Физкультура и спорт

Уличная драка. Как избежать и что делать, если драка неизбежна

К. Алексеев

Как свети к минимуму возможность попасть в ситуацию, когда без драки не обойтись? Есть ли средство экстренного "торможения" неожиданных конфликтов? Что делать, если драка неизбежна? На эти вопросы вы найдете ответы в...

Уличная драка. Приемы защиты

К. Алексеев

Что делать, если драки не избежать? Как овладеть приемами защиты и нападения неподготовленному человеку? Что нужно знать о психологии уличной драки и оружии самообороны? На эти вопросы вы найдете ответы в этой книге.

Уличное кунфу

Синг Ши

Книга Ши Синъина рассматривает эффективную технику кунфу применительно к целям самозащиты. Кунфу по праву считается одним из самых эффективных и реальных видов боевых искусств. В книге представлены действенные и...

Ультрасовременная шахматная партия. 2-е издание

С.Г. Тартаковер

Первое издание труда С.Г. Тартаковера вышло в 1924 году четырьмя отдельными выпусками. Книга подробнейшим образом раскрывает суть, идеи Нимцовича, Рети, Алехина и других антагонистов учения Тарраша. Настоящее, 2-е...

Уманская, Волкова, Прудникова: Шахматы в школе. Первый год обучения. Рабочая тетрадь. ФГОС

Уманская Эльвира Энзировна

Уманская Шахматы в школе.4-ый год обучения/3267ТДЛ

Уманская. Шахматы в школе. 1-ый год обучения. Учебник

Уманская Эльвира Энзировна; Прудникова Екатерина Анатольевна; Волкова Екатерина Игоревна

Настоящее издание открывает линию учебников по шахматам для учащихся начальных классов общеобразовательных организаций и знакомит детей с основами шахматной игры. Школьники получат представление об истории...

Уманская, Волкова, Прудникова: Шахматы в школе. Первый год обучения. Рабочая тетрадь

Уманская Эльвира Энзировна

Данная рабочая тетрадь дополняет материалы учебного пособия "Шахматы в школе. Первый год обучения" с целью наиболее успешного освоения детьми основ игры в шахматы.Тетрадь отражает главные этапы учебной деятельности...

Умные охотничьи самоделки. Это просто!

Д. Одинцов

Из нашей книги вы узнаете, как изготовить самодельную палатку или шалаш, если в лесу вас застала непогода или вы решили остаться на ночлег; сумеете грамотно развести костер, получить огонь, если под руками не...

Умри, о йог, умри: Постижение высшей Истины

Ошо Багван Шри Раджниш

"Умри, йог, умри" - книга, редкая по красоте даже среди книг самого Ошо. Пожалуй, она, как никакая другая книга, позволяет настолько приблизиться к Божественному, насколько это вообще возможно для человека, которому...

Унаи Эмери. Маэстро

Ромаин Молина

Универсальный блокнот шахматиста

Николай Гринчик

Блокнот содержит информацию, необходимую участнику шахматного турнира: таблицы для ведения записи ходов, таблицы для регистрации результатов шахматных турниров и карточку участника турнира. Кроме того, приведенные в...

Универсальное Джиу Каратэ. Версия профессора Моисеева

С. Е. Моисеев

Предлагаемая читателям книга С.Е. Моисеева «Универсальное джиу каратэ. Версия профессора Моисеева» является уникальным фундаментальным руководством и практическим пособием, основанным на солидной теоретической базе и...

Универсальный справочник начинающего туриста

Марина Новикова Анна Литвиненко

Уникальный справочник туриста с информацией обо всех странах, интересных для поездки, с мельчайшими подробностями и полезными статистическими данными. Подробный рассказ о посольствах, визах, особенностях путешествия,...

Универсальный горнолыжник. Ваш путь к мастерству

Марк Эллинг Нисон Александрович Ходза

Книга "Универсальный горнолыжник" адресована тем спортсменам, которые мечтают о спусках по любым, даже самым "экзотическим" склонам с разной снежной поверхностью и крутизной.   Автор книги Марк Эллинг, известный...

Универсальный блокнот шахматиста

Гринчик Н.

Блокнот содержит информацию, необходимую участнику шахматного турнира: таблицы для ведения записи ходов, таблицы для регистрации результатов шахматных турниров и карточку участника турнира.

Уникальный полный курс шахмат

С. Б. Губницкий

Книга содержит 64 основных урока, 16 необычных уроков и 4 теста, более 1000 заданий для тренинга и выходные данные к этим заданиям, 2000 шахматных диаграмм и 32 иллюстрации познавательного характера. Адресуется...

Управление парусной яхтой в одиночку

Алэстер Бучан

В настоящей книге автор, известный британский яхтсмен, который несколько раз обошёл на своей 20-ти футовой лодке вокруг света, делится своим опытом управления парусной яхтой в одиночку или при нехватке экипажа....

Управление подготовкой футболистов

Г.А. Лисенчук

Монография содержит материалы, раскрывающие методологию управления учебно-тренировочным процессом и соревновательной деятельностью футболистов разного возраста и квалификации. Представлены специальные тесты,...

Управление подготовкой женских акробатических групп высокой квалификации

В учебном пособии освещаются вопросы теории управления подготовкой женских акробатических групп высокой квалификации, вскрываются закономерности и факторы, влияющие на техническую подготовленность женских...

Управление телом по методу Пилатеса

Л. А. Робинсон Г. В. Томсон

Описан и проиллюстрирован метод тренировки тела, до недавних пор считавшийся самой секретной системой упражнений в мире.

Управление парусной яхтой в одиночку. 3-е изд.ст

Бучан Алэстер

В настоящей книге автор, известный британский яхтсмен, который несколько раз обошёл на своей 20-ти футовой лодке вокруг света, делится своим опытом управления парусной яхтой в одиночку или при нехватке экипажа....

Управление катером и яхтой

Геннадий Белов

Справочник "Управление катером и яхтой", изданный в серии учебных пособий "Яхт-Школа", в иллюстрированной конспективной форме дает определение основных понятий мореплавания и в общих чертах соответствует программе...

Управление парусными яхтами

С.Я. Мошковский

Данное учебное пособие составлено по материалам лекций, читаемых автором на курсах яхтенных рулевых II класса в Московской яхтенной школе. В пособии рассматриваются основные вопросы управления парусными яхтами:...

Управление движениями в спорте

В.С. Фарфель