведенные в книге упражнения и оздоровительные мероприятия можно без особого...

Сделайте грудь красивой

К. Волер

Чтобы носить платья с глубоким декольте, нужно иметь красивую грудь. Воспользуйтесь предлагаемыми советами и регулярно делайте несложную `гимнастику для груди` - тогда вы наверняка сможете блистать в обществе....

Секреты великолепного тела

Редмонд Скривнер Флеминг

Секреты стройной фигуры

И.В. Булгакова

В этой книге собраны всевозможные диеты - длительные кратковременные, различные гимнастики - как для отдельных мышц тела, нуждающихся в корректировке, так и комплексы, направленные на оздоровление организма в целом.

Секрет красивой фигуры

В книге описана комплексная оздоровительная программа - спортивная, косметическая и программа полноценного питания. Книга поможет женщинам вплоть до самой старости чувствовать себя здоровыми и молодыми. Регулярная...

Секс-пикник для романтиков. Все о сексе на природе

Секс на природе - отличное средство от рутины супружеской жизни, как, в общем, и для придания остроты взаимоотношениям с новой подружкой! Возбуждающих моментов в такой необычной обстановке для данного занятия немало -...

Сексуальная фигура за 15 минут в день

Елена Анкудинова

Модные журналы навязывают нам стандарты женской красоты и формируют свое представление о сексуальности. Однако по статистике чуть ли не каждая вторая женщина недовольна собственной внешностью. Как быть, если ваш живот...

Силовые упражнения для мужчин и женщин

Ю. М. Медведько

Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мнению, силовой тренинг...

Силовые упражнения для мужчин и женщин

М. А. Буйнова

Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мнению, силовой тренинг...

Силовые упражнения. 12 минут фитнеса

Д. Л. Видрэл

Для широкого круга читателей

Силовые упражнения для женщин. 15 минут в день для хорошей фигуры+DVD Силовые упражнения

Игорь Ковальский

Каждая женщина озабочена своим внешним видом. Каждая женщина старается сохранить если не молодость, то стройность, бодрость, энергичность, легкость. И эта книга - прекрасный помощник для женщин всех возрастов. Здесь...

Сильные женщины остаются молодыми

М. Нельсон С. Верник

Эта книга предлагает обычному читателю научно обоснованный, беспристрастный взгляд на современное положение дел в профилактике и лечении остеопороза. Понятный авторский текст, перемежающийся беседами с людьми,...

Синдромы и симптомы в клинической практике. Эпонимический словарь-справочник

В.И. Бородулин

Новейший справочник дает в руки врачу и пациенту надежный инструмент, который переведет эпонимические названия симптомов и синдромов в привычные заболевания или симптомы. В справочник включены все самые необходимые...

Система физических упражнений Пилатеса при дефектах осанки и последствиях заболеваний и травм

Д. Патерсон

Система упражнений Джозефа Пилатеса — очень популярная сегодня методика, в основе которой — точная диагностика проблемы, составление эффективной программы действия, подбор упражнений, сочетающих...

Система минус 60, или Мое волшебное похудение

Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался...