Фигура

Худеем быстро, худеем правильно! Двойной удар по килограммам

Хэммонд К. Дж.

Для широкого круга читателей

Худеем интересно! Рецепты вкусной и здоровой жизни

Ковальков А.В.

В ваших руках не просто сборник вкусных и полезных блюд, а настоящая находка для каждого, кто заботится о своем здоровье! В книге "Худеем интересно" доктор Ковальков собрал простые рецепты, с которыми справится даже...

Худеем с легкостью! Возрождение естественных механизмов регуляции веса

Вайз Е.

Сегодня существует большое количество разнообразных диет, с помощью которых любой желающий может похудеть. Почему же проблема лишнего веса в мире не только не исчезает, но наоборот, становится все актуальнее? Потому...

Худеем естественно и просто

Геннадий Петрович Малахов

Классик естественного оздоровления Геннадий Малахов предлагает своим читателям простые и эффективные методы по снижению веса. Вы сможете не только расстаться с лишними килограммами, но и очистить свой организм,...

Худеем сразу после родов

Л. Шабут

Книга представляет собой практическое, основанное на реальных возможностях руководство, разработанное специально для женщин, стремящихся избавиться от нежелательных килограммов за первый год после рождения ребенка и...

Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова

Ковальков А.В.

Настоящий бестселлер среди книг о том, как снизить вес. Автор, Алексей Ковальков, один из самых популярных экспертов-диетологов, доктор медицинских наук, основатель собственной клиники, теле- и радиоведущий. Особое...

Худеем, молодеем, богатеем

Владимир Лермонтов

Книга представляет собой продвинутую технику работы с образами. Образы — духовно-энергоинформационные структуры. Они воздействуют на все физические, психические, энергетические, а главное, духовные структуры человека....

Худеем без соли (мяг). Сбалансированная диета

Хизер Джонс К.

Даже если вы не солеголик, даже если не солите свою еду, скорее всего, вы все равно получаете гораздо больше рекомендованной суточной нормы соли из обработанных и фасованных пищевых продуктов. А как известно, излишек...

Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны

Сирош М.А.

Устали от диет, которые не работают? Вес возвращается, отеки не уходят, а энергии хватает только до обеда? Возможно, дело не в силе воли, а в гормонах. Эта книга — ваш персональный навигатор к стройности и гармонии с...

Целлюлит - это не моя проблема!

Л. Эрл

Каждой женщине хочется иметь здоровую гладкую кожу — во всех местах, даже если она не носит мини-юбки, не дефилирует по подиуму и не проводит круглый год на пляже. Ненавистная «апельсиновая корка» не только...

Человек сутулый. Как занятым и ленивым добиться идеальной осанки

Устинов А. В.

Книга одного из первых остеопатов в России, врача с более чем 30-летним опытом работы. Первый признак нездоровья – желание прилечь среди рабочего дня. Ведь если нет хорошей осанки — нет ресурса организма, нет...

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Беловешкин А.Г.

Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы,...

Шейпинг-диета (тв.)

С. Бауэрман

Достигните своей лучшей формы! Составьте индивидуальный план; Уменьшите количество жиров в своем рационе; Определите потребность своего организма в белках; Регулярно выполняйте физические упражнения; Сбросьте вес...

"Динамо" снова - класс, "Динамо" снова - сила!

Павел Алешин

Великим клубам свойственно возрождать былую славу и авторитет даже после продолжительных спадов, безвременья и хаоса. И московское "Динамо", 11-кратный чемпион СССР, единственная российская команда, ни разу не...

"Кремлевская" диета для женщин

Кому из нас не хочется сбросить лишние килограммы? А учитывая то, что все мы любим покушать вкусно, сделать это очень трудно. Чтобы сделать процесс снижения веса приятным и легким, и появилась "кремлевская" диета:...

"Кремлевская" диета для мужчин

В наше время похудеть стремятся не только женщины, но и мужчины. Только не многие из них могут признаться в этом не только любимым женщинам, но даже самим себе. Давайте поможем нашим дорогим и любимым обрести...

"Кремлевская" диета по знакам Зодиака

Каждый знак Зодиака характерен определенными особенностями, касающимися характера, привычек, способностей и здоровья. Звезды лишь указывают нам о возможных событиях, которые с высокой степенью вероятности могут...

"Кремлевская" диета. Счетчик

Эффективность "Кремлевской диеты" доказана большим числом успешно похудевших людей. В ней немало преимуществ - вместо того, чтобы постоянно питаться чем-то обезжиренным и безвкусным, вы можете не отказывать, себе в...

"Кремлевская" диета для "кремлевских" застолий

«Кремлевская» диета — это эффективный способ вернуть изящество и стройность своему телу. В книге приведены сотни рецептов международной кухни для соблюдающих одну из самых популярных диет — «кремлевскую». Выбрав...

"Кремлевская" диета: золотые рецепты

Золотые рецепты "кремлевской" диеты помогут пережить период ограничений в пище и приобрести стройность! Книга предназначена тем, кто придерживается популярной системы питания. А рецепты приготовления блюд заинтересуют...

"Рецепты к системе минус 60"+ "Кто убил килограммы?" (2 по цене 1)

Екатерина Мириманова

Книга 1. "Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне". Первая книга Екатерины Миримановой "Система "Минус 60", или мое волшебное похудение" вызвала невероятный интерес у читателей. И это неудивительно, ведь,...

"Шуры-Муры". Игра для взрослых

Для широкого круга читателей

10 000 советов. Идеальная фигура

Н.М. Волчек

Вы набрали лишний вес? У вас слишком полные бедра или, наоборот, худоватые ноги? Не беда - фигуру можно скорректировать. Для этого вам нужно запастись терпением и аккуратно следовать советам данной книги. С помощью...

10 минут в день: Великолепная фигура

Лариса Станиславовна Конева

10 шагов к идеальному прессу 10 минут в день

Ирина Александровна Тихомирова

Опытный фитнес-тренер представляет эффективный комплекс упражнений для мышц живота. Всего за неделю, в домашних условиях, без гантелей и тренажеров вы сделаете свою талию более тонкой!