Спортивная тренировка

Парусный спорт

О. Ильин Л.А. Калинкин Вадим Назаров

Допущено Государственным комитетом РФ по физической кульуре и спорту.

Периодизация спортивной тренировки

Анатолий Бондарчук

В книге изложен теоретический и экспериментальный материал, касающийся проблемы периодизации спортивной тренировки в различных группах видов спорта (спортивные игры, виды единоборств, ациклические скоростно-силовые...

Периодизация спортивной тренировки. Общая теория и ее практическое применение

В. Н. Платонов

В книге, состоящей из шести частей, представлена совокупность фундаментальных и прикладных знаний, относящихся к важнейшему разделу современной системы спортивной подготовки - теории периодизации тренировочного...

Плавание. Игровой метод обучения

Е. Н. Карпенко

В данном пособии дана характеристика игрового метода обучения плаванию: требования к объяснению, подбору и проведению игр, правила и организация участников. Даются рекомендации по следующим играм: для освоения с...

Плоский живот и тонкая талия за 15 минут в день (+ CD Слушай и худей)

Игорь Ковальский Д. Хэнссон

Превосходное издание, в котором есть все, что нужно для того, чтобы без особых усилий и материальных затрат привести в порядок фигуру.   Профессиональный тренер Игорь Ковальский, специализирующийся на...

Подготовка бегуна на средние дистанции

В. Н. Селуянов

Представлена прикладная теория подготовки бегунов на средние дистанции. Сделана попытка разработать модель бегуна на средние дистанции и, опираясь на эту модель, разработаны средства, методы и планы подготовки...

Подготовка спортсменов в горных условиях

Ф.П. Суслов Е. Гиппенрейтер

В книге рассматриваются научные и методические аспекты тренировки спортсменов в условиях горного климата, направленной на подготовку к соревнованиям, проводящимся как в привычных (равнинных) условиях, так и в...

Подготовка юных лыжников и ее особ в биатл. двоеб

Валентин Плохой

Научно-методическое пособие содержит материал по проблемам подготовки юных лыжников-гонщиков, биатлонистов и двоеборцев. В нем впервые показаны некоторые специфические особенности лыжных гонок как вида спорта....

Подготовка юных легкоатлетов

В. И. Зубов

Методика организации и тренировок легкоатлетов в ГДР.

Подготовка спортсмена: фармакология, физиотерапия, диета

А. Н. Глейберман

Современный спорт невозможен без медицинского сопровождения. Разработка современной методики комплексного обеспечения (фармакология, физиотерапия, диета) спортсмена, базирующаяся на знании факторов, ограничивающих...

Преодолей себя!

Антон Алексеев

Выпуск книги обусловлен неуклонным ростом интереса к вопросам психической подготовки спортсменов к соревнованиям. В книге изложены система обретения оптимального психофизического соревновательного состояния, способы...

Программы эффективных тренировок для настоящих мужчин

Джон К. Дэвис

Чего вы хотите? Вы уверены, что созданы для настоящего спорта? Вы - человек действия? Способны ли вы достигать превосходства? Обладаете ли всеми необходимыми качествами? Наконец, вы готовы к успеху? Готовы...

Психология личности спортивного тренера

Серова Лидия Константиновна

Определяющая роль в успехе спортсменов принадлежит личности тренера. Каким должен быть тренер, чтобы воспитывать чемпионов? Решению этого вопроса и посвящена данная книга. В ней дана структура личности тренера и...

Психология спорта

Евгений Ильин

Книга мастера психологии профессора Е.П. Ильина включает в себя четыре раздела: "Психология деятельности спортсмена", "Психология тренировочного процесса", "Социально-психологические аспекты спорта" и "Психология...

Путь опережающего кулака

Брюс Ли

О чем эта книга Собрание заметок легендарного Брюса Ли. На первый взгляд они посвящены боевому искусству Джит Кун До, тренировкам и отработке приемов. В Джит Кун До объединены многие стили восточных единоборств,...

Пушечные удары. Тайцзи-цюань стиля Чэнь, вторая дорожка

Люсинь Гу

Вторая книга Гу Люсиня продолжает описание особенностей тайцзи-цюаня, дает более подробное и исправленное описание комплекса «пушечные удары», включает ряд древних сочинений по воинским искусствам. Для занимающихся и...

Развитие выносливости у спортсменов

Александр Николаев

Подготовка высококвалифицированных спортсменов – сложный и длительный процесс. Он немыслим без серьезных профессиональных знаний и обобщения передового практического опыта. В книге приводятся сведения о факторах,...

Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта

Е. Мякинченко В. Н. Селуянов

В монографии рассмотрены биологические и педагогические аспекты повышения производительности основных мышечных групп спортсменов, занимающихся видами спорта на выносливость. Затронуты вопросы лимитирующих факторов...

Развитие силы у спортсменов

Николаев Александр Александрович

Подготовка высококвалифицированных спортсменов - сложный процесс. Он немыслим без серьезных знаний и обобщения практического опыта. В книге излагаются сведения о факторах, определяющих развитие силы у спортсменов,...

Развитие физических способностей у юных фигуристов. Учебно-методическое пособие

Елена Тузова

В учебно-методическом пособии, предназначенном тренерам и преподавателям физической культуры, рассказывается о физической подготовке в процессе становления мастерства фигуристов, о средствах и методах развития...

Растяжка, сила, ловкость в боевой практике

Сергей Ким

С. Ким - мастер боевых искусств, обладающий более чем тридцатилетним опытом спортивной деятельности. Автор девяти книг и пятидесяти с лишним учебных видеофильмов, регулярно проводит семинары по теории и практике...

Растяжка для поддержания гибкости мышц и суставов

Упражнения на растяжку, представленные в этой книге, эффективно развивают гибкость мышц и подвижность суставов, что позволяет интенсивно тренироваться, выполняя движения с полной амплитудой без риска возникновения травм.

Революции на газоне. Книга о футбольных тактиках

Джонатан Уилсон

Обсуждение футбола является частью современной жизни - начиная от горячих споров в пабах и заканчивая перемещениями солонки и перечницы по всему обеденному столу. В этой книге Джонатан Уилсон показывает, как тактика...

Регулирование веса тела борца

Резервные возможности спортсменов

Владимир Петрович Губа Н. Н. Чесноков

Цель монографии-вооружить специалистов в области физической культуры и спорта разнообразными знаниями о резервных возможностях человека. Рассмотрены современные педагогические, биомеханические, морфологические и...