Здоровье

Мудрость тела. Тай Цзи. Путь четырех дорог

А.П. Генералов

Продолжительность 115 мин. Тай Цзы известен и как оздоровительная практика, и как метод ведения рукопашного боя. Особенностью практики Тай Цзы является отказ от использования грубой мышечной силы, вместо которой...

На мяче: пилатес, йога

Вы хотите стать совершеннее? У нас есть для этого средство - 2 новых высокоэффективных комплекса упражнений. На мяче: Пилатес Перед Вами новейший уникальный метод тренировки для всего тела. Пилатес - это...

Нейроседативный массаж

Нейроседативный массаж - это техника глубокого воздействия на нервно-мышечный аппарат. Цель, достигаемая этим массажем - глубокая релаксация, снятие стресса и его последствий в виде хронической усталости, апатии,...

Оздоровительная гимнастика для детей

Омолаживающая гимнастика

Эта программа рекомендована людям имеющим противопоказания к высокоинтенсивному тренингу. Явный омолаживающий эффект наблюдается у людей среднего (после 35 лет) и старшего возраста. В этом занятии сочетаются...

Основы техники Ци Гун

С Роджером Джанке - доктором наук по иглоукалывании и восточной медицине. Доктор Роджер Джанке представляет программу упражнений, корни которой лежат в глубине веков. В древности китайцы называли этот комплекс занятий...

Пилатес. Спина

Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. В ходе тренировок по Пилатесу основные мышцы корпуса работают...

Пилатес. Искусство тела

Программа представляет собой усовершенствованную систему упражнений, направленных на укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение тонуса мышц, коррекцию фигуры. Вы научитесь, выполняя несложные упражнения,...

Пилатес. Бедра

Пилатес

Джозеф Пилатес разработал эту уникальную систему упражнений, черпая методики из различных тренировочных систем Востока и Запада. Он сочетал самые совершенные и функциональные движения, используя их как для...

Пилатес для "чайников"

Пилатес. Форте

Упражнения по системе Джозефа Пилатеса часто называют тренировкой для души и тела, но это, вовсе не означает, что Вам нужно закрывать глаза, петь мантры и медитировать. Просто при выполнении данного комплекса от Вас...

Плоский живот для "чайников"

Плоский живот. Формула красоты

Каждому, кто мечтает иметь плоский живот, мы предлагаем комплекс доступных упражнений, которые помогут Вам реализовать сокровенные мечты. Улучшение Вашей физической формы повлечет за собой новое - радостное...

Пляжный бум. Худеем к отпуску

Пляжное тело

Победим целлюлит

Целлюлит - это проблема 90% современных женщин. Даже у стройных молодых девушек зачастую присутствуют начальные признаки целлюлита, которые не видны на первый взгляд. Наш фильм направлен на предупреждение и борьбу с...

Победим целлюлит

Продолжительность 59 мин Целлюлит – это проблема 90% современных женщин. Даже у стройных молодых девушек зачастую присутствуют начальные признаки целлюлита, которые не видны на первый взгляд. Наш фильм направлен на...

ПОДГОТОВЬТЕСЬ К РОДАМ

Упражнения на самоконцентрацию Растяжки Родовые позы Профилактические упражнения Дыхательные упражнения Общение с ребенком Автор программы - Н.А. Коваленко, Зав. Кафедрой практической психологии Академии...

Послеродовая гимнастика

Гимнастика послеродового периода направлена на восстановление осанки и походки, мышечного тонуса брюшной стенки и мышц тазового дна, ускорение обратного сокращения матки и инволюции полового аппарата, восстановление...

Практическая магия ДАО

Продолжительность 70 мин. Мастер Анатоль является Верховным Наставником даосского храма Изначальной Истины в США, единственного даосского храма за пределами Китая, официально признанного китайскими религиозными...

Практическая магия ДАО

Под руководством Мастера Вы вступите в контакт с силами, более могущественными, чем Вы можете себе представить. Разницу общения с духами от банального фантазирования на эту тему легко отличить по предельной точности...

Простая йога. Лучшие упражнения для женщин (+ DVD)

А. А. Липень

Если вы хотите всегда быть здоровой, жить на радость себе и близким людям — займитесь йогой! Улучшить настроение, помочь поддержать физическое и эмоциональное здоровье женщины — вот основная задача этой книги....

Простая йога для позвоночника и суставов (+ DVD с видеокурсом)

А. А. Липень

Важное достоинство книги – наличие DVD с видеоуроками профессионального инструктора йоги с 16-летним стажем – Андрея Липеня.

Путь к красоте. Часть 4. Руки и брюшной пресс

Фильм "Путь к красоте" серии "Фитнес от Натальи Ким" представляет из себя популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом и аэробикой. Фильм рассчитан на все возрастные...