Здоровье

Фитнесс-капоэйра

Под красивым и загадочным словом Капоэйра скрывается разновидность афро-бразильского боевого искусства, синтез танца и единоборств, в последнее время завоевавшего огромную популярность в качестве групповой...

Фитнес со скакалкой. Экстрим

Фитнес со скакалкой - это уникальный по своим достоинствам вид физической активности, позволяющий тренировать одновременно большое количество мышечных групп. Такие тренировки укрепляют сердечно-сосудистую и...

Фитнес со скакалкой. Ч. 1

Фитнес со скакалкой - это уникальный по своим достоинствам вид физической активности, позволяющий тренировать одновременно большое количество мышечных групп. Такие тренировки укрепляют сердечно-сосудистую и...

Фитнес от "А" до "Я" для мужчин

Фитнес для "чайников" т.1

Фитнес для будущих мам

АВТОР Инга Яхней Предстоящие роды – тяжелая физическая нагрузка, с которой будет очень сложно справиться без хорошей физической подготовки. Вам понадобится не только выносливость и сила, но и умение управлять своим...

Фитнес Йога

Фитнес для мамы и ребенка

Эти упражнения предназначены для совместных семейных занятий у вас дома. Специальная гимнастика для взрослых позволяет поддерживать хорошую физическую форму, а комплекс упражнений для детей в возрасте от 5 до 18 лет...

Фламенко. Этническая аэробика

Свобода тела, радость новых движений, удовольствие от результата! Этническая аэробика - фитнес тренировка в процессе которой на базовые шаги, существующие в классической аэробике, накладываются элементы...

Функциональный тренинг. Звезды фитнеса

Программа тренировки основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, равновесия и координации. В основу положены привычные движения, совершаемые человеком в жизни. В одном упражнении, в отличие от работы на...

ХИП ХОП ФИТНЕСС

Худеем за неделю

Серия "Красота и здоровье". Уникальный курс, предназначенный для экстренного снижения веса. Программа состоит из нескольких взаимосвязанных частей, каждая из которых сама по себе является мощным способом снижения...

Худеем, танцуя. Танцевальная аэробика Белливуд. Арабский фьюжн

Арабский фьюжн – это смешение стилей: классического беллиданса, элементов модерна, классики. BELLYWOOD – это жемчужина Востока и в то же время звезда Бродвея, яркая и энергичная смесь востока и запада, экспрессивная и...

Худеем вместе с Сюзанной Кокс

Представляем вашему вниманию самую популярную на Британских островах программу спортивной аэробики. Ее автор - героиня телевизионной игры `Гладиаторы` Сюзанна Кокс. Вся программа разбита на три комплекса по 20 минут...

Худеем танцуя! Танцевальная аэробика. Латина

Аэробные тренировки остаются самыми популярными видами фитнеса в мире. Во время аэробных нагрузок, за счет увеличения интенсивности кровообращения, происходит улучшение обмена веществ в самых удаленных уголках...

Царица тела 2

Автор программы Игорь Петрухин – заслуженный артист России, первый чемпион Советского Союза по бодибилдингу, известный спортивный журналист. В учебной фитнес-программе «Царица тела своего. Аэробика - Дайджест 2»...

Царица тела 4

Елена Рябинкова - ректор колледжа бодибилдинга им. Бена Вейдера, председатель медицинской комиссии Федерации бодибилдинга и фитнеса России, кандидат медицинских наук. Виктор Столяров - абсолютный чемпион России по...

Царица тела 5

Автор программы: ИГОРЬ ПЕТРУХИН – заслуженный артист России, первый чемпион Советского Союза по бодибилдингу, лауреат золотой медали Международной федерации бодибилдинга и премии Международной ассоциации ветеранов...

Цель-идеальная фигура. Видимый результат за 10 занятий

Вы хотите избавиться от лишнего веса? Занимайтесь с нами по специальной программе, направленной на сжигание жира. За десять занятий вы получите видимый результат. Контуры тела станут отчетливее, жировую прослойку...

Цигун-терапия. Оздоровительные упражнения

Цигун. Упражнения для спины

Не секрет, что проблемы в позвоночнике отражаются на работе всего организма. Западная медицина считает, что это связано с нарушением кровоснабжения и иннервации, однако, согласно китайской философии, вдоль...

Цигун. Глубокое дыхание

Цигун-терапия. Укрепляем кости и суставы

Автор программы - Людмила Белова, мастер цигун, член Российской федерации цигун и национальной ассоциации цигун США, обладатель сертификатов высокой оценки международных конгрессов, автор многих публикаций и книг о...

Цигун-терапия. Китайский массаж

Цигун в танце. Bellydance с мечом

Уникальная авторская методика сочетания цигун и bellydance с мечом. Bellydance с мечом – это древнейшая традиция, которой владели лишь посвященные жрицы. Во время танца меч балансируется на голове, что требует...