Здоровье

Танцевальная аэробика. Часть 3

Данная программа поможет Вам освоить зажигательные уличные танцы, подарят свободу и радость движения. Легкость, простота и быстрота изучения предлагаемых упражнений в сочетании с непринужденностью танцев позволят вам...

Танцевальная аэробика. Фанки-аэробика

Танцевальная аэробика - разновидность фитнес-программ на основе танца. Фанки (Funky) - одна из производных клубного танца с возможностью собственного сочинительства и импровизации позволит Вам органично чувствовать...

Танцевальная аэробика. R\'n\'B

Танцевальная аэробика - разновидность фитнес-программ на основе танца. R\'n\'B - это авангард музыкальной и танцевальной моды - это смесь различных музыкальных стилей, таких как: hip-hop, funk и locking. Занимаясь...

Танцевальная аэробика Dance workout

Если Вы хотите сбросить лишние килограммы, но не любите монотонные тренировки в спортивном зале, трудные упражнения, мы покажем Вам, как можно сочетать занятия спортом с развлечением. Программа "Танцевальная аэробика"...

Танцевальная аэробика. POP music

Танцевальная аэробика - разновидность фитнес-программ на основе танца. POP-music - современный танцевальный стиль, основанный на популярной музыке различных стилей и направлений, помогающий легко освоить эти приятные...

Танцевальная аэробика. Танго

Топ-топ. Дыхательная и двигательная гимнастика для детей от 3 до 5 лет

Тренинг для глаз

Убираем проблемные зоны

Маркова Л.

В программе используются несложные комбинации базовых шагов аэробики в сочетании с простыми танцевальными движениями. Они очень эффективны в плане снижения веса и формирования идеальных пропорций тела. В первой части...

Упражнения здоровья и долголетия проф. Ю.Захарова

Очередной фильм профессора Юрия Захарова в доступной форме раскрывает перед зрителем многовековой опыт Востока и предлагает простые и действенные способы укрепления здоровья и обучает техникам активного долголетия. В...

Упражнение на мяче для "чайников"

Уроки для Евы

Утренняя зарядка для детей

Наталья Непомнящая

Привет! Меня зовут Кот Тимоха. Каждое утро я буду будить вас, мои дорогие малыши-крепыши, мамочки и папочки, бабушки и дедушки, и мы будем все вместе делать утреннюю зарядку, которая состоит из упражнений на все...

Учимся танцевать. Club Dancing. Ragga

автор Павел Трутнев Рагга — это смесь хип-хопа, Антильских и Ямайских ритмов. Несмотря на родственность ритмам рагга, танец прекрасно исполняется под любые хип-хоп-композиции. Это очень энергичный, красивый и...

УШУ

Фигура на ваш вкус

Вы хотите быть более уверенными, более красивыми, чувствовать, что Вы - само совершенство? Тогда эта программа для Вас! Уникальная методика коррекции фигуры в домашних условиях, включающая в себя: - комплекс...

Фитбол тренинг

Fitball - Training - это комплекс упражнении с использованием специальных больших пластиковых мячей. Занятия фитболом дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника. Занятия фитболом...

Фитнес со скакалкой. Ч. 1

Фитнес со скакалкой - это уникальный по своим достоинствам вид физической активности, позволяющий тренировать одновременно большое количество мышечных групп. Такие тренировки укрепляют сердечно-сосудистую и...

Фитнес от "А" до "Я" для мужчин

Фитнес для "чайников" т.1

Фитнес для будущих мам

АВТОР Инга Яхней Предстоящие роды – тяжелая физическая нагрузка, с которой будет очень сложно справиться без хорошей физической подготовки. Вам понадобится не только выносливость и сила, но и умение управлять своим...

Фитнес для мамы и ребенка

Эти упражнения предназначены для совместных семейных занятий у вас дома. Специальная гимнастика для взрослых позволяет поддерживать хорошую физическую форму, а комплекс упражнений для детей в возрасте от 5 до 18 лет...

Фитнес Йога

Фитнес с Бипашу Басу

ипаша Басу - самая знойная кинокрасотка Болливуда, чья идеальная фигура заставляет учащенно биться сердца миллионов мужчин. Достичь такого же совершенного тела как у Бипаши стремятся и миллионы женщин. Как же удается...

Фитнес со скакалкой. Ч. 2

Фитнес со скакалкой - это уникальный по своим достоинствам вид физической активности, позволяющий тренировать одновременно большое количество мышечных групп. Такие тренировки укрепляют сердечно-сосудистую и...