Физкультура и спорт

Управление парусной яхтой в одиночку. 3-е изд.ст

Бучан Алэстер

В настоящей книге автор, известный британский яхтсмен, который несколько раз обошёл на своей 20-ти футовой лодке вокруг света, делится своим опытом управления парусной яхтой в одиночку или при нехватке экипажа....

Управляй подсознанием! Медитация и аутотренинг. Уникальная методика оздоровления

Г. Бреннер

Известный психиатр Гельмут Бреннер - психолог-клиницист и психотерапевт. Много лет занимается практикой высшей медитативной ступени - аутогенной тренировкой. После глубокого критического осмысления восточной и...

Управление движениями в спорте

В.С. Фарфель

Управление телом по методу Пилатеса

Л. А. Робинсон Г. В. Томсон

Описан и проиллюстрирован метод тренировки тела, до недавних пор считавшийся самой секретной системой упражнений в мире. Для широкого круга читателей.

Управление телом по методу Пилатеса

Л. А. Робинсон Г. В. Томсон

Описан и проиллюстрирован метод тренировки тела, до недавних пор считавшийся самой секретной системой упражнений в мире.

Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса

Анатолий Бондарчук

В монографии изложен теоретический и экспериментальный материал, касающийся проблемы переноса тренированности в легкоатлетическом спорте. В основу работы положены результаты собственных исследований, а также...

Управление физкультурно-оздоровительной работой

С.И. Изаак М.Х. Индреев

В учебно-методическом пособии изложены современные представления о роли физической культуры в сохранении и укреплении здоровья школьников. Представлены модели физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы в...

Управление подготовкой квалифицированных легкоатлетов-прыгунов

А.Л. Оганджанов

Монография посвящена проблемам подготовки квалифицированных прыгунов в горизонтальных легкоатлетических прыжках. Представлены результаты собственных исследований, а также обзор исследований отечественных и зарубежных...

Управление психологической подготовкой в спорте

Валерий Малкин

Данная книга состоит из двух частей. В первой части рассматриваются деятельность психолога в спортивном коллективе, его взаимоотношения с тренерами и спортсменами, а также средства и методы, используемые в процессе...

Упражнения на растяжку

Эндрю Миллер

Эта книга расскажет вам, как дышать, растягиваться и расслабляться с помощью серии простых упражнений. Все представленные здесь движения можно выполнять в любом возрасте, в любом физическом состоянии, в любое время...

Упражнения со стулом

А. Н. Глейберман

Казалось бы, что общего между стулом и здоровым образом жизни? Вместе с тем стул - это универсальный и общедоступный снаряд. Преимущество упражнений со стулом - в их разностороннем, комплексном лечебном и...

Упражнения по системе Ниши-Гогулан.Как включить естественные механизмы очищения

Гогулан М.

Упражнения йоги для глаз

Йог Раманантата

Автор рассказывает, как простыми упражнениями йоги восстановить и поддержать хорошее зрение в течение всей жизни. О самых сложных проблемах, связанных с глазами, в книге рассказано языком, понятным каждому, а...

Упражнения для укрепления мышц живота и бедер

Юлия Андреева

Каждая женщина мечтает о великолепной фигуре. И каждая женщина знает: изменить свою фигуру бывает подчас очень не просто. Тем более подтянуть живот и бедра - предмет вечных забот. 40 простых, но эффективных...

Упражнения йоги для глаз

Раманантата

Эта книга невелика по объему, но ценна по содержанию, поскольку автор рассказывает, как простыми упражнениями йоги восстановить и поддержать хорошее зрение в течение всей жизни. О самых сложных проблемах, связанных с...

Упражнения с гантелями

Елена Федотова

Выполнение упражнений с гантелями способствует пропорциональному телосложению, формированию красивой осанки, исправлению приобретенных ранее дефектов (искривление позвоночника), развитию силы, гибкости, силовой...

Упражнения с предметами (гимнастическая скамейка, стенка)

А.Н. Глейберман

Гимнастические скамейка и стенка - это уникальные, универсальные "тренажеры", имеющиеся почти во всех спортивных залах и гимнастических городках при учебных заведениях. С их помощью можно развивать практически все...

Упражнения йоги для развития памяти (тв)

Й. Раманантата

Эта книга - доступное, всеобъемлющее руководство по развитию памяти. Оно основано на комплексном подходе, включающем информацию о механизме запоминания и систему упражнений, направленных на максимальное использование...

Упражнения Йоги для развития силы мысли

Раманантата Йог

Практическое руководство для обретения ясности мышления, а также для достижения и развития успеха в деловой и повседневной жизни.Успех в жизни, как известно каждому, в значительной мере зависит от способности...

Упражнения йоги для глаз

Й. Раманантата

Эта книга невелика по объему, но ценна по содержанию, поскольку автор рассказывает, как простыми упражнениями йоги восстановить и поддержать хорошее зрение в течение всей жизни. О самых сложных проблемах, связанных...

Упражнения йоги для развития памяти

Йог Раманантата

Эта книга – доступное, всеобъемлющее руководство по развитию памяти. Оно основано на комплексном подходе, включающем информацию о механизме запоминания и систему упражнений, направленных на максимальное использование...

Упражнения без оборудования

Лафэй О.

Упражнения для укрепления внутренних органов

Николай Альбертович Онучин

Комплексы физических упражнений, предложенные в этой книге опытным врачом, кандидатом медицинских наук Н.А.Онучиным, - это не только заряд энергии и бодрости для вашего организма, но и профилактика самых различных...

Упражнения со скакалкой

А.Н. Глейберман

В этой книге читатель найдет подборку физических упражнений, выполняемых со скакалкой. Они направлены на развитие основных физических качеств, укрепление мышц ног, координацию движений. Скакалка – настоящая «кузница...

Упражнения на растяжку. Йога: везде и в любое время

Миллер Э.Б., Блэкмэн К.

Эта книга научит вас правильно выполнять простые растяжки по системе йоги, столь необходимые для людей любого возраста и любой степени физической подготовки. Представленные здесь упражнения можно делать на работе,...