Оздоровительная физкультура, фитнесс

Оздоровительная физкультура, фитнесс

3.09 USD 2.94 USD

В корзину

Оздоровительная классическая аэробика

Е. О. Ковшура

В учебном пособии раскрываются основные задачи и принципы оздоровительной физической тренировки, дается характеристика некоторым видам оздоровительной физической культуры. Представлены вопросы организации и методики...

3.75 USD
На складе

В корзину

Оздоровительная аэробика в высших учебных заведениях

Г. А. Зайцева Ольга Медведева

Настоящее методическое пособие адресовано преподавателям и студентам нефизкультурных вузов, занимающимся оздоровительной аэробикой. В нем рассматривается место оздоровительной аэробики в системе физического воспитания...

Омолаживание лица самомассажем ложками

Е. С. Луба

В настоящей книге представлен эффективный метод самомассажа при помощи ложек. Преимущество этого вида массажа в сравнении с другими методиками заключается прежде всего в том, что каждый желающий после некоторых...

От начала йоги к мистическому познанию Бога

Александр Ильич Савенков

Книги этого мистика были написаны Всевышним. Это вечное откровение Господа или лучше скажем, Единого величайшего. Впервые со времен Кришны, воплощения Бога в Индии и его книги Бха-гават-Гиты, Корана Аллаха и Библии...

Откровения жирухи

Дунаевская Наталья Геннадьевна

«Личная история о том, как из закомплексованной жирухи, страдающей от кучи комплексов, я превратилась в девушку, которая изображена на обложке этой книги. Здесь вы не найдете стандартных, избитых советов о том, как из...

Палеофитнес

Д. Эдвардс

Предлагается проверенная система тренировок, которая является самой эффективной, здоровой и оптимальной для применения в повседневной жизни. Кроме детального описания комплекса упражнений дается двухнедельный план...

19.67 USD 17.31 USD

В корзину

Пилатес за тридцать дней

Дженни Гамильтон Стивен Тейлор

Пилатес позволяет проработать мышцы живота, подтянуть талию, укрепить мышцы спины и бедер. Регулярные занятия улучшают координацию, гибкость, осанку и подвижность суставов. Кроме того, пилатес помогает снять стресс и...

Пилатес. Мой блокнот

Делано Сосик

Получить осиную талию и точеные ножки с помощью пилатеса? Это возможно! Автор этой "рабочей тетради", специалист по пилатесу, шаг за шагом научит вас укреплять и тонизировать мышцы, придавать больше гибкости и...

2.67 USD
На складе

В корзину

Пилатес для идеальных ног и ягодиц

Синтия Вейдер

Если ваши ножки настолько далеки от идеала, что так и хочется прикрыть их длинной юбкой или свободными брюками, если любимые джинсы перестали застегиваться, а попка своим внешним видом отравляет существование - не...

Письма о йоге. Книга 1. Часть 3

Ауробиндо Шри

Сборник писем о йоге Шри Ауробиндо представляет собой не просто эпистолярное наследие великого индийского мыслителя. Большую часть этих писем он написал в период 14-летнего затворничества (1926-1940), когда они были...

3.4 USD
На складе

В корзину

Плавание в курсе подготовки к родительству и родам

О. И. Прокушенкова

Эта книга – результат многолетней работы автора с беременными женщинами. В ней показаны роль и значение плавания в системе подготовки к материнству и родам, рассмотрены преимущества проведения занятий в условиях...

Попа-Орех

Кузьмич Наталья Валерьевна

Если вы держите эту книгу в руках, значит, вы мечтаете об идеальной фигуре. Здесь вы не найдете информации о том, как похудеть на 10 кг за 3 дня, зато узнаете о том, как создать идеальную фигуру, которой позавидует...

Потрясающее тело в любом возрасте за 12 недель

П. Пик

Миллионы людей уже достигли физического и ментального совершенства с помощью программы "Тело-для-Жизни". Теперь эксперт в области женского здоровья Памела Пик рассказывает, как использовать выигрышные принципы этого...

10.12 USD 8.9 USD

В корзину

Правило №1 - никогда не быть №2: агент Павла Дацюка, Никиты Кучерова, Артемия Панарина, Никиты Зайцева и Никиты Сошникова о секретах побед

Мильштейн Д.

Серия Unicornbook – это мега-бестселлеры в мини-формате. Книги, которые были проданы большим тиражом за короткий срок. Теперь в мягкой обложке по демократичной цене, но на качественной белой бумаге.Почему Unicornbook?...

2.43 USD 2.29 USD

В корзину

Пранаяма. Сознательный способ дыхания

С. Ранджит

Настоящая книга мягко и деликатно вводит нас в основные дыхательные практики и описывает аспекты их психофизиологии. Она в первую очередь предназначена для тех людей, которые вынуждены вести лихорадочную жизнь в...

11.21 USD 10.54 USD

В корзину

Психология йоги. Лечение психических недугов средствами йоги

Яков Френкель

Так называемая модель психологического конвейера, о которой подробно рассказывается в данной книге, объясняет, что наш внутренний мир тесно связан с нашим внешним миром. В йогическом видении Творения эти два мира...

Психология йоги.Объедин.восточ.и запад.подходов

Г. Фойерштейн

Карл Густав Юнг сказал: "Психоанализ как таковой и порожденные им способы мышления - лишь ученические попытки приблизиться к тому искусству, которое на Востоке существует с незапамятных времен". Он имел в виду...

4 USD 3.76 USD

В корзину

Пути достижения индийских йогов

Рамачарака Йог

"Всякий изучающий религии не может не заметить, что понятия людей о Боге с каждым годом становятся все возвышеннее и шире, что Бог представляется им все более и более исполненным величия и милосердия. Это наблюдается...

Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта

Е. Б. Мякинченко, В. Н. Селуянов

В монографии рассмотрены биологические и педагогические аспекты повышения производительности основных мышечных групп спортсменов, занимающихся видами спорта на выносливость. Затронуты вопросы лимитирующих факторов...

Рекреативно-оздоровительная гимнастика

А.В. Менхин

В предлагаемом учебном пособии рассматривается проблема оздоровления на­селения, представлены средства и методы оздоровительной физической культуры, ча­стные вопросы учебной дисциплины «Оздоровительная...

Ритритная практика в традиции сиддхов

Раманатха

Ритрит — это практика отшельничества, во время которой йогин оставляет всю мирскую деятельность и погружается в духовный мир. Таким образом происходит по-настоящему глубокая работа с умом, праной и телом. В данной...

13.69 USD 9.31 USD

В корзину

Сакральные тайны йоги или власть над реальностью, судьбой и жизнью

Владимир Караваев

Эта книга прежде всего для тех, кто серьёзно встал на путь духовного поиска. Для этих людей она может стать ориентиром на их сложном пути к Освобождению. Здесь читатель найдёт очень много полезной информации об...

50.1 USD 44.09 USD

В корзину

Сердце йоги: Принципы построения

Дешикачар Т.К.В.

Автор этой книги Т.К.В.Дешикачар является сыном и учеником знаменитого Кришнамачарьи - йога, целителя и философа, стоявшего у истоков современной хатха-йоги. У Кришнамачарьи учились Б.К.С.Айенгар, Паттабхи Джойс и...

11.95 USD 11.12 USD

В корзину

Сидеть=болеть. Упражнения для спины, суставов и нервов

Герд Шнак

Автор обращается ко всем нам, Homines sedens, - людям, большую часть времени проводящим в сидячем положении. В своей книге он предлагает удивительно простую и оригинальную программу релаксации, позволяющую избавиться...

Сила точечного массажа. Энергетические техники для восстановления здоровья, психологического равновесия и преодоления вредных привычек

Галло Ф.П., Винченци Г.

Точечный массаж, или акупрессура, - это метод лечения и профилактики заболеваний с помощью воздействия на определенные точки тела. Он часто используется в медицине для лечения физических болей, но мало кто знает, что...