Йога

Йога для Запада

Иосиф Владимирович Романовский

Книга содержит опыт нескольких десятилетий йогической практики.

Йога для начинающих

Эта книга в ярких иллюстрациях и подробных объяснениях по каждой асане позволит вам освоить все базовые навыки настоящего йога. Откройте книгу и внутри вы найдете: - советы по первым занятиям дома, необходимому...

Йога в кармане. Краткое руководство для начинающих

Юлия Макарова

Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих

Юлия Макарова

Цитата "Подтянуть колени" - это значит втянуть коленную чашечку внутрь колена и затем направить ее вверх вдоль передней поверхности бедра. Важно понимать, что нужно не вытолкнуть колено назад, а именно направить...

Йога действия

Служение, угодное Богу, - это бескорыстное служение людям. Служа другим, вы служите себе, имея редкую удачу очистить и изменить свое сознание.

Йога для ваших детей

Чизбру Мишель

Для широкого круга читателя

Йога и аюрведа. Самоисцеление и самореализация

Давид Фроли

В этой книге освещена тесная связь йоги и Аюрведы, кульминацией которых является самореализация через самосовершенствование.

Йога

Нина Теленкова

Эта книга предназначена для тех, кто хочет заниматься йогой или фитнесом, но не имеет достаточно времени для посещения фитнес-центров и спортзалов. С ее помощью вы сможете составить индивидуальную программу,...

Йога для женщин. Популярный иллюстрированный самоучитель=Йога для женщин. Лучшие упражнение для стройности, здоровья и красоты

А. Трекес

В КНИГЕ ПОДРОБНО, ШАГ ЗА ШАГОМ ОПИСЫВАЕТСЯ АЛГОРИТМ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ. ЗДЕСЬ ВЫ ТАКЖЕ НАЙДЕТЕ ИНФОРМАЦИЮ О ПОЛОЖИТЕЛЬНОМ ИЛИ ОТРИЦАТЕЛЬНОМ ВОЗДЕЙСТВИИ ТОЙ ИЛИ ИНОЙ ПОЗЫ, ОБ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ МЕРАХ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ...

Йога 42 асаны для гармонии тела и души

Э. Диллман

Эрика Диллман - американский журналист, редактор, спортивный обозреватель, много лет пишущий на темы здоровья и спорта. Эта книга стала бестселлером, в ней Эрика честно рассказывает свою историю болезни и раскрывает...

Йога для позвоночника и суставов

А. А. Липень

Желание улучшить свое здоровье — основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит....

Йога Дипика: прояснение йоги; Свет жизни: йога. Путешествие к цельности, внутреннему спокойствию и наивысшей свободе (комплект из 2-х книг)

Айенгар Б.К.С.

Йога питания. За пределы диет и догм - к естественному образу жизни

Ч. Айзенстайн

Эта книга – не о «йоговской диете», а практический справочник, который подробно объясняет, как: отличить поверхностное и болезненное пристрастие от подлинного аппетита, чтобы обеспечить организму питание, в котором он...

Йога и образ тела. Откровенные истории о красоте, смелости и любви к своему телу

Кляйн М., Гест-Джелли А.

Часто в зеркале вместо себя мы видим отражение, искаженное нашим опытом, установками и ожиданиями. Индустрия красоты — бизнес, которому выгодно бесконечное стремление к недостижимому идеалу, — сейчас на подъеме и...

Йога для беременных

Дороти Гуэрра

Суть йоги для беременных — в самодисциплине, в твердом стремлении отвлечься от бесконечных часто ненужных хлопот и непрерывного беспокойства о будущем. Она позволит расслабиться, успокоиться и во всей полноте ощутить...

Йога на каждый день: великолепная книга для начинающих

Дэвид Геллино Дэвид Робсон

Йога действительно может изменить вашу жизнь. Практика йоги развивает силу и гибкость, оздоравливает организм и приносит огромную пользу. Эти замечательные советы составлены двумя умудренными учителями йоги, которые...

Йога для ангелов. Подарочная книга Евгении Гапчинской (Арте)

Е. Гапчинская

А вы знаете, что поза скрученного треугольника борется с плохим настроением и восстанавливает эмоциональный баланс? А стойка на плечах "Берёзка" заряжает оптимизмом? Об этих и многих других позах (асанах) расскажут...

Йога для здоровья. Целебная сила асан

Н. С. Равишанкар

Сегодня йога — это универсальный способ сохранить отличное физическое и душевное здоровье. В настоящее время имеется множество пособий по йоге. Что касается этой книги, то она является уникальной, поскольку в ней...

Йога для новичков. Путь к здоровью и долголетию

А. Федотов

Регулярная практика йоги позволит вывести ваш организм на новый уровень, на котором он сможет не воспринимать отравленные вещества, находящиеся в загазованной городской атмосфере. Занятия йогой повысят...

Йога для лица

Л. А. Ходякова

Слишком широкие или слишком узкие плечи, массивный бюст, полные бедра, короткие ноги — женщинам с подобными особенностями фигуры бывает трудно подобрать одежду. Специально для них создана эта книга. Представленные в...

Йога в кармане. Ноги

Юлия Макарова

Эта книга рассказывает, как поддерживать здоровье ног, не прибегая к медикаментам и хирургическому вмешательству. Автор - Юлия Макарова, журналист, преподаватель йоги Айенгара. Тексты комплексов написаны при участии...

Йога для похудания: 5 кг за 1 месяц с пользой для здоровья

Я. Маддерн

Всего 30 минут в день, и через неделю вам потребуется одежда на размер меньше. Всего 7 недель необременительных занятий, и вы станете физически крепким , научитесь успокаиваться и сосредоточиваться. Вы познаете...

Йога и пилатес. Домашние тренировки

Ньюсон Э.

Узнайте, как обрести превосходную фигуру, добиться безупречного тонуса мышц и поддерживать хорошую физическую форму в комфортных условиях собственного дома. Вы сумеете улучшить координацию движений, исправить осанку,...

Йога питания.Психология и филос.здор.образа жизни

Грабау Мелисса

В настоящее время существует опасное противоречие между современной культурой питания, ориентированной на получение удовольствия, и подлинной целью приема пищи — предоставить жизненную энергию для тела и души....

Йога для красоты и здоровья

Е.С. Зверева

Когда человек здоров, он не замечает этого. Но стоит только заболеть, все внимание разом переключается на недуг. Сделать тело гибким, подвижным, молодым и красивым вам поможет одна из древнейших систем оздоровления...