Йога

Йога в кармане. Краткое руководство для начинающих

Юлия Макарова

Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих

Юлия Макарова

Цитата "Подтянуть колени" - это значит втянуть коленную чашечку внутрь колена и затем направить ее вверх вдоль передней поверхности бедра. Важно понимать, что нужно не вытолкнуть колено назад, а именно направить...

Йога - путь к физическому совершенству

Ричард Хиттлмен

В этой книге описываются упражнения йоги и их значение для физического развития различных категорий населения (служащие, домашние хозяйки и т.п.), деятельность которых связана с долговременным пребыванием в сидячем...

Йога для всех: путь к здоровью

Кристенсен Элис

Йога для всех - это уникальная комбинация физических упражнений, созданных проверенной временем восточной традицией оздоровления всего организма и адаптированных для людей европейского и американского склада жизни и...

Йога и пилатес. Домашние тренировки

Ньюсон Э.

Узнайте, как обрести превосходную фигуру, добиться безупречного тонуса мышц и поддерживать хорошую физическую форму в комфортных условиях собственного дома. Вы сумеете улучшить координацию движений, исправить осанку,...

Йога питания.Психология и филос.здор.образа жизни

Грабау Мелисса

В настоящее время существует опасное противоречие между современной культурой питания, ориентированной на получение удовольствия, и подлинной целью приема пищи — предоставить жизненную энергию для тела и души....

Йога для красоты и здоровья

Е.С. Зверева

Когда человек здоров, он не замечает этого. Но стоит только заболеть, все внимание разом переключается на недуг. Сделать тело гибким, подвижным, молодым и красивым вам поможет одна из древнейших систем оздоровления...

Йога

Пьер Фега, Тара Микаэль

В йоге обычно пилят только набор «пол», осложненным несколькими типами «дыхания», а ее венец находят » релакса­ции. Л нот философские ослопы моги, практикуемом по всем мире, неизвестны, как и огромное разнообразие ее...

Йога и медитация. Путь самореализации и освобождения

Шри Бхагаван Саи Баба

Люди всю жизнь заняты накоплением разнообразного опыта, но самое важное - это накопление духовного опыта. Любое развитие базируется, прежде всего, на духовном знании. Вы считаете мир чем-то близким, окружающим вас и...

Йога для всех. Комплекс упражнений для увеличения силы и выносливости

Д.Д. Пейдж

Йога от звезды реслинга, трехкратного чемпиона Даймонда Далласа Пейджа. Эта всесторонняя иллюстрированная фитнес-программа предоставит вам все: повышение уровней силы и выносливости, снижение уровней стресса и...

Йога для лица

Л. А. Ходякова

Слишком широкие или слишком узкие плечи, массивный бюст, полные бедра, короткие ноги — женщинам с подобными особенностями фигуры бывает трудно подобрать одежду. Специально для них создана эта книга. Представленные в...

Йога в кармане. Ноги

Юлия Макарова

Эта книга рассказывает, как поддерживать здоровье ног, не прибегая к медикаментам и хирургическому вмешательству. Автор - Юлия Макарова, журналист, преподаватель йоги Айенгара. Тексты комплексов написаны при участии...

Йога для пальцев. Мудры здоровья, долголетия и красоты

Екатерина Виноградова

Йога для пальцев, или мудры, - это древнее искусство, расширяющее сознание и рождающее особое состояние души, которое поможет активизировать жизненную энергию, обрести ясность ума и душевную гармонию, почувствовать...

Йога в кармане.Детская практика

Занкина В.

Цитата Йога - это способ лучше понимать себя и чувствовать в себе здоровье, уверенность и счастье каждый день. Начиная изучать йогу с ранних лет, дети легко схватывают самую суть этих древних знаний. Практика йоги...

Йога для мозгов. Как расширить свой кругозор и хорошо провести время с семьей и друзьями

Добровинский А.А.

Каждую среду в 17:00 в эфире радио "Серебряный дождь" звучит голос самого колоритного адвоката страны – Александра Добровинского. Он ведет передачу "Йога для мозгов": задает своим слушателям кругозорорасширяющие...

Йога для самых начинающих

Мария Киселёва

Если вы желаете окунуться в безбрежный океан тайн йоги, но не хотите свя­зываться с духовными тренингами, противоречащими вашему мирозданию и веро­исповедания, эта книга для вас! Творческая йога - йога превращений,...

Йога и здоровье

Е. Сельвараджан

Сельвараджан Есудиан и Элизабет Хейч возглавляют в Швейцарии школу йоги - одну из самых популярных в мире. Их первая совместная книга "Йога и здоровье"сразу вошла в число наиболее раскупаемых книг о йоге во всем мире....

Йога для чайников

Джордж Фойерштайн

Йога для чайников содержит достаточно информации, которая будет полезна тем, кто делает свои первые шаги в мире йоги и хотел бы знать, что его ждет. Прежде всего, эта книга рассчитана на таких же, как вы, занятых...

Йога освобождения. Система и практика

С. Р. Аблеев

Что знает современный человек о Йоге? Йога - оздоровительная гимнастика, думают многие. В действительности - это процесс оздоровления, прежде всего, души, ее совершенствование. Являясь одним из самых древних духовных...

Йога Дипика:Прояснение йоги

Беллур Айенгар

Для западного читателя эта книга считается культовой. Именно она служит проводником в мире классической хатха-йоги, а ее автор, Б.К.С. Айенгар, создатель популярнейшей школы йоги, признан одним из самых авторитетных и...

Йога для беременных женщин

С.М. Киреевский

Йога поможет вам обрести ощущение покоя и безмятежности во время вынашивания ребенка, который непременно должен родиться крепким и здоровым. Специальные асаны позволят вам избежать страха, боли, идеально подготовят...

Йога для тех, у кого нет на нее времени. 2-е изд

Ж. Джумабаев

Вы давно хотели заняться йогой, но ваши будни и без того достаточно суматошны? Прочитали много литературы по этой теме, но не знали, с чего начать? В данной книге автор предлагает практики, для которых не нужны...

Йога и здоровье современного человека

Есудиан

Что лучше всего почитать тому, кто хотел бы сам начать практиковать йогу, так сказать, с `нуля`? Ответ не вызывает сомнений - книгу С.Есудиана и Э.Хэйч `Йога и здоровье`. Потому что уверен - лучшей книги,...

Йога

Йога не только делает тело гибким, но и обеспечивает хорошее физическое и духовное самочувствие тем, кто ею занимается. Это издание - всеобъемлющее руководство по практике йоги и достижению психологического и...

Йога book.Омо-помрачительные тренировки (кот)

Получите от занятий йогой еще больше удовольствия и пользы вместе с этим уникальным блокнотом! В его первой части собрана краткая теоретическая и практическая информация для всех, кто мечтает начать или уже занимается...