Похудание, диеты

Худеем сразу после родов

Л. Шабут

Книга представляет собой практическое, основанное на реальных возможностях руководство, разработанное специально для женщин, стремящихся избавиться от нежелательных килограммов за первый год после рождения ребенка и...

Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова

Ковальков А.В.

Настоящий бестселлер среди книг о том, как снизить вес. Автор, Алексей Ковальков, один из самых популярных экспертов-диетологов, доктор медицинских наук, основатель собственной клиники, теле- и радиоведущий. Особое...

Худеем легко и быстро. Минус 5 размеров за 5 месяцев

Галина Андреевна Самсыгина

Вы перепробовали все, и ничего не помогает? Теперь у вас есть шанс! Новая уникальная методика доктора Миркина избавит вас от вредных привычек, а в особенности - от привычки к обжорству. С помощью практических советов...

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Беловешкин А.Г.

Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы,...

Шейпинг-диета (тв.)

С. Бауэрман

Достигните своей лучшей формы! Составьте индивидуальный план; Уменьшите количество жиров в своем рационе; Определите потребность своего организма в белках; Регулярно выполняйте физические упражнения; Сбросьте вес...

"Кремлевская" диета по знакам Зодиака

Каждый знак Зодиака характерен определенными особенностями, касающимися характера, привычек, способностей и здоровья. Звезды лишь указывают нам о возможных событиях, которые с высокой степенью вероятности могут...

"Кремлевская" диета. Счетчик

Эффективность "Кремлевской диеты" доказана большим числом успешно похудевших людей. В ней немало преимуществ - вместо того, чтобы постоянно питаться чем-то обезжиренным и безвкусным, вы можете не отказывать, себе в...

"Кремлевская" диета для мужчин

В наше время похудеть стремятся не только женщины, но и мужчины. Только не многие из них могут признаться в этом не только любимым женщинам, но даже самим себе. Давайте поможем нашим дорогим и любимым обрести...

"Кремлевская" диета для "кремлевских" застолий

«Кремлевская» диета — это эффективный способ вернуть изящество и стройность своему телу. В книге приведены сотни рецептов международной кухни для соблюдающих одну из самых популярных диет — «кремлевскую». Выбрав...

"Кремлевская" диета для женщин

Кому из нас не хочется сбросить лишние килограммы? А учитывая то, что все мы любим покушать вкусно, сделать это очень трудно. Чтобы сделать процесс снижения веса приятным и легким, и появилась "кремлевская" диета:...

"Кремлевская" диета: золотые рецепты

Золотые рецепты "кремлевской" диеты помогут пережить период ограничений в пище и приобрести стройность! Книга предназначена тем, кто придерживается популярной системы питания. А рецепты приготовления блюд заинтересуют...

"Рецепты к системе минус 60"+ "Кто убил килограммы?" (2 по цене 1)

Екатерина Мириманова

Книга 1. "Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне". Первая книга Екатерины Миримановой "Система "Минус 60", или мое волшебное похудение" вызвала невероятный интерес у читателей. И это неудивительно, ведь,...

10 000 советов. Идеальная фигура

Н.М. Волчек

Вы набрали лишний вес? У вас слишком полные бедра или, наоборот, худоватые ноги? Не беда - фигуру можно скорректировать. Для этого вам нужно запастись терпением и аккуратно следовать советам данной книги. С помощью...

10 минут в день: Великолепная фигура

Лариса Станиславовна Конева

100 вкусных рецептов для избавления от целлюлита

Анна Диченскова

Целлюлит — проблема, знакомая многим. Скольким женщинам портит жизнь этот эффект апельсиновой корки на коже! Целлюлит — это заболевание, от которого до сих пор не найдено стопроцентного метода лечения. Оно способно...

100 лучших диет XXI века

Н. С. Шабалина

Какая женщина хотя бы раз в жизни не сидела на диете, желая сбросить пару-тройку (или больше) лишних килограммов? А потом героическими усилиями пыталась сохранить хрупкое равновесие и не вернуться к прежним формам....

1001 рецепт правильного питания при различных заболеваниях: Лечебное питание, Диетические продукты, Рекомендации по кулинарной обработке

Максим Кабков Анна Неганова

В книге рассматриваются вопросы лечебного питания при заболеваниях, которые широко распространены в настоящее время. Изложены основные принципы диетотерапии. Показана роль продуктов питания в процессе лечения и...

1001 рецепт правильного питания при различных заболеваниях

Максим Кабков Анна Неганова

В книге рассматриваются вопросы лечебного питания при заболеваниях, которые широко распространены в настоящее время. Изложены основные принципы диетотерапии. Показана роль продуктов питания в процессе лечения и...

101% желания. Стройные ноги

Юлия Гардман

Стройные, изящные ножки - одно из самых главных украшений женщины. Ваши ножки прекрасны, стройны, изумительны - спору нет. Но все же, если вы хотите сделать их чуть-чуть стройнее, если вы хотите, чтобы кожа ваших...

1100 килокалорий + 1000 движений. Меню для тех, кто хочет похудеть

А. Орловская

Вам хочется стать стройнее, сбросить лишние килограммы, избавиться от целлюлита, вы уже испробовали многие диеты и достаточно походили на шейпинг и аэробику, а вес не уменьшается? Попробуйте использовать тот...

12-недельная программа похудения и оздоровления. Маленькие шаги к большим результатам

Кригер Элли, Джеймс-Энджер Келли

В книге представлена популярная 12-недельная программа похудения и оздоровления известного диетолога Элли Кригер. Эта программа включает в себя систему здорового питания, фитнес и учит побеждать стресс. На каждую...

130 полезных советов по уходу за телом

Гаврилова Анна, Ращупкина Светлана Юрьевна

Эта книга содержит подробную информацию по уходу за телом в разное время года: простые рецепты полезных масок, лосьонов, скрабов, разнообразные диеты и комплексы упражнений для коррекции фигуры, а также новейшие...

15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер

Зузка Лайт

15 минут, чтобы стать худой - самый ожидаемый дебютный 30-дневный фитнес-план от Зузки, который гарантированно преобразит вашу фигуру. Инновационные 15-минутные тренировки уничтожат лишний вес, накачают мышцы, сделают...

15-минутная программа стройности

Годар Софи

15 программа стройности В этой книге представлены простые упражнения благодаря которым вы очень быстро добьетесь тонкой талии стройных ног идеальной формы ягодиц и бедер. Занятия составлены так чтобы их смогли...

18-дневная водная диета. На пути к здоровью и красоте

Дж. Скривнер

Книга рассказывает о влиянии воды на все стороны нашей жизни, и в первую очередь на здоровье. Автор предлагает вниманию читателей 18-дневную программу очищения водой, которая предусматривает увеличение объема...