Йога на каждый день лунного календаря. Как получить максимальный эффект от упражнений
Известно, что Луна очень сильно влияет на состояние всех органов и систем человека. В каждый день лунного цикла какие-то органы нуждаются в подпитке энергией, а какие-то - в покое и отдыхе. Если учитывать эти...
Книга познакомит читателя с различными причинами болей в спине и с лечебными позами йоги. Благодаря простым техникам и упражнениям всех уровней подготовки она поможет вам без труда различать девять основных причин...
Популярная медицина.
Йога питания. За пределы диет и догм - к естественному образу жизни
Эта книга – не о «йоговской диете», а практический справочник, который подробно объясняет, как: отличить поверхностное и болезненное пристрастие от подлинного аппетита, чтобы обеспечить организму питание, в котором он...
Йога и образ тела. Откровенные истории о красоте, смелости и любви к своему телу
Часто в зеркале вместо себя мы видим отражение, искаженное нашим опытом, установками и ожиданиями. Индустрия красоты — бизнес, которому выгодно бесконечное стремление к недостижимому идеалу, — сейчас на подъеме и...
Суть йоги для беременных — в самодисциплине, в твердом стремлении отвлечься от бесконечных часто ненужных хлопот и непрерывного беспокойства о будущем. Она позволит расслабиться, успокоиться и во всей полноте ощутить...
Йога на каждый день: великолепная книга для начинающих
Йога действительно может изменить вашу жизнь. Практика йоги развивает силу и гибкость, оздоравливает организм и приносит огромную пользу. Эти замечательные советы составлены двумя умудренными учителями йоги, которые...
Йога для ангелов. Подарочная книга Евгении Гапчинской (Арте)
А вы знаете, что поза скрученного треугольника борется с плохим настроением и восстанавливает эмоциональный баланс? А стойка на плечах "Берёзка" заряжает оптимизмом? Об этих и многих других позах (асанах) расскажут...
Йога для здоровья. Целебная сила асан
Сегодня йога — это универсальный способ сохранить отличное физическое и душевное здоровье. В настоящее время имеется множество пособий по йоге. Что касается этой книги, то она является уникальной, поскольку в ней...
Йога для новичков. Путь к здоровью и долголетию
Регулярная практика йоги позволит вывести ваш организм на новый уровень, на котором он сможет не воспринимать отравленные вещества, находящиеся в загазованной городской атмосфере. Занятия йогой повысят...
Книга содержит опыт нескольких десятилетий йогической практики.
Эта книга в ярких иллюстрациях и подробных объяснениях по каждой асане позволит вам освоить все базовые навыки настоящего йога. Откройте книгу и внутри вы найдете: - советы по первым занятиям дома, необходимому...
Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих
Цитата "Подтянуть колени" - это значит втянуть коленную чашечку внутрь колена и затем направить ее вверх вдоль передней поверхности бедра. Важно понимать, что нужно не вытолкнуть колено назад, а именно направить...
Служение, угодное Богу, - это бескорыстное служение людям. Служа другим, вы служите себе, имея редкую удачу очистить и изменить свое сознание.
Для широкого круга читателя
Эта книга предназначена для тех, кто хочет заниматься йогой или фитнесом, но не имеет достаточно времени для посещения фитнес-центров и спортзалов. С ее помощью вы сможете составить индивидуальную программу,...
Йога и аюрведа. Самоисцеление и самореализация
В этой книге освещена тесная связь йоги и Аюрведы, кульминацией которых является самореализация через самосовершенствование.
В КНИГЕ ПОДРОБНО, ШАГ ЗА ШАГОМ ОПИСЫВАЕТСЯ АЛГОРИТМ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ. ЗДЕСЬ ВЫ ТАКЖЕ НАЙДЕТЕ ИНФОРМАЦИЮ О ПОЛОЖИТЕЛЬНОМ ИЛИ ОТРИЦАТЕЛЬНОМ ВОЗДЕЙСТВИИ ТОЙ ИЛИ ИНОЙ ПОЗЫ, ОБ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ МЕРАХ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ...
Йога 42 асаны для гармонии тела и души
Эрика Диллман - американский журналист, редактор, спортивный обозреватель, много лет пишущий на темы здоровья и спорта. Эта книга стала бестселлером, в ней Эрика честно рассказывает свою историю болезни и раскрывает...
Йога для позвоночника и суставов
Желание улучшить свое здоровье — основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит....
Когда человек здоров, он не замечает этого. Но стоит только заболеть, все внимание разом переключается на недуг. Сделать тело гибким, подвижным, молодым и красивым вам поможет одна из древнейших систем оздоровления...
В йоге обычно пилят только набор «пол», осложненным несколькими типами «дыхания», а ее венец находят » релаксации. Л нот философские ослопы моги, практикуемом по всем мире, неизвестны, как и огромное разнообразие ее...
