Здоровье, красота

Пилатес

Э. Алперс Р.Т. Сежел Л. Джентри

Узнайте, что всеобщее увлечение фитнесом подходит для всех! Не важно, балерина вы или тюфяк, горный велосипедист или новичок в фитнесе - вы можете заниматься Пилатесом и пожинать его замечательные плоды....

Пилатес. 9 программ для всех уровней подготовки

К. Мураками

Пилатес завоевал популярность у многих людей именно потому, что является одним из самых безопасных видов фитнеса: им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, так как...

Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи

К. Мураками

Книга, которую вы держите в руках, - доступный и наглядный самоучитель по пилатесу. Этим видом гимнастики могут заниматься люди любого возраста вне зависимости от их физической подготовки. Движение при занятиях...

Пилатес - управление телом (мяг)

Л. А. Робинсон

Представленные здесь программы упражнений помогают овладеть восемью фундаментальными принципами пилатеса. Для широкого круга читателей.

Пилатес. Полный комплекс упражнений на коврике (+ DVD-ROM и коврик)

Работая над телом "с умом", а не "с трудом", с помощью упражнений Пилатес вы получите заряд бодрости вместо ощущения усталости, а ваши мышцы станут удлиненными и упругими без наращивания громоздкой мускулатуры. ...

Пилатес. Путь вперед

Л. А. Робинсон Г. В. Томсон

Система из 52 упражнений для отличного настроения, самочувствия и красоты тела. Для широкого круга читателей.

Пилатес. Позвоночник под контролем

Кери Смит

Выбирая из всего многообразия фитнес-программ свою, остановитесь на пилатесе, и вы не пожалеете! Разработанная американским врачом-реабилитологом более ста лет назад, эта гимнастика эффективна, безопасна и подходит...

Пинетки, носочки, гетры, гольфы. Вяжем спицами

Елена Григорьевна Жадько

Красивые, теплые, связанные с любовью пинетки или носочки согреют в зимние холода. Как делать их самим? В этой книге вы найдете описание 59 моделей, связанных на спицах. Представлены разнообразные способы вязания - на...

Пирамиды исцеляют и защищают

Юрий Олегович Липовский

Новая книга автора рассказывает об известных с древности, но незаслуженно забытых методах оздоровления. Читатель познакомится с благотворным влиянием на здоровье человека пирамид, цилиндров фараонов, "живой" и...

Пирсинг. Каталог

Т.П. Чимпоеш

Книга расскажет, где и как можно безболезнено нанести пирсинг, как за ним ухаживать,каковы современные течения и модные веяния мирового пирсинга. Книга сопровождается цветными иллюстрациями.

Письма об оккультной медитации

Алиса Анн Бейли

Письма Клаудии

Хорхе Букай

Аргентинский психолог Хорхе Букай за годы практики нашл ответы на многие вопросы, которые волнуют каждого из нас. Как победить беспокойство? Что важнее - долг перед другими или право на собственную жизнь? И, конечно...

Письма Клаудии

Хорхе Букай

Аргентинский психолог Хорхе Букай за годы практики нашел ответы на многие вопросы, которые волнуют каждого из нас. Как победить беспокойство? Что важнее — долг перед другими или право на собственную жизнь? И конечно...

Письма, которые лечат - 3

Т.А. Ланцова

В третий выпуск сборника мы включили ответы на вопросы, которые наверняка волнуют многих: о птичьем гриппе и других болезнях птичьего мира, о том, надо ли есть хлеб и каши, как вылечить неврозы запахами, что...

Письма, которые лечат - 4

Т.А. Ланцова

На повестке дня рубрики "Консилиум" - ожирение. Проблема и медицинская, и социальная. А о чем может рассказать кожа и даже выражения лица? Ответ на этот вопрос вы найдете в сборнике. Если вы перенесли острое...

Письма, которые лечат - 5

Ваши письма и вопросы по телефону послужили "горячими" темами этого выпуска. Юбилей СПИДа - как вам это нравиться? Ишемическая болезнь сердца - результат невыносимой жизни! Не забывайте тщательно переживать пищу,...

Письма богини. Роман-тренинг возвращения женщины

Лилия Дмитриевская

Известный психолог-практик, автор популярных книг для женщин Лилия Дмитриевская точно знает, как вырваться из порочного круга обыденности и найти свой собственный уникальный путь к счастью. Эта книга буквально...

Письма к Луизе. Ответы ищите в себе

Луиза Луиза

Для широкого круга читателей.

Письма о йоге. Книга 1. Часть 1

Шри Ауробиндо

Сборник писем о йоге Шри Ауробиндо представляет собой не просто эпистолярное наследие великого индийского мыслителя. Большую часть этих писем он написал в период 14-летнего затворничества (1926-1940), когда они были...

Письма к Луизе со всего мира. Ответы ищите в себе

Хей Луиза

Философия Луизы Хей, известной во всем мире писательницы, автора десятков книг по популярной психологии, строится исключительно на любви. И прежде всего на любви к себе. Одна из основателей движения самопомощи, она...

Письмо молодому себе. Как не упустить самое важное. 70 инсайтов от людей, вошедших в историю

Грэхем Джейн

В этой книге 70 всемирно известных, успешных и интересных людей пишут письмо себе в прошлое, обращаясь к тому молодому человеку, который тогда только начинал жизненный путь.Какой совет бы они себе дали? Оставить все...

Питаемся правильно

Геннадий Петрович Малахов

Книга расскажет о полноценном и сбалансированном питании, раскроет всю правду о холестерине, поведает об особенностях питания до и после 40 лет. Советы гостей, зрителей и ведущих программы «Первого канала» «Малахов +».

Питайтесь правильно! Без соли

И. А. Родионова

Избыток соли накапливается в нашем организме, в результате чего возникают такие болезни, как артериальная гипертония, недостаточность кровообращения, почечная недостаточность, проблемы с волосами и кожей. Одной из...

Питайтесь правильно при беременности

Ольга Торозова

Каждый кусочек, который кладет в рот будущая мама, - это большая ответственность. Однако не нужно думать, что все девять месяцев вам только и предстоит, что одергивать себя, чтобы не съесть и не выпить чего-нибудь...

Питайтесь правильно без сахара

И. А. Родионова

Обильное потребление сахара повышает образование жира в организме, способствуя увеличению веса, провоцирует развитие диабета, кариеса зубов, проблем с давлением, является причиной множества других недугов. Для того...